ทัวร์ปฏิบัติธรรม 5 วัน 4 คืน ที่ลาซา ทิเบต (วัดซาจี + ถ้ำสมาธิวัดดรักเยอร์ปา)

ทาซีเดเล! ยินดีต้อนรับสู่เมืองแห่งแสงแดด - ลาซา เมื่อเดินทางถึง คนขับของเราจะรอต้อนรับคุณที่สนามบินหรือทางออกสถานีรถไฟ และส่งคุณไปยังโรงแรมในเขตเมืองลาซาเพื่อเช็คอินและพักผ่อน เวลาที่เหลือคุณสามารถพักผ่อนที่โรงแรมได้อย่างเต็มที่ ให้ร่างกายค่อยๆ ปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมที่สูง คำแนะนำในการเดินทาง เครื่องบิน: สนามบินลาซากงก้าเป็นสนามบินหลักของทิเบต มีเที่ยวบินตรงจากเฉิงตู (ยอดนิยมที่สุด) ฉงชิ่ง ปักกิ่ง เซี่ยงไฮ้ กว่างโจว ซีหนิง คุนหมิง ซางเกอรีลา และเมืองอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีเที่ยวบินตรงระหว่างประเทศเพียงเส้นเดียวที่เชื่อมกับกาฐมาณฑุ ประเทศเนปาล รถไฟ: การนั่งรถไฟชิงไห่-ทิเบตเข้าทิเบตก็เป็นตัวเลือกยอดนิยมเช่นกัน คุณสามารถขึ้นรถไฟจากซีหนิง (จุดเริ่มต้นของรถไฟชิงไห่-ทิเบต 21 ชม.) เฉิงตู (36.5 ชม.) ฉงชิ่ง (35.5 ชม.) ปักกิ่ง (40.5 ชม.) เซี่ยงไฮ้ (47 ชม.) กว่างโจว (52.5 ชม.) ซีอาน (31 ชม.) หลานโจว (24.5 ชม.) และเมืองอื่นๆ ข้อควรทราบ: วันที่เดินทางถึงลาซา ไม่ควรออกกำลังกายอย่างหนัก กลางคืนไม่ควรอาบน้ำ เพื่อป้องกันการเป็นหวัด ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มน้ำและรับประทานผลไม้ให้มาก อย่ารับประทานอาหารจนอิ่มเกินไป พักผ่อนให้มาก สามารถเตรียมยาเสริมสุขภาพเช่นเม็ดโสมอเมริกัน หงส์เซียนหรือเกาเยวียนอาน เพื่อบรรเทาอาการแพ้ที่สูง ปฏิบัติตามคำแนะนำของไกด์ พยายามไม่ออกไปทำกิจกรรมข้างนอก การรักษาจิตใจให้สงบและพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการแพ้ที่สูง หากรู้สึกไม่สบายควรรีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลทันที

หลังอาหารเช้า ไปเยี่ยมชมพระราชวังโบราณโปตาลาที่เป็นสิ่งก่อสร้างแบบปราสาท-พระราชวังที่สูงที่สุดในโลก 【พระราชวังโปตาลา】ตั้งอยู่บนเขามาบูรื่อทางตะวันตกเฉียงเหนือของเขตเมืองลาซา เป็นสิ่งก่อสร้างอันยิ่งใหญ่ที่รวมพระราชวัง ปราสาท และวัดไว้ในหนึ่งเดียว และยังเป็นกลุ่มสิ่งก่อสร้างปราสาท-พระราชวังโบราณที่ใหญ่ที่สุดและสมบูรณ์ที่สุดในทิเบต พระราชวังโปตาลาสร้างขึ้นตามไหล่เขา มีทั้งหมด 13 ชั้น สูง 117.19 เมตร ยาวจากตะวันออกถึงตะวันตกกว่า 400 เมตร คุณจะเดินขึ้นบันไดยาวของพระราชวังโปตาลาไปเรื่อยๆ พร้อมกับมองลงมาชมลาซา เก็บภาพความกว้างใหญ่ของเมืองลาซาไว้ในสายตา ถ่ายรูปเป็นที่ระลึกไปพร้อมกับพักผ่อน จากนั้นเดินเข้าไปในพระราชวังโปตาลาเพื่อสำรวจพระราชวังโบราณลึกลับที่แทบไม่มีภาพให้เห็นบนอินเทอร์เน็ต หลังจากเยี่ยมชมพระราชวังโปตาลาเสร็จ มาที่【สวนสาธารณะจงเจี่ยวลู่คัง】ที่เชิงเขา ที่นี่เป็นจุดที่ดีที่สุดในการชื่นชมด้านหลังของพระราชวังโปตาลา ภายในสวนมีทิวทัศน์สวยงาม มีทะเลสาบที่สวยงามชื่อหลงหวังถาน ทุกครั้งที่ฤดูหนาวมาถึง นกอพยพจากที่ต่างๆ จะมารวมตัวกันบนผิวน้ำที่กลายเป็นน้ำแข็ง พวกมันเล่นน้ำหาอาหารหรือกางปีกบิน คุณสามารถอาบแดดอุ่นๆ เดินเล่นริมทะเลสาบชื่นชมทิวทัศน์ฤดูหนาวอันสงบสุขนี้ จากนั้นไปเยี่ยมชมสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ในใจของชาวพุทธศาสนาทิเบต - วัดโจคัง 【วัดโจคัง】สร้างขึ้นในปี ค.ศ. 647 มีประวัติยาวนาน 1350 ปี เป็นสิ่งก่อสร้างสมัยทูโปที่รุ่งเรืองที่สุดที่ยังหลงเหลืออยู่ในทิเบต มีหลังคาทอง 5 หลัง หอพระพุทธ 108 หอ ที่นี่คุณจะได้เห็นพระพุทธรูปศากยมุนีอายุ 12 พรรษาที่หาได้ยากยิ่งในโลก และผู้แสวงบุญที่ศรัทธากราบไหว้อยู่หน้าวัดโจคัง สุดท้ายคุณสามารถเดินเล่นชม【ถนนปาโค】ที่นี่ไม่เพียงเป็นเส้นทางประกอบพิธีเวียนเทียนของชาวท้องถิ่น แต่ยังเป็นถนนการค้าโบราณที่คึกคักมาก คุณอาจพบกับชาวท้องถิ่นที่สวมชุดทิเบตและผู้แสวงบุญที่ศรัทธาโดยบังเอิญ หรือเดินเล่นในตรอกซอกซอยชมร้านหัตถกรรม หรือหาร้านชานมหวานสักร้าน เรียนรู้ความสงบและความสบายใจของเพื่อนชาวทิเบต หากสนใจยังสามารถลองถ่ายภาพชุดทิเบต (ค่าใช้จ่ายเอง) สวมชุดทิเบตที่สวยงาม เก็บภาพความทรงจำ "ทิเบต" ที่สวยงามเป็นของตัวเอง อาหารเย็นรับประทานอาหารค่ำแบบทิเบตแสนอร่อย

หลังอาหารเช้า นั่งรถประมาณ 12 กิโลเมตร (ใช้เวลา 35 นาที) ไปเยี่ยมชม【วัดเดรปุง】หนึ่งในหกวัดใหญ่ของนิกายเกลุกในพุทธศาสนาแบบทิเบต วัดแห่งนี้สร้างขึ้นตามไหล่เขาลดหลั่นกันไป มีขนาดใหญ่โต กลุ่มอาคารผนังสีขาวชายคาสีแดงดูเงียบสงบและร่มเย็นเป็นพิเศษเมื่อต้องแสงแดด เมื่อก้าวเข้าไปในวัด คุณสามารถเยี่ยมชมอาคารสำคัญต่างๆ ตามลำดับ เช่น หอประชุมใหญ่สภา (ชอคัง) พระราชวังกันเดนโพดรัง และวิทยาลัยสงฆ์ทั้งสี่ (ทราซัง) เพื่อเรียนรู้วัฒนธรรมพุทธศาสนาแบบทิเบต หรือจะไปชมลานโต้ธรรมะเพื่อดูพระสงฆ์ถกเถียงหลักธรรม (ประมาณ 14:00 น.) หรือเดินเล่นภายในวัดเพื่อค้นหาความสงบในใจ ช่วงบ่าย นั่งรถประมาณ 30 กิโลเมตร (ใช้เวลา 50 นาที) ไปเยี่ยมชม【วัดเสรา】หนึ่งในหกวัดหลักของนิกายเกลุกในพุทธศาสนาแบบทิเบต วัดแห่งนี้ศักดิ์สิทธิ์และสง่างาม ที่นี่คุณสามารถชมการโต้ธรรมะอันโด่งดังของทิเบต ซึ่งโดยทั่วไปจะเริ่มเวลาประมาณ 15:00 น. (ยกเว้นวันอาทิตย์) ในระหว่างการโต้ธรรมะ พระลามะในลานจะถกเถียงกันอย่างดุเดือด คุณจะสัมผัสได้ถึงศรัทธาและพลังของพุทธศาสนาแบบทิเบตอย่างแท้จริง จากนั้นไปเยี่ยมครอบครัวชาวทิเบตในท้องถิ่นใกล้กับวัดเสรา คุณสามารถพูดคุยกับพวกเขา เรียนรู้วิถีชีวิตประจำวัน เยี่ยมชมสถาปัตยกรรมบ้านแบบทิเบต และลิ้มลองชาชาวเขา (ชาเนย) และอาหารท้องถิ่นอื่นๆ เมื่อเสร็จแล้วกลับไปพักผ่อนที่โรงแรมเพื่อคลายความเหนื่อยล้าจากการเดินทาง

หลังอาหารเช้า นั่งรถประมาณ 30 นาทีไปเยี่ยมชม【วัดซาจี】ซึ่งเป็นวัดเทพเจ้าแห่งโชคลาภเพียงแห่งเดียวในทิเบต ภายในวัดประดิษฐานเทพีซาจีลามู เทพีแห่งโชคลาภ ว่ากันว่าศักดิ์สิทธิ์มาก แม้วัดจะมีขนาดเล็กแต่ก็มีผู้คนมาสักการะอย่างไม่ขาดสาย มีผู้ศรัทธามาสวดอ้อนวอนขอให้โชคลาภราบรื่นทุกวัน ก่อนเข้าชมวัด สามารถไปที่เตาเผาเครื่องหอม (ซัง) ทางด้านขวาของประตูวัดเพื่อทำพิธีเผาเครื่องหอมอธิษฐาน จากนั้นจึงเข้าไปในวัด ฟังไกด์บรรยายเกี่ยวกับวัฒนธรรมพุทธศาสนาแบบทิเบต และสามารถซื้อชุดเครื่องบูชาสามอย่าง (เหล้าขาว, ผ้าคาตะ, ธูปทิเบต) เพื่อร่วมอธิษฐานกับผู้คนได้ นอกจากนี้บนระเบียงชั้นสองยังสามารถชมวิวเทือกเขาหิมะได้แบบพาโนรามา (เกร็ด: ว่ากันว่าวันจันทร์ขอความปลอดภัย วันพุธขอโชคลาภ วันศุกร์ขอสุขภาพ จะศักดิ์สิทธิ์ที่สุด) จากนั้นนั่งรถไปเยี่ยมชม【วัดยาร์บา】หนึ่งในสี่สถานที่บำเพ็ญเพียรอันศักดิ์สิทธิ์ของทิเบต ในเพลงพื้นบ้านทิเบตมีบทหนึ่งร้องว่า "แดนศักดิ์สิทธิ์ของทิเบตอยู่ที่ลาซา แดนศักดิ์สิทธิ์ของลาซาอยู่ที่เยบา" วัดโบราณพันปีที่สร้างขึ้นบนหน้าผาแห่งนี้เป็นสถานที่บำเพ็ญเพียรสำคัญของนิกายนิงมาในพุทธศาสนาแบบทิเบต พระปัทมสัมภวะ (กูรูรินโปเช) พระจงคาปา และกษัตริย์ซงจันกัมโป ล้วนเคยบำเพ็ญเพียรที่นี่ เมื่อมาถึง คุณสามารถเดินขึ้นบันไดหินเพื่อเยี่ยมชมสถาปัตยกรรมวัดที่ผสมผสานกับถ้ำอย่างมหัศจรรย์ และเน้นชมถ้ำพระอาจารย์ (ที่พระอติศะเคยบำเพ็ญเพียร) ถ้ำธรรมราชา (ถ้ำบำเพ็ญเพียรที่กษัตริย์ซงจันกัมโปสร้างให้เจ้าหญิงมงซา ตรีซุน) ถ้ำพระจันทร์ (สถานที่บำเพ็ญเพียรของพระปัทมสัมภวะ) และวิหารพระศรีอาริย์ สัมผัสวัฒนธรรมพุทธศาสนาแบบทิเบตอย่างลึกซึ้งในบรรยากาศที่เงียบสงบ หรือจะหามุมเงียบๆ นั่งสมาธิภาวนาตามรอยปราชญ์โบราณ สัมผัสพลังจิตวิญญาณที่สืบทอดมาพันปี

วันนี้จะเป็นการสิ้นสุดทัวร์ปฏิบัติธรรม 5 วัน ณ เมืองลาซา ทิเบต อันยอดเยี่ยมนี้ พนักงานขับรถของเราจะส่งคุณถึงสนามบินหรือสถานีรถไฟลาซาก่อนเวลาตามที่นัดหมาย เพื่อเดินทางไปยังจุดหมายถัดไป หากคุณต้องการต่อทัวร์นี้ให้ยาวขึ้นเพื่อสำรวจจุดหมายอื่นๆ ในทิเบต เช่น เอเวอเรสต์ที่ซิกาเซ่ หลินจือ ทะเลสาบยัมดร็อก ทะเลสาบนัมทโซ เป็นต้น สามารถติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าของเว็บไซต์เพื่อจัดเตรียมให้ได้ หวังว่าในสักวันหนึ่งเราจะได้ต้อนรับคุณอีกครั้ง