Духовный тур в Лхасе: 5 дней и 4 ночи (монастырь Джаки и пещера медитации в Ярдроке)

Таши Делек! Добро пожаловать в Город Солнца — Лхасу. По прибытии наш водитель встретит вас у выхода из аэропорта или железнодорожного вокзала и отвезёт в отель в центре Лхасы, где вы сможете отдохнуть. В оставшееся время рекомендуется хорошо отдохнуть в отеле, чтобы организм постепенно адаптировался к условиям высокогорья. Рекомендации по прибытию Самолёт: аэропорт Лхаса Гонгар — главные воздушные ворота Тибета, прямые рейсы связывают его с Чэнду (самое популярное направление), Чунцином, Пекином, Шанхаем, Гуанчжоу, Синином, Куньмином, Шангри-Ла и другими городами. Кроме того, это единственный международный прямой рейс — с Катманду (Непал). Поезд: путешествие по Цинхай-Тибетской железной дороге также очень популярно. Вы можете отправиться в Тибет поездом из Синина (начальная станция Цинхай-Тибетской железной дороги, 21 ч), Чэнду (36,5 ч), Чунцина (35,5 ч), Пекина (40,5 ч), Шанхая (47 ч), Гуанчжоу (52,5 ч), Сианя (31 ч), Ланьчжоу (24,5 ч) и других городов. Полезные советы: в день прибытия в Лхасу избегайте интенсивных физических нагрузок, не принимайте душ вечером, чтобы не простудиться. Не употребляйте алкоголь. Пейте больше воды, ешьте фрукты, не переедайте. Больше отдыхайте. Можно взять с собой таблетки женьшеня американского, родиолу розовую, гаоюаньань и другие профилактические средства для облегчения симптомов горной болезни. Следуйте указаниям гида, старайтесь не выходить на улицу, сохраняйте спокойствие и полноценно отдыхайте — это лучший способ профилактики горной болезни. При недомогании своевременно обратитесь в больницу.

После завтрака отправляйтесь на экскурсию к самому высокогорному в мире древнему дворцово-крепостному комплексу — Потале. 【Потала】расположена на горе Марпори в северо-западной части Лхасы. Это величественное сооружение, объединяющее дворец, крепость и монастырь, а также крупнейший и наиболееполный древний дворцово-крепостной комплекс Тибета. Дворец построен на склоне горы, имеет 13 этажей, высоту 117,19 м и длину более 400 м с востока на запад. Вы будете подниматься по длинным лестницам Поталы, любуясь с высоты панорамой Лхасы и открывающимися просторами города. Делая фотографии на память и отдыхая, вы войдёте внутрь Поталы и исследуете этот таинственный древний дворец, изображений которого так мало в интернете. После посещения Поталы спуститесь к подножию горы в 【парк Цзунцзяо Лукханг】— лучшее место, откуда открывается вид на Поталу с обратной стороны. Парк живописен, здесь есть прекрасное озеро под названием Лунвантань (Пруд Царя драконов). С наступлением зимы на замёрзшую поверхность озера собираются перелётные птицы со всех краёв: они играют, кормятся или взмахивают крыльями в полёте. Вы сможете, нежась под тёплым солнцем, прогуляться по берегу озера и полюбоваться этой умиротворённой зимней картиной. Затем отправляйтесь к святыне в сердцах последователей тибетского буддизма — монастырю Джоканг. 【Джоканг】был основан в 647 году, ему уже 1350 лет. Это наиболее великолепное из сохранившихся сооружений эпохи Тубо в Тибете: 5 золотых крыш и 108 храмовых залов. Здесь вы сможете увидеть редчайшую статую Будды Шакьямуни в возрасте 12 лет в натуральную величину и благочестивых паломников, совершающих поклоны перед Джокангом. В завершение прогуляйтесь по 【улице Баркор】. Это не только маршрут местного ритуала обхода, но и очень оживлённая старинная торговая улица. Вы можете случайно встретить местных жителей в тибетской одежде и благочестивых паломников, прогуляться по переулкам и заглянуть в магазины ремёсел или найти чайную с сладким чаем и научиться у тибетских друзей спокойствию и безмятежности. Если интересно, можно также устроить фотосессию в тибетской одежде (за дополнительную плату), надев красивые тибетские наряды и запечатлев свои собственные прекрасные «тибетские» воспоминания. На ужин насладитесь вкусным тибетским банкетом.

После завтрака отправляйтесь в поездку протяжённостью около 12 км (35 минут) к монастырю Дрепунг — одному из шести великих монастырей школы Гелуг тибетского буддизма. Монастырь построен ярусами по склону горы, его масштабные ансамбли с белыми стенами и красными карнизами в лучах солнца выглядят особенно умиротворённо. Внутри вы сможете последовательно осмотреть главный зал Цокчен, Гандан Пходранг, четыре великих дацана и другие важные постройки, познакомиться с культурой тибетского буддизма, а также посетить площадку для диспутов и понаблюдать за дебатами монахов о буддийском учении (около 14:00) или просто прогуляться по территории монастыря в поисках внутреннего покоя. Во второй половине дня отправляйтесь в поездку протяжённостью около 30 км (50 минут) к монастырю Сера — одному из шести главных монастырей школы Гелуг тибетского буддизма. Монастырь величествен и священен; здесь вы сможете увидеть знаменитые тибетские диспуты, которые обычно начинаются в 15:00 (кроме воскресенья). Во время диспутов ламы ведут жаркие дебаты, и вы сможете по-настоящему ощутить веру и силу тибетского буддизма. Затем отправляйтесь к местной тибетской семье неподалёку от монастыря Сера: пообщайтесь с ними, узнайте об их повседневном укладе жизни, осмотрите тибетское жилище и попробуйте местные угощения, такие как масляный чай. После этого вернитесь в отель отдохнуть и восстановить силы после дороги.

После завтрака отправляйтесь в поездку продолжительностью около 30 минут к монастырю Чжаджи, единственному в Тибете храму богатства. В нём почитают женское божество богатства Чжаджи Лхамо, которое, как говорят, очень отзывчиво на молитвы, поэтому, несмотря на небольшие размеры, храм всегда полон благовоний и верующих, ежедневно приходящих молить о процветании и достатке. Перед посещением храма можно подойти к печи для воскурения санга справа от главных ворот и совершить подношение санг, помолившись о благополучии, затем войти внутрь и вместе с гидом познакомиться с культурой тибетского буддизма, а также приобрести набор для подношения из трёх предметов (алкоголь, хадак, тибетские благовония) и вместе с толпой верующих совершить молитву. Кроме того, со смотровой площадки на втором этаже открывается панорамный вид на снежные горы. (PS: говорят, что понедельник — самый благоприятный день для молитв о безопасности, среда — для привлечения богатства, пятница — для сохранения здоровья) Затем отправляйтесь в поездку к монастырю Чжаебра — одному из четырёх великих мест уединённой практики в Тибете. В тибетской народной песне поётся: «Священное место Тибета — в Лхасе, священное место Лхасы — в Ебра». Этот тысячелетний монастырь, построенный на отвесных скалах, является важной святыней школы Ньингма тибетского буддизма; здесь практиковали Падмасамбхава, Цонкапа и царь Сонгцэн Гампо. По прибытии вы сможете подняться по каменным ступеням и осмотреть удивительные пещерные храмы, неотделимые от скал, уделив особое внимание пещере Патриарха (где практиковал Атиша), пещере Царя Дхармы (пещера для практики, построенная Сонгцэн Гампо для принцессы Монсы Трицун), пещере Луны (место практики Падмасамбхавы) и залу Будды Майтреи. В тихой и умиротворённой атмосфере вы сможете глубже познакомиться с культурой тибетского буддизма, а также найти уединённый уголок и, следуя примеру древних мудрецов, погрузиться в медитацию, ощутив духовную силу тысячелетней традиции.

Сегодня завершается это замечательное 5-дневное духовное путешествие в Лхасу, Тибет. Наш водитель, как и договаривались, заранее отвезёт вас в аэропорт или на железнодорожный вокзал Лхасы, откуда вы отправитесь к следующему пункту назначения. Если вы хотите продлить поездку и исследовать другие направления Тибета, такие как Шигадзе и Эверест, Ньингчи, озеро Ямдрок, Намцо и другие, вы также можете связаться со службой поддержки нашего сайта, и мы всё организуем. Надеемся, что однажды сможем снова приветствовать вас здесь.