【칭짱 기차】13일 상하이에서 시닝을 거쳐 티베트 라싸 주펑 베이스캠프 기차 여행

마도 상하이에 오신 것을 환영합니다. 가이드가 공항/기차역 출구에서 맞이하여 상하이 시내의 엄선된 호텔로 안내해 드리고 체크인을 도와드립니다. 남은 시간은 자유롭게 보내실 수 있습니다. 피곤하시면 호텔에서 휴식을 취하며 체력을 비축하고, 시간이 이르다면 주변을 둘러보실 수 있습니다. 아래 자유 활동 제안을 참고하시거나 가이드에게 여행 조언을 구하셔도 됩니다. 자유 활동 제안 1. 도시 산책: 주변을 거닐며 역사와 현대가 교차하는 아름다운 건축을 감상하고 동서양이 완벽하게 융합된 독특한 문화를 느끼며 국제 대도시의 다채로운 매력을 만끽해 보세요. 2. 미식 탐방: 유명 노포를 찾아 가장 정통 상하이 음식을 맛보고 현지 생활 분위기와 음식 문화를 느껴 보세요. 도착 방법 제안 1. 항공: 상하이에는 상하이 푸둥 국제공항(PVG)과 상하이 훙차오 국제공항(SHA) 두 개의 공항이 있으며, 베이징, 시안, 청두, 쿤밍, 하얼빈, 홍콩 등 많은 국내 직항 노선과 말레이시아, 싱가포르, 로스앤젤레스, 일본 등 국제 직항 노선이 있어 교통이 매우 편리합니다. 2. 기차: 상하이에는 총 5개의 기차역이 있으며, 베이징(4.5-6시간), 시안(6-7.5시간), 황산(2.5-3시간), 광저우(7-8.5시간), 쑤저우(0.5시간), 항저우(약 45분), 우한(3.5-4.5시간) 등지에서 고속철도를 타고 상하이로 오실 수 있습니다.

조식 후, '중국 4대 박물관 중 하나'인 【상하이 박물관】으로 이동하여 다양한 정교한 전통 귀중 유물을 감상하고 중국의 유구하고 깊은 역사 문화를 깊이 이해하게 됩니다. 상하이 박물관은 '유물계의 절반'이라는 명성을 지니고 있으며, 전체 건축은 위는 둥글고 아래는 네모난 형태로 중국 고대의 '천원지방' 사상에 부합합니다.관내에는 102만여 점이 넘는 유물이 소장되어 있어 중국 5000년 문명사에서 가장 귀중한 예술품을 아우릅니다. 그중 상하이 박물관의 대표 소장품으로는 약 3000년 역사의 청동기 대극정, 서주 시기의 고대 악기 진후소종, 상앙 변법의 유물 상앙방승, 30여 종의 수생 동물이 조각된 춘추 청동기 자중강반 등이 가장 볼 만합니다. 이후 '동남 명원의 으뜸'이라는 명성을 지닌 【예원】으로 이동하여 중국 강남 고전 정원 풍광을 감상합니다. 예원은 명 가정 38년(서기 1559년)에 처음 세워져 현재 460여 년의 역사를 지니며, 원래 명대 사천 포정사 반윤단이 아버지의 편안한 노후를 위해 지은 사가 정원이었습니다. 예원의 구불구불한 오솔길을 걸으며 중국의 정묘한 정원 배치, 정교한 고전 건축, 뛰어난 전조, 석조, 이소, 목조 등의 공예 디자인을 감상할 수 있으며, 특히 상징적인 명소인 용벽, 구곡교, 호심정은 자세히 볼 가치가 있습니다. 이후 도보로 예원 근처의 예원 상가로 이동하여 샤오롱바오, 홍사오러우, 팔보야 등 가장 현지다운 상하이 음식을 맛보고, 관심이 있다면 자수, 도자기, 목조 등 다양한 중국 전통 수공예품점도 둘러볼 수 있습니다. 점심 후에는 '중화 상업 제1거리'라는 명성을 지닌 【난징루 보행가】를 따라 와이탄까지 도보로 이동할 수 있으며, 총 약 2km 거리입니다.가는 길에서 상하이 1930~40년대의 건축 풍모를 느끼고, 다양한 백년 노포 브랜드 매장도 둘러볼 수 있습니다. 그다음 '동방의 파리'로 불리는 【와이탄】에 도착하여 마도 상하이의 번화함을 느껴보세요. 와이탄은 황푸강 서안에 위치하며 상하이의 상징적인 명소 중 하나로 '만국 건축 박람군'이라는 명성을 지니고 있습니다. 이곳에는 상하이 총회, 평화반점, HSBC 등 52채의 각기 다른 스타일의 이국 건축물이 모여 있어, 그 안에 들어서면 마치 옛 동방 월스트리트의 황금기를 걷는 듯합니다. 강변에 서면 세계 3위 고층 빌딩인 상하이 타워, 아시아 제1탑인 동방명주 TV타워, 상하이 제4고층 빌딩인 진마오 타워, 상하이 제2고층 빌딩인 상하이 월드 파이낸셜 센터 등 상징적인 건축물을 멀리 조망할 수 있습니다. 이후 진링둥루에서 공공 페리를 타고 【황푸강】을 건너 상하이 푸둥 루자쭈이 상권에 도착한 후, 도보로 상하이시 나아가 중국 제1고층 빌딩인 【상하이 타워】로 이동합니다. 이곳에서 세계에서 가장 빠른 관광 엘리베이터(시속 73.8km)를 타고 118층, 지상 546m에 위치한 '상하이의 정상 전망대'까지 직행하여 360° 사각지대 없이 장관인 상하이 스카이라인과 도시 전경을 감상하고 주변의 유명 건축물을 내려다볼 수 있습니다. 관심이 있다면 현재 세계에서 가장 높은 우체국인 상하이의 정상 공중 우체국에서 가족, 친구에게 구름 위에서 보내는 특별한 축복을 우편으로 보낼 수도 있습니다. 상하이 야간 즐길 거리 추천 1. 상하이 서커스 공연(19:30~21:00, 1.5시간): 상하이 서커스 공연은 국내외 관광객들이 가장 좋아하는 야간 엔터테인먼트 프로그램으로, 아슬아슬한 서커스 공연뿐만 아니라 아름다운 춤과 유머러스한 코믹 스토리가 어우러져 관객들에게완전히 새로운 관람 경험을 선사하며, 흥미로운 방식으로 상하이의 풍부한 문화유산을 깊이 이해할 수 있게 해줍니다.

오늘 오전, 가이드와 함께 상하이 번화가 속 한 줄기 정토라는 찬사를 받는 【옥불사】를 방문합니다. 1882년에 세워진 이 고찰은 상하이에서 몇 안 되는 가장 영향력 있는 불교 사찰 중 하나입니다. 이곳에서는 높이 약 1.95미터의 자비롭고 평온한 표정의 옥불 좌상을 볼 수 있으며, 이는 이 사찰의 주요 관람 포인트이기도 합니다. 또한 사찰 내부를 둘러보며 고요하고 평화로운 분위기 속에서 불교 문화를 알아가거나 아름다운 불교 사원 건축을 감상할 수 있습니다. 시간이 허락한다면, 상하이 프랑스 조계지에 위치한 톈쯔팡에 들러 다양한 관광 기념품이나 수공예품 가게를 둘러보거나, 스쿠먼 건축을 보며 상하이의 골목 문화를 이해할 수도 있습니다. 이후 상하이 공항으로 이동하여 시닝행 항공편에 탑승합니다(약 3시간). 시닝에 도착하면 기사가 공항 출구에서 맞이하여 시닝 시내 호텔로 모셔다 드리고 체크인을 도와드립니다. 남은 시간은 자유롭게 보내실 수 있으며, 피곤하시면 호텔에서 휴식을 취하며 체력을 비축하시고, 시간이 이르다면 주변을 둘러보셔도 좋습니다.

오늘 아침, 시닝에서 출발하여 약 145km(차량 약 2.5~3시간)를 이동해 칭하이호로 향합니다. 【칭하이호】(해발 약 3194미터)는 중국에서 가장 큰 내륙 염호로, 칭짱고원에 박힌 찬란한 진주와 같으며 《중국국가지리》가 선정한 '중국에서 가장 아름다운 5대 호수 중 1위'이자 '인생에서 꼭 가봐야 할 55곳' 목록에도 이름을 올렸습니다. 깊고 푸른 끝없는 호수는 주변의 넓은 황금빛 유채꽃과 끝없이 펼쳐진 초원에 둘러싸여 있으며, 형형색색의 경번과 한가롭게 풀을 뜯는 소와 양이 곳곳에 어우러져 칭하이호만의 물과 하늘이 하나 되는 다채롭고 풍성한 절경을 자아냅니다. (PS: 칭하이호 유채꽃과 초원의 최적 관람 시기: 7월~8월) 칭하이호에 도착하면 얼랑젠 관광지를 관람합니다. 이곳은 칭하이호의 유명 명소 중 하나입니다. 이곳에서 칭하이호의 잔잔한 물결을 가까이서 느끼고, 물과 하늘이 하나 되는 자연 절경을 감상하며, 티베트 문화 상징과 서왕모 전설 등 풍부한 문화유산을 몰입감 있게 탐험할 수 있습니다. 날씨가 맑으면 멀리 눈 덮인 산맥의 경치를 바라볼 기회도 있습니다. 자비 선택 활동: 칭하이호의 아름다운 자연 풍광을 마음껏 즐기고 싶다면 유람선을 타고 편안하게 칭하이호를 관람할 수 있습니다. 선택 옵션: 고속 유람선(편도 약 20분, 140위안/인) 또는 호화 유람선(왕복 약 50분, 180위안/인). 또한 말을 타거나 자전거를 타고 호수를 일주하며 즐길 수도 있습니다. 종료 후 시닝 시내 호텔로 돌아가 휴식합니다.

조식 후, 중국 티베트 불교 겔룩파 6대 사원 중 하나인 【타얼사】를 방문합니다. 이곳은 탑이 먼저 있고 사원이 나중에 세워졌다 하여 타얼사(塔爾寺)라 불리며, 약 600여 년의 역사를 지녔고 시닝에서 가장 인기 있는 관광지 중 하나이자 티베트 불교 종사이자 세계 제2의 부처인 총카파의 탄생지입니다. 사원 건축은 웅장하고 보물이 풍부하며 향불이 왕성하여 티베트 불교 문화를 이해하기 가장 좋은 장소 중 하나입니다. 또한 타얼사는 소유화, 벽화, 퇴수로 유명하여 '타얼사 삼절'이라 불립니다. 관람을 마친 후, 시닝 기차역으로 모셔다 드리고 칭짱 열차를 타고 라싸로 향합니다.

오늘은 기차 창밖으로 장엄한 히말라야 산맥, 푸른 호수, 광활한 초원, 그리고 야크와 티베트영양 등 고원 동물을 볼 수 있으며, 마침내 햇빛의 도시 라싸에 도착합니다. 타시델레! 라싸에 오신 것을 환영합니다. 기사가 기차역 출구에서 맞이하여 라싸 시내 호텔로 모셔다 드리고 체크인 후 휴식합니다. 남은 시간은 호텔에서 푹 쉬며 몸이 고원 환경에 천천히 적응하도록 하세요. 안내 말씀 1. 라싸 도착 당일에는 격렬한 운동을 하지 말고, 샤워와 음주를 피하세요. 충분히 휴식하고 물과 과일을 많이 섭취하며 과식하지 마세요. 서양삼 함량 또는 홍경천, 고원안 등 건강 보조 약품을 준비하여 고산병을 완화할 수 있습니다. 2. 가이드의 안내에 따르고, 되도록 외출을 삼가며 평온한 마음가짐과 충분한 휴식이 고산병 예방의 최선의 방법입니다. 3. 몸이 불편할 때는 즉시 가이드나 호텔 직원에게 도움을 요청하고 병원에서 치료를 받으세요.

아침 식사 후, 티베트 불교 신자들의 성지인 조캉 사원을 참관하러 갑니다. 【조캉 사원】은 서기 647년에 창건되어 현재까지 1350년의 역사를 가지고 있으며, 티베트에 현존하는 가장 화려한 토번 시기 건축물로, 총 5개의 금빛 지붕과 108개의 불전이 있습니다. 이곳에서 세계적으로 희귀한 석가모니 12세 등신상과 조캉 사원 앞에서 경건하게 예배하는 순례자들을 볼 수 있습니다. 오후에는 차로 약 30km(차량 50분) 이동하여 라싸 3대 사원 중 하나인 세라 사원을 참관합니다. 【세라 사원】은 티베트 불교 겔룩파 6대 주사원 중 하나이기도 하며, 사원은 장엄하고 신성합니다. 세라 사원에서는 유명한 논경 활동을 관람할 수 있는데, 논경은 보통 15:00에 시작합니다(일요일 제외). 논경 동안 승려들은 치열한 토론을 벌이며, 티베트 불교의 신앙과 힘을 생생하게 느낄 수 있습니다. 마지막으로 라싸 시내 중심으로 돌아와 【바르코르 거리】를 유람합니다. 이곳은 현지인들의 전경 의식 경로일 뿐만 아니라 매우 활기찬 오래된 상업 거리이기도 합니다. 이곳에서 티베트 전통 의상을 입은 현지인과 경건한 순례자들을 우연히 만날 수 있고, 골목을 거닐며 수공예품 가게를 구경하거나, 달콤한 차집을 찾아 티베트 친구들의 평온하고 여유로운 삶을 배울 수도 있습니다.

아침 식사 후, 세계에서 해발이 가장 높은 고대 궁전식 건축군인 포탈라궁을 방문합니다. 【포탈라궁】은 라싸 시내 북서쪽 마부르리산에 위치하며, 궁전, 성곽, 사원이 하나로 결합된 웅장한 건축이자 티베트에서 가장 크고 완전한 고대 궁전 건축군입니다. 포탈라궁은 산을 따라 쌓아 올려져 총 13층, 높이 117.19m, 동서 길이 400여 미터에 달합니다. 긴 계단을 따라 올라가며 라싸를 내려다보고, 라싸 시내의 웅장함을 한눈에 담을 수 있습니다. 사진을 찍으며 쉬어가다가 포탈라궁 안으로 들어가 인터넷에서 사진으로 거의 볼 수 없는 신비롭고 오래된 궁전을 탐험합니다. 이후 차량으로 약 12km(차량 35분) 이동하여 티베트 불교 겔룩파 6대 사원 중 하나인 【드레풍사】를 방문합니다. 사원은 산세를 따라 층층이 지어졌으며 규모가 거대하고, 흰 벽과 붉은 처마의 건축군이 햇빛 아래 더욱 고요하고 평화롭습니다. 사원에 들어서면 초친대전, 간덴포장, 4대찰창 등 주요 건축물을 차례로 관람하며 티베트 불교 문화를 이해할 수 있고, 변경장으로 가서 승려들의 불법 논쟁을 구경하거나(약 14:00), 사원을 거닐며 내면의 평화를 찾을 수도 있습니다. 또한 매년 8월경에는 성대한 전불 의식, 즉 멀리 알려진 쇼톤 축제가 열립니다.

아침 식사 후 라싸를 출발하여 약 8~9시간(약 270km) 차로 이동해 후장의 중심인 시가체로 향합니다. 도중에 먼저 해발 4900m의 【강바라 설산】을 넘습니다. 강바라 산구에서 멀리 바라보면 푸른 리본처럼 산 사이를 흐르는 양호와 멀리 웅장한 나이친캉상 설산을 한눈에 담을 수 있습니다. 이어서 세계에서 가장 높은 담수호인 양줘융춰를 향해 나아가며, 산허리와 호숫가 등 여러 각도에서 양호의 아름다움을 입체적으로 감상합니다. 【양줘융춰】는 티베트 3대 성호 중 하나이며 세계에서 가장 아름다운 물로도 불립니다. 호수는 거울처럼 맑고 멀리 뻗어나가 멀리 설산과 하나가 되며, 양안의 기복 있는 산맥과 어우러져 절경을 이룹니다. 현지 티베트인들은 민요로 양줘융춰를 찬양합니다. "하늘의 선경, 인간의 양줘. 하늘의 별, 호숫가의 소와 양." 이후 차는 양호 호숫가를 따라 잠시 더 달리며 아름다운 양호를 다시 볼 수 있습니다. 이어서 티베트에서 가장 접근하기 쉬운 빙하인 【카루오라 빙하】를 방문합니다. 빙하는 도로변에 있어 마치 거대한 탕카가 산벽에 걸린 듯하며, 수정처럼 맑고 티 없이 하얗습니다. 너무 가까워 손으로 만질 수 있을 것 같습니다. 도로변에서 웅장한 빙하를 감상하거나 빙하 발치까지 걸어가 가까이서 빙하의 웅장함을 감상할 수 있습니다. 관람 팁 1. 카루오라 빙하 풍경구는 해발이 5000m 이상으로 높으니 산책로를 따라 관람할 때는 걸음을 늦추고, 작은 산소통을 휴대하여 불편할 때 산소를 흡입해 완화하세요. 2. 사진 함정에 주의하세요. 낯선 사람이 촬영을 권유하면 요금이 있는지 미리 물어보세요. 이후 시가체로 계속 이동하여 저녁에는 시가체의 성급 호텔에 묵습니다.

아침 식사 후 세계 최고봉인 에베레스트를 향해 출발합니다. 차로 약 6~7시간(약 330km) 소요됩니다. 도중에 해발 5252m의 【갸초라 산구】를 지나며, 이곳은 중국-네팔 도로의 최고점으로 날씨가 맑으면 산구에 서서 에베레스트를 조망할 수 있습니다. 이후 【에베레스트 베이스캠프】에 도착합니다. 이곳은 에베레스트를 감상하기 가장 좋은 장소이자 에베레스트 여행 시 최적의 숙박지로, 이곳에서 절경의 에베레스트 일출과 일몰, 밤하늘의 은하수를 감상할 수 있습니다. 처음 도착하면 먼저 휴식을 취하며 적응한 후 걸어서 【롱부 사원】을 방문합니다. 이곳은 세계에서 가장 높은 사원이자 에베레스트 북벽을 감상하기 가장 좋은 장소로, 에베레스트에서 불과 20km 떨어져 있습니다. 이곳에서 사원 내부를 관람하며 설역 창공 아래 서 있는 고찰을 볼 수 있고, 시간이 멈춘 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 사원 밖의 흰 탑에서 에베레스트를 멀리 조망할 수도 있으며, 이는 많은 에베레스트 엽서와 포스터에서 가장 흔히 볼 수 있는 풍경입니다. 체력이 좋다면 도로를 따라 더 나아가 에베레스트 해발 표지석에서 기념 촬영을 할 수 있습니다. 저녁에는 베이스캠프의 텐트에서 묵습니다(텐트는 다인실이며 시설이 제한적이고 겨울에는 문을 닫아 에베레스트 근처 마을의 민박으로 대체됩니다).

오늘 새벽, 운을 시험해 보세요. 일찍 일어나 가장 장엄한 에베레스트 일출 풍경을 만나기를 기대하며, 다시 다양한 각도에서 세계 최고봉의 위용을 감상합니다. 이후 아침 식사 후 시가체로 돌아가며, 도중에 【자우라 고개】와 【자춰라 고개】에서 다시 머물러 에베레스트를 되돌아보고, 마지막으로 시가체 호텔에 도착하여 휴식합니다.

아침 식사 후, 【타쉬룬포 사원】을 참관하러 갑니다. 이곳은 시가체에서 가장 큰 사원이자 역대 판첸 라마의 주석지이며, 과거 후장 중지의 정권 통치 중심지이기도 했습니다. 사원 내에는 높이 28m의 세계에서 가장 큰 동불 좌상 「창바불」(즉 미륵불상)이 모셔져 있습니다. 이곳에서 판첸 라마 침전, 경학원, 영탑전, 불상 걸기 대 등 건축물을 참관하며 티베트 불교의 유구한 문화 역사와 후장 지역에서의 발전 과정을 이해할 수 있고, 정교한 벽화와 조각 등 문화재도 볼 수 있습니다. 관심이 있다면 높은 곳에 올라 사원 전경을 내려다보고 시가체 시내 경치를 멀리 바라볼 수도 있습니다. 이후 차로 약 280km(약 3시간 40분) 이동하여 라싸로 돌아갑니다. 이동 중 차창 밖으로 웅장한 야룽 강 계곡 경치를 감상하며 넓은 하상과 평화로운 마을과 농경지 풍경을 볼 수 있습니다. 마지막으로 라싸 시내 호텔로 돌아갑니다. (PS: 시가체에서 기차를 타고 라싸로 갈 수도 있으며 약 2시간 28분 소요됩니다.)

오늘로 이 멋진 13일 상하이-시닝-티베트 라싸 기차 여행이 끝납니다. 기사가 약속된 시간에 맞춰 라싸 공항 또는 기차역으로 미리 모셔다 드려 다음 목적지로 향하실 수 있도록 합니다. 이번 여행을 연장하여 린즈, 아리 캉린포체 등 더 많은 티베트 목적지를 탐험하고 싶으시다면, 저희 고객센터에 연락하시면 안내해 드립니다. 언젠가 다시 한번 고객님을 맞이할 수 있기를 기대합니다.