【Qinghai-Tibet-Bahn】13-tägige Zugreise von Shanghai über Xining nach Lhasa, zum Everest-Basislager in Tibet

Willkommen in der Magischen Metropole Shanghai! Unser Reiseleiter empfängt Sie am Ausgang des Flughafens/Bahnhofs und begleitet Sie zum Check-in in Ihr ausgewähltes Hotel in Shanghai. Die verbleibende Zeit können Sie frei gestalten. Wenn Sie müde sind, können Sie sich im Hotel ausruhen und neue Energie tanken. Wenn es noch früh ist, können Sie auch die Umgebung erkunden. Lassen Sie sich von den folgenden Vorschlägen für die freie Zeit inspirieren oder fragen Sie Ihren Reiseleiter um Rat. Vorschläge für die freie Zeit 1. Stadtbummel: Schlendern Sie durch die Umgebung, bewundern Sie die schönen Gebäude, in denen Geschichte und Moderne einander abwechseln, erleben Sie die einzigartige Kultur, in der Ost und West perfekt verschmelzen, und spüren Sie die vielfältige Faszination einer internationalen Metropole. 2. Kulinarische Genüsse: Suchen Sie ein traditionsreiches Restaurant auf, probieren Sie die authentischsten Shanghaier Spezialitäten und erleben Sie die lokale Lebensart und Esskultur. Anreiseempfehlungen 1. Flugzeug: Shanghai hat zwei Flughäfen – Shanghai Pudong International Airport (PVG) und Shanghai Hongqiao International Airport (SHA) – mit zahlreichen direkten Inlandsflügen, z. B. von Peking, Xi'an, Chengdu, Kunming, Harbin und Hongkong, sowie internationalen Direktflügen, z. B. nach Malaysia, Singapur, Los Angeles und Japan. Die Anbindung ist äußerst bequem. 2. Zug: Shanghai hat insgesamt 5 Bahnhöfe. Sie können mit dem Hochgeschwindigkeitszug aus Peking (4,5–6 Stunden), Xi'an (6–7,5 Stunden), Huangshan (2,5–3 Stunden), Guangzhou (7–8,5 Stunden), Suzhou (0,5 Stunden), Hangzhou (ca. 45 Minuten) und Wuhan (3,5–4,5 Stunden) nach Shanghai reisen.

Nach dem Frühstück besuchen Sie das Shanghai-Museum, eines der vier großen Museen Chinas, und bewundern verschiedene exquisite traditionelle Kostbarkeiten, um die lange und tiefe Geschichte und Kultur Chinas besser kennenzulernen. Das Shanghai-Museum gilt als die „halbe Welt der Kulturrelikte" und vereint in seiner Architektur das runde Oben mit dem eckigen Unten, was der altchinesischen Vorstellung von „rundem Himmel und eckiger Erde" entspricht. Im Museum werden über 1,02 Millionen Kulturrelikte aufbewahrt, die die wertvollsten Kunstwerke aus 5000 Jahren chinesischer Zivilisationsgeschichte umfassen. Zu den Highlights des Shanghai-Museums zählen: der etwa 3000 Jahre alte Bronze-Kessel Dake Ding, das altchinesische Musikinstrument Jin Hou Su Zhong aus der Westlichen Zhou-Dynastie, das Relikt der Shang-Yang-Reformen – der Shang Yang Fang Sheng – sowie die Chunqiu-Bronze Zi Zhong Jiang Pan mit über 30 eingravierten Wasserlebewesen. Anschließend besuchen Sie den Yu-Garten, der als „Krönung der berühmten Gärten des Südostens" gilt, und genießen die klassische Gartenlandschaft des Jiangnan. Der Yu-Garten wurde im 38. Jahr der Jiajing-Ära der Ming-Dynastie (1559 n. Chr.) erbaut und blickt auf über 460 Jahre Geschichte zurück. Ursprünglich war er ein privater Garten, den Pan Yunduan, der Provinzverwalter von Sichuan in der Ming-Dynastie, für seinen Vater im Ruhestand errichten ließ. Beim Schlendern auf den gewundenen Wegen des Yu-Gartens können Sie die kunstvolle Gartenanlage, die eleganten klassischen Gebäude sowie die meisterhaften Ziegel-, Stein-, Ton- und Holzschnitzereien bewundern. Besonders die Wahrzeichen – die Drachenmauer, die Neun-Kurven-Brücke und die Pavillons in der Mitte des Sees – verdienen eine eingehende Betrachtung. Danach gehen Sie zu Fuß zur Yu-Garten-Einkaufsstraße in der Nähe und probieren die authentischsten Shanghai-Spezialitäten wie Xiaolongbao, geschmorten Schweinebauch und Acht-Schätze-Ente. Wenn Sie interessiert sind, können Sie auch die verschiedenen Geschäfte für traditionelles chinesisches Kunsthandwerk wie Stickerei, Keramik und Holzschnitzerei besuchen. Nach dem Mittagessen können Sie entlang der Nanjing-Straße, der „ersten Geschäftsstraße Chinas", zum Bund spazieren – insgesamt etwa 2 Kilometer. Unterwegs können Sie die Architektur Shanghais aus den 1930er und 1940er Jahren bewundern und verschiedene Traditionsgeschäfte mit jahrhundertealten Marken besuchen. Anschließend erreichen Sie den Bund, der als „Paris des Ostens" bezeichnet wird, und spüren den Glanz der Metropole Shanghai. Der Bund liegt am Westufer des Huangpu-Flusses und ist eines der Wahrzeichen Shanghais. Er wird auch als „Ausstellungshalle der Architektur aller Nationen" bezeichnet, denn hier versammeln sich 52 Gebäude unterschiedlichster ausländischer Baustile wie der Shanghai Club, das Peace Hotel und die HSBC. Beim Betreten fühlt man sich in die goldene Ära der einstigen Wall Street des Ostens versetzt. Vom Ufer aus können Sie außerdem die Wahrzeichen bestaunen: den Shanghai Tower, den dritthöchsten Wolkenkratzer der Welt, den Oriental Pearl Tower, den höchsten Turm Asiens, den Jin Mao Tower, das vierthöchste Gebäude Shanghais, und das Shanghai World Financial Center, das zweithöchste Gebäude Shanghais. Danach nehmen Sie an der Jinling-Oststraße die öffentliche Fähre über den Huangpu-Fluss und erreichen das Geschäftsviertel Lujiazui in Pudong, Shanghai. Von dort gehen Sie zu Fuß zum Shanghai Tower, dem höchsten Gebäude Shanghais und ganz Chinas. Hier fahren Sie mit dem schnellsten Panoramaaufzug der Welt (73,8 km/h) direkt zur „Shanghai Summit Observation Deck" im 118. Stock in 546 Metern Höhe und genießen einen 360°-Panoramablick ohne tote Winkel auf die großartige Skyline und das Stadtpanorama Shanghais sowie auf die berühmten Gebäude ringsum. Wenn Sie möchten, können Sie in dieser derzeit höchsten Postfiliale der Welt – der Shanghai Summit Sky Post – Ihren Familie und Freunden einen besonderen Gruß aus den Wolken schicken. Empfehlungen für abendliche Aktivitäten in Shanghai 1. Shanghai-Akrobatikshow (19:30–21:00 Uhr, 1,5 Stunden): Die Shanghai-Akrobatikshow ist das beliebteste Abendprogramm für in- und ausländische Besucher. Sie bietet nicht nur atemberaubende Akrobatik, sondern verbindet auch anmutige Tänze und humorvolle Handlungen zu einem völlig neuen Erlebnis, das Ihnen auf unterhaltsame Weise die reiche Kultur Shanghais näherbringt.

Heute Morgen bringt Sie unser Reiseleiter zum 【Jade-Buddha-Tempel】, der als eine Oase der Ruhe inmitten des geschäftigen Shanghai gilt. Dieser 1882 erbaute alte Tempel ist einer der wenigen und einflussreichsten buddhistischen Tempel Shanghais. Hier können Sie eine etwa 1,95 Meter hohe, sitzende Jade-Buddha-Statue mit einem mitfühlenden und friedvollen Ausdruck sehen – die Hauptsehenswürdigkeit dieses Tempels. Sie können auch durch den Tempel schlendern und in der ruhigen, friedlichen Atmosphäre mehr über die buddhistische Kultur erfahren oder die kunstvolle Tempelarchitektur bewundern. Wenn es die Zeit erlaubt, können Sie auch Tianzifang im ehemaligen französischen Viertel von Shanghai besuchen, durch die vielfältigen Souvenirläden und Kunsthandwerksgeschäfte bummeln oder die Shikumen-Architektur betrachten und die Kultur der Shanghaier Gassen (Longtang) kennenlernen. Anschließend fahren Sie zum Flughafen Shanghai und fliegen nach Xining (ca. 3 Stunden). Nach der Ankunft in Xining empfängt Sie unser Fahrer am Flughafenausgang und bringt Sie zum Check-in in Ihr Hotel im Stadtzentrum von Xining. Die verbleibende Zeit können Sie frei gestalten. Wenn Sie müde sind, können Sie sich im Hotel ausruhen und neue Energie tanken; wenn es noch früh ist, können Sie auch die Umgebung erkunden.

Heute Morgen brechen Sie von Xining auf und fahren etwa 145 km (Fahrzeit ca. 2,5–3 Stunden) zum Qinghai-See. Der 【Qinghai-See】 (ca. 3194 m ü. M.) ist der größte Binnensalzsee Chinas, wie eine strahlende Perle auf dem Qinghai-Tibet-Plateau. Er wurde von „China National Geographic“ als „schönster der fünf schönsten Seen Chinas“ ausgezeichnet und in die Liste „55 Orte, die man im Leben gesehen haben muss“ aufgenommen. Sein tiefblaues, unendlich erscheinendes Wasser ist umgeben von weiten goldgelben Rapsfeldern und endlos grünen Graslandschaften, dazwischen bunte Gebetsfahnen und friedlich grasende Yaks und Schafe – eine einzigartige, farbenprächtige Schönheit, bei der Himmel und Wasser am Qinghai-See zu verschmelzen scheinen. (PS: Die beste Zeit für Rapsblüte und Grasland am Qinghai-See: Juli bis August) Nach der Ankunft am Qinghai-See besuchen Sie das Erlangjian-Schutzgebiet, eine der berühmtesten Sehenswürdigkeiten des Qinghai-Sees. Hier können Sie die sanften Wellen des Qinghai-Sees aus nächster Nähe erleben, die Naturschönheit der Verschmelzung von Himmel und Wasser genießen und in die reiche Kultur eintauchen, mit Symbolen der tibetischen Kultur und der Legende der Königinmutter des Westens (Xi Wangmu). Bei klarem Wetter haben Sie sogar die Chance, die schneebedeckten Berge in der Ferne zu sehen. Optionale Aktivitäten (auf eigene Kosten): Wenn Sie die atemberaubende Natur des Qinghai-Sees in vollen Zügen genießen möchten, können Sie eine Bootsfahrt wählen, um den See bequem zu erkunden. Zur Auswahl stehen: Schnellboot (einfache Fahrt ca. 20 Minuten, Kosten 140 ¥/Person) oder Luxuskreuzfahrtschiff (Hin- und Rückfahrt ca. 50 Minuten, Kosten 180 ¥/Person). Außerdem können Sie reiten oder mit dem Fahrrad um den See fahren. Danach kehren Sie zu Ihrem Hotel in Xining zurück und ruhen sich aus.

Nach dem Frühstück besuchen Sie den 【Kumbum-Kloster (Ta'er-Kloster)】, eines der sechs großen Klöster der Gelug-Schule des tibetischen Buddhismus in China. Der Name bedeutet „Kloster, das zuerst eine Stupa hatte, dann ein Kloster wurde“ und es blickt auf eine etwa 600-jährige Geschichte zurück. Es ist eines der beliebtesten Reiseziele in Xining und der Geburtsort von Tsongkhapa, dem Meister des tibetischen Buddhismus und zweiten Buddha der Welt. Die Klosteranlage ist prächtig, reich an Schätzen und wird stark verehrt – einer der besten Orte, um die tibetisch-buddhistische Kultur kennenzulernen. Darüber hinaus ist das Kloster weltberühmt für seine Butterblumen, Wandmalereien und Appliqué-Stickereien, die als „Drei Juwelen des Ta'er-Klosters“ bekannt sind. Nach dem Besuch bringen wir Sie zum Bahnhof Xining, wo Sie den Qinghai-Tibet-Zug nach Lhasa nehmen.

Heute haben Sie die Möglichkeit, durch das Zugfenster die majestätischen Himalaya-Berge, tiefblaue Seen, weite Graslandschaften sowie Hochlandtiere wie Yaks und Tibetantilopen zu sehen, bevor Sie schließlich die „Sonnenstadt“ Lhasa erreichen. Tashi Delek! Willkommen in Lhasa. Unser Fahrer empfängt Sie am Ausgang des Bahnhofs und bringt Sie zu Ihrem Hotel in der Stadt Lhasa, wo Sie sich ausruhen können. In der verbleibenden Zeit können Sie sich im Hotel gut erholen und Ihren Körper langsam an die Höhenlage anpassen. Wichtige Hinweise 1. Vermeiden Sie am Ankunftstag in Lhasa anstrengende Aktivitäten, duschen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol. Ruhen Sie sich viel aus, trinken Sie Wasser, essen Sie Obst und vermeiden Sie üppige Mahlzeiten. Sie können vorsorglich Tabletten mit amerikanischem Ginseng, Rhodiola oder Gao Yuan An mitbringen, um die Höhenkrankheit zu lindern. 2. Folgen Sie den Anweisungen Ihres Reiseleiters, gehen Sie möglichst nicht nach draußen und bewahren Sie eine gelassene Haltung sowie ausreichend Ruhe – die beste Methode zur Vorbeugung der Höhenkrankheit. 3. Wenn Sie sich unwohl fühlen, wenden Sie sich bitte umgehend an Ihren Reiseleiter oder das Hotelpersonal und suchen Sie ein Krankenhaus auf.

Nach dem Frühstück besuchen Sie den heiligen Ort der Anhänger des tibetischen Buddhismus – den Jokhang-Tempel. Der 【Jokhang-Tempel】 wurde im Jahr 647 n. Chr. erbaut und blickt auf eine 1350-jährige Geschichte zurück. Er ist das prächtigste erhaltene Bauwerk aus der Tubo-Zeit in Tibet und verfügt über insgesamt 5 goldene Dächer und 108 Buddhahallen. Hier können Sie die weltweit seltene lebensgroße Statue des Shakyamuni im Alter von 12 Jahren sowie die frommen Pilger sehen, die vor dem Jokhang-Tempel ihre Gebete verrichten. Am Nachmittag fahren Sie etwa 30 Kilometer (Fahrzeit 50 Minuten) zum Sera-Kloster, einem der drei großen Klöster von Lhasa. Das 【Sera-Kloster】 ist zudem eines der sechs Hauptklöster der Gelug-Schule des tibetischen Buddhismus. Das Kloster ist feierlich und heilig. Im Sera-Kloster können Sie die berühmten Debatten über die buddhistische Lehre (Sera Monlam) beobachten. Die Debatten beginnen in der Regel um 15:00 Uhr (außer sonntags). Während der Debatten diskutieren die Mönche leidenschaftlich, und Sie können den Glauben und die Kraft des tibetischen Buddhismus hautnah erleben. Schließlich kehren Sie ins Zentrum von Lhasa zurück und besuchen die 【Barkhor-Straße】. Sie ist nicht nur die Route der lokalen Kora-Rituale, sondern auch eine sehr belebte alte Geschäftsstraße. Hier können Sie zufällig auf Einheimische in tibetischer Kleidung und fromme Pilger treffen, durch die Gassen schlendern und Kunsthandwerksläden besuchen oder ein Süßtee-Haus aufsuchen und die Gelassenheit und Zufriedenheit der tibetischen Freunde kennenlernen.

Nach dem Frühstück besuchen Sie den Potala-Palast, die höchstgelegene antike Palast- und Burganlage der Welt. Der Potala-Palast liegt auf dem Marpori-Hügel im Nordwesten von Lhasa und vereint Palast, Burg und Kloster in einem monumentalen Bauwerk. Er ist die größte und vollständigste antike Palastanlage Tibets. Der Palast wurde am Berghang errichtet, hat 13 Stockwerke, ist 117,19 Meter hoch und erstreckt sich über mehr als 400 Meter von Ost nach West. Sie steigen die langen Treppen des Potala-Palastes hinauf, genießen unterwegs den Blick über Lhasa und lassen die Weite der Stadt auf sich wirken. Sie machen Fotos, ruhen sich aus und betreten dann den Potala-Palast, um diesen geheimnisvollen, alten Palast zu erkunden, von dem im Internet nur selten Bilder zu finden sind. Anschließend fahren Sie etwa 12 km (35 Minuten) zum Kloster Drepung, einem der sechs großen Klöster der Gelug-Schule des tibetischen Buddhismus. Das Kloster wurde terrassenförmig am Berghang errichtet und ist von gewaltiger Größe. Die Gebäude mit weißen Wänden und roten Dächern wirken im Sonnenlicht besonders ruhig und friedlich. Im Kloster können Sie nacheinander die Haupthalle Tsogchen, den Ganden Phodrang und die vier großen Dratshang besichtigen, mehr über die tibetisch-buddhistische Kultur erfahren, den Disputationshof besuchen, um die Mönche bei der Debatte über die buddhistische Lehre zu beobachten (ca. 14:00 Uhr), oder durch das Kloster schlendern und innere Ruhe finden. Darüber hinaus findet etwa im August jedes Jahres eine große Thangka-Enthüllungszeremonie statt – das weithin bekannte Shoton-Fest.

Nach dem Frühstück brechen Sie von Lhasa aus auf und fahren etwa 8–9 Stunden (ca. 270 km) ins Zentrum des Hintertibets – nach Shigatse. Unterwegs überqueren Sie zunächst den [Gangbala-Schneeberg] auf 4.900 Metern Höhe. Vom Gangbala-Pass aus genießen Sie einen Panoramablick auf den Yamdrok-See, der wie ein blaues Seidenband zwischen den Bergen schwebt, und auf den mächtigen Noijin Kangsang in der Ferne. Anschließend geht es weiter zum Yamdrok Yumtso, dem höchstgelegenen Süßwassersee der Welt, den Sie von mehreren Aussichtspunkten am Berghang und am Ufer aus in seiner ganzen Schönheit erleben. Der [Yamdrok Yumtso] ist einer der drei heiligen Seen Tibets und wird auch als das schönste Wasser der Welt gepriesen. Sein Wasser ist klar wie ein Spiegel, erstreckt sich in die Ferne und verschmilzt mit den schneebedeckten Bergen am Horizont – zusammen mit den wellenförmigen Gebirgszügen an beiden Ufern ergibt sich eine überwältigende Kulisse. Die einheimischen Tibeter preisen den Yamdrok Yumtso in Volksliedern: „Ein Paradies im Himmel, ein Yamdrok auf Erden. Sterne am Himmel, Vieh am Seeufer." Danach fährt das Auto noch ein Stück am Ufer des Yamdrok-Sees entlang, sodass Sie den schönen See erneut bewundern können. Anschließend besuchen Sie den am leichtesten zugänglichen Gletscher Tibets, den [Karo-la-Gletscher]. Der Gletscher liegt direkt an der Straße und hängt wie ein riesiges Thangka an der Felswand – kristallklar, makellos weiß und so nah, dass man ihn fast berühren könnte. Sie können den majestätischen Gletscher von der Straße aus bewundern oder zu seinem Fuß wandern und seine Erhabenheit aus der Nähe erleben. Besichtigungshinweise 1. Der Karo-la-Gletscher liegt auf über 5.000 Metern Höhe. Gehen Sie beim Erkunden des Weges langsam und führen Sie gegebenenfalls eine kleine Sauerstoffflasche mit, um bei Unwohlsein Sauerstoff zu tanken. 2. Hüten Sie sich vor Foto-Fallen: Wenn Ihnen Fremde ein Foto anbieten, fragen Sie vorher, ob dafür Gebühren anfallen. Anschließend geht es weiter nach Shigatse, wo Sie abends in einem Sterne-Hotel übernachten.

Nach dem Frühstück brechen Sie zum höchsten Berg der Welt auf – zum Mount Everest. Die Fahrt dauert etwa 6–7 Stunden (ca. 330 km). Unterwegs passieren Sie den [Gyatsola-Pass] auf 5.252 Metern Höhe, den höchsten Punkt der chinesisch-nepalesischen Straße. Bei klarem Wetter können Sie vom Pass aus den Mount Everest erblicken. Danach erreichen Sie das [Everest-Basislager], das nicht nur der beste Aussichtspunkt auf den Everest, sondern auch die beste Unterkunft für einen Everest-Besuch ist. Hier genießen Sie den herrlichen Sonnenauf- und -untergang am Everest sowie den Sternenhimmel in der Nacht. Bei Ihrer Ankunft können Sie sich zunächst ausruhen und akklimatisieren, bevor Sie zu Fuß das [Rongbuk-Kloster] besuchen – das höchstgelegene Kloster der Welt und der beste Aussichtspunkt auf die Nordflanke des Everest, nur 20 Kilometer vom Gipfel entfernt. Hier können Sie das Kloster betreten und dieses alte Heiligtum unter dem Schneehimmel betrachten, in dem die Zeit stillzustehen scheint. Vom weißen Stupa außerhalb des Klosters aus können Sie auch den Everest in der Ferne sehen – das Motiv, das auf vielen Everest-Postkarten und -Plakaten zu finden ist. Wenn Sie kräftig genug sind, können Sie entlang der Straße weitergehen und am Höhenstein des Everest für ein Erinnerungsfoto posieren. Abends übernachten Sie in einem Zelt im Basislager (Mehrbettzimmer, einfache Bedingungen; im Winter geschlossen – dann erfolgt die Unterbringung in einer Gastfamilie in einem Dorf in der Nähe des Everest).

Versuchen Sie heute früh Ihr Glück: Stehen Sie zeitig auf und hoffen Sie auf den großartigsten Sonnenaufgang am Everest. Genießen Sie noch einmal die erhabene Silhouette des höchsten Berges der Welt aus verschiedenen Blickwinkeln. Nach dem Frühstück geht es zurück nach Shigatse. Unterwegs halten Sie erneut am Gyawula-Pass und am Gyatsola-Pass, um noch einmal zum Everest zurückzublicken. Schließlich erreichen Sie Ihr Hotel in Shigatse, wo Sie sich ausruhen können.

Nach dem Frühstück besuchen Sie das 【Tashilhunpo-Kloster】. Es ist das größte Kloster in Shigatse und der Sitz der Panchen Lamas. Früher war es zudem das politische Machtzentrum der Region Westtibet. Im Kloster wird die 28 Meter hohe, weltweit größte sitzende Bronzestatue des „Maitreya-Buddha“ (Jampa) verehrt. Hier können Sie die Wohnräume der Panchen Lamas, die Klosterschule, die Reliquienhallen und die Plattform zum Ausrollen des Thangkas besichtigen und die lange Kulturgeschichte des tibetischen Buddhismus sowie seine Entwicklung in Westtibet kennenlernen. Außerdem sehen Sie exquisite Wandmalereien, Schnitzereien und andere Kunstwerke. Wenn Sie interessiert sind, können Sie auch auf eine Anhöhe steigen und das Kloster aus der Vogelperspektive sowie die Stadt Shigatse aus der Ferne betrachten. Anschließend fahren Sie etwa 280 Kilometer (ca. 3 Std. 40 Min.) zurück nach Lhasa. Unterwegs genießen Sie durch das Fenster die prächtige Landschaft des Yarlung-Tals mit breiten Flussbetten und friedlichen Dörfern und Feldern. Schließlich erreichen Sie Ihr Hotel im Stadtgebiet von Lhasa. (PS: Sie können auch mit dem Zug von Shigatse nach Lhasa fahren, die Fahrt dauert etwa 2 Std. 28 Min.)

Heute endet diese großartige 13-tägige Zugreise von Shanghai über Xining nach Lhasa in Tibet. Unser Fahrer bringt Sie wie vereinbart rechtzeitig zum Flughafen oder Bahnhof von Lhasa für Ihre Weiterreise. Wenn Sie diese Reise verlängern und weitere Ziele in Tibet entdecken möchten, wie Nyingchi oder den heiligen Berg Kailash in Ngari, können Sie sich auch an unseren Kundenservice wenden, um dies zu arrangieren. Wir freuen uns darauf, Sie eines Tages wieder begrüßen zu dürfen.