【Tren Qinghai-Tíbet】Tour de 13 días en tren desde Shanghái pasando por Xining hasta Lhasa, Tíbet y el Campo Base del Everest

Bienvenido a la "Ciudad Mágica": Shanghái. Nuestro guía le recibirá a la salida del aeropuerto/estación de tren y le acompañará al hotel seleccionado en Shanghái para realizar el registro de entrada. El tiempo restante podrá organizarlo libremente: si está cansado, puede descansar en el hotel para recuperar energías; si aún es temprano, puede pasear por los alrededores. Puede consultar las siguientes sugerencias de actividades libres o pedir consejos de viaje a su guía. Sugerencias de actividades libres 1. Paseo urbano: recorra los alrededores y admire los exquisitos edificios que entrelazan historia y modernidad, descubra la singular cultura donde Oriente y Occidente se fusionan a la perfección y sienta el encanto plural de una metrópolis internacional. 2. Degustación gastronómica: busque un restaurante de marca tradicional y saboree la auténtica cocina de Shanghái, empapándose del ambiente local y de su cultura culinaria. Sugerencias de llegada 1. Avión: Shanghái cuenta con dos aeropuertos: el Aeropuerto Internacional de Shanghái Pudong (PVG) y el Aeropuerto Internacional de Shanghái Hongqiao (SHA), con numerosas rutas nacionales directas como Pekín, Xi'an, Chengdu, Kunming, Harbin o Hong Kong, y rutas internacionales directas como Malasia, Singapur, Los Ángeles o Japón. El transporte es muy cómodo. 2. Tren: Shanghái tiene 5 estaciones de tren. Puede llegar en tren de alta velocidad desde Pekín (4,5-6 horas), Xi'an (6-7,5 horas), Huangshan (2,5-3 horas), Cantón (7-8,5 horas), Suzhou (0,5 horas), Hangzhou (unos 45 minutos) o Wuhan (3,5-4,5 horas), entre otros.

Después del desayuno, se dirigirá al 【Museo de Shanghái】, uno de los "cuatro grandes museos de China", para admirar diversas y exquisitas reliquias culturales tradicionales y conocer a fondo la larga y profunda historia y cultura de China. El Museo de Shanghái es conocido como "la mitad del mundo de las reliquias culturales"; su arquitectura, redonda arriba y cuadrada abajo, se ajusta a la antigua teoría china de "el cielo redondo y la tierra cuadrada". El museo alberga más de 1.020.000 reliquias culturales, que abarcan las obras de arte más preciadas de los 5000 años de civilización china. Entre ellas, las piezas más destacadas de la colección del Museo de Shanghái son: el Caldero Dake, una pieza de bronce de unos 3000 años de antigüedad; la Campana Su de Jin Hou, un antiguo instrumento musical de la dinastía Zhou Occidental; el Shang Yang Fang Sheng, una reliquia de las reformas de Shang Yang; y el Plato Zi Zhong Jiang, una pieza de bronce de la primavera y otoño con más de 30 animales acuáticos grabados, entre otras, que merecen especialmente la pena contemplar. Después, se dirigirá al 【Jardín Yuyuan】, conocido como "la corona de los jardines del sureste", para admirar el paisaje de los jardines clásicos del sur del Yangtsé. El Jardín Yuyuan se construyó en el año 38 del reinado Jiajing de la dinastía Ming (año 1559 d. C.), con más de 460 años de historia; originalmente fue un jardín privado construido por Pan Yunduan, gobernador de Sichuan en la dinastía Ming, para que su padre pasara una vejez tranquila. Paseando por los sinuosos senderos del Jardín Yuyuan, podrá apreciar la exquisita disposición de los jardines chinos, los bellos edificios clásicos y las refinadas tallas en ladrillo, piedra, barro y madera, entre otras técnicas artesanales; en particular, los lugares emblemáticos como el Muro del Dragón, el Puente de los Nueve Codos y el Pabellón del Corazón del Lago merecen una observación detenida. Después, caminará hasta el Centro Comercial Yuyuan, cerca del Jardín Yuyuan, para degustar la auténtica cocina de Shanghái, como xiaolongbao, cerdo estofado, pato de ocho tesoros, etc. Si le interesa, también puede recorrer las diversas tiendas de artesanía tradicional china, como bordados, cerámica, tallas de madera, etc. Después del almuerzo, podrá caminar desde la 【Calle Comercial de Nanjing】, conocida como "la primera calle comercial de China", hasta el Bund, un recorrido de unos 2 kilómetros; a lo largo del camino podrá apreciar el estilo arquitectónico de Shanghái de las décadas de 1930 y 1940, y también visitar diversas tiendas de marcas centenarias. Luego, llegará al 【Bund】, conocido como el "París de Oriente", para sentir la prosperidad de la metrópolis de Shanghái. El Bund, situado en la orilla oeste del río Huangpu, es uno de los lugares emblemáticos de Shanghái y es conocido como el "museo de la arquitectura mundial"; aquí se reúnen 52 edificios de estilos extranjeros muy diversos, como el Shanghai Club, el Hotel Peace, el Banco HSBC, etc. Al entrar en ellos, parece transportarse a la época dorada del antiguo Wall Street de Oriente. De pie junto al río, también podrá contemplar a lo lejos edificios emblemáticos como la Torre de Shanghái, el tercer edificio más alto del mundo; la Torre de Televisión Perla Oriental, la torre más alta de Asia; la Torre Jin Mao, el cuarto edificio más alto de Shanghái; y el Centro Financiero Mundial de Shanghái, el segundo edificio más alto de la ciudad. Después, tomará un transbordador público en la calle Jinling Este para cruzar el 【río Huangpu】 y llegar al distrito comercial de Lujiazui, en Pudong, Shanghái; caminará hasta la 【Torre de Shanghái】, el edificio más alto de Shanghái e incluso de China. Aquí, subirá en el ascensor panorámico más rápido del mundo (73,8 km/h) directamente hasta el "Observatorio Cumbre de Shanghái", situado en el piso 118, a 546 metros sobre el suelo, para disfrutar de una vista panorámica de 360° sin puntos ciegos del magnífico horizonte y la ciudad de Shanghái, y contemplar desde lo alto los edificios famosos de los alrededores. Si le interesa, también podrá enviar desde la Oficina de Correos Aérea Cumbre de Shanghái, actualmente la oficina de correos más alta del mundo, un saludo especial desde las nubes a familiares y amigos. Sugerencias para actividades nocturnas en Shanghái 1. Espectáculo de acrobacias de Shanghái (19:30~21:00, 1,5 horas): El espectáculo de acrobacias de Shanghái es el programa de entretenimiento nocturno favorito de los turistas nacionales y extranjeros; no solo incluye emocionantes actuaciones acrobáticas, sino que también integra danzas elegantes y tramas humorísticas y cómicas, ofreciendo al público una experiencia de visualización completamente nueva y permitiéndole conocer en profundidad el rico patrimonio cultural de Shanghái de una manera divertida.

Esta mañana, nuestro guía le llevará a visitar el 【Templo del Buda de Jade】, aclamado como un remanso de paz en medio del bullicio de Shanghái. Este antiguo templo, construido en 1882, es uno de los templos budistas más influyentes y uno de los pocos que quedan en Shanghái. Aquí podrá contemplar una estatua sedente del Buda de Jade de aproximadamente 1,95 metros de altura, de expresión compasiva y serena, que constituye el principal punto de interés del templo. También podrá pasear por sus instalaciones y, en un ambiente tranquilo y armonioso, conocer la cultura budista o admirar la exquisita arquitectura del templo. Si el tiempo lo permite, también podrá visitar Tianzifang, situado en la antigua Concesión Francesa de Shanghái, donde podrá recorrer las variadas tiendas de souvenirs y artesanía, o contemplar la arquitectura de shikumen y conocer la cultura de los callejones de Shanghái. Posteriormente, se dirigirá al aeropuerto de Shanghái para tomar un vuelo hacia Xining (aproximadamente 3 horas). A su llegada a Xining, nuestro conductor le recibirá en la salida del aeropuerto y le acompañará hasta el hotel en el centro de Xining para realizar el registro de entrada. El tiempo restante podrá organizarlo libremente; si está cansado, podrá descansar en el hotel para recuperar fuerzas, y si aún es temprano, podrá pasear por los alrededores.

Esta mañana, partirá desde Xining y viajará aproximadamente 145 km (unas 2,5 a 3 horas en coche) hasta el lago Qinghai para disfrutar de la zona. 【Lago Qinghai】(a unos 3194 metros de altitud) es el mayor lago salado interior de China, como una joya resplandeciente engarzada en la meseta tibetana. Fue calificado por la revista «National Geographic China» como «el primero de los cinco lagos más bellos de China» y seleccionado en la lista de «55 lugares que hay que visitar en la vida». Sus aguas de un azul profundo e infinito están rodeadas por grandes extensiones de colza dorada y verdes praderas, salpicadas de coloridas banderas de oración y de ganado y ovejas pastando tranquilamente, conformando un paisaje espléndido y lleno de color donde el agua y el cielo se funden en uno solo, algo único del lago Qinghai. (PD: La mejor época para contemplar la colza y las praderas del lago Qinghai es de julio a agosto). A su llegada al lago Qinghai, visitará la zona escénica de Erlangjian, uno de los lugares más famosos del lago. Aquí podrá sentir de cerca las aguas ondulantes del lago Qinghai, admirar la belleza natural donde el lago y el cielo se unen, y también explorar de forma inmersiva símbolos de la cultura tibetana y leyendas como la de la Reina Madre del Oeste, entre otras ricas herencias culturales. Si el tiempo está despejado, también tendrá la oportunidad de divisar a lo lejos montañas nevadas. Actividades opcionales con coste adicional: si desea contemplar plenamente el impresionante paisaje natural del lago Qinghai, puede optar por un paseo en barco para recorrerlo cómodamente. Opciones: lancha rápida (unos 20 minutos por trayecto, 140 ¥/persona) o crucero de lujo (unos 50 minutos ida y vuelta, 180 ¥/persona). Además, también puede montar a caballo o en bicicleta alrededor del lago. Al finalizar, regresará al hotel en el centro de Xining para descansar.

Después del desayuno, se dirigirá a visitar el 【Templo de Kumbum】, uno de los seis grandes monasterios de la escuela Gelug del budismo tibetano en China. Recibe este nombre porque primero se construyó la estupa y después el templo; tiene unos 600 años de historia y es uno de los destinos turísticos más populares de Xining, además de ser el lugar de nacimiento de Tsongkhapa, maestro del budismo tibetano y considerado el segundo Buda del mundo. El monasterio cuenta con una arquitectura grandiosa, abundantes tesoros y una gran devoción, y es uno de los mejores lugares para conocer la cultura del budismo tibetano. Además, el Templo de Kumbum es famoso en todo el mundo por sus esculturas de mantequilla, sus murales y su bordado en relieve, conocidos como las «tres maravillas del Templo de Kumbum». Tras la visita, le llevaremos a la estación de tren de Xining para tomar el tren Qinghai-Tíbet hacia Lhasa.

Hoy tendrá la oportunidad de contemplar a través de la ventanilla del tren la majestuosa cordillera del Himalaya, lagos de un azul intenso, vastas praderas y animales de altura como yaks y antílopes tibetanos, hasta llegar finalmente a Lhasa, la Ciudad del Sol. ¡Tashi Delek! Bienvenido a Lhasa. Nuestro conductor le recibirá en la salida de la estación de tren y le llevará al hotel en la ciudad de Lhasa para que se aloje y descanse. El tiempo restante podrá descansar bien en el hotel y dejar que su cuerpo se adapte poco a poco al entorno de altura. Avisos importantes 1. El día de su llegada a Lhasa no realice actividades físicas intensas, no se duche ni consuma alcohol. Descanse más, beba agua y coma fruta; evite las comidas copiosas. Puede llevar consigo pastillas de ginseng americano o complementos como rodiola y Gao Yuan An para aliviar el mal de altura. 2. Siga las indicaciones del guía y evite salir si no es necesario; mantener una actitud serena y descansar lo suficiente es la mejor forma de prevenir el mal de altura. 3. Si se siente indispuesto, solicite ayuda de inmediato al guía o al personal del hotel y acuda a un hospital para recibir tratamiento.

Después del desayuno, visitaremos el Templo Jokhang, el lugar sagrado por excelencia para los fieles del budismo tibetano. 【Templo Jokhang】, construido en el año 647 d. C., tiene más de 1350 años de historia y es la construcción más espléndida que se conserva del período Tubo en el Tíbet. Cuenta con 5 techos dorados y 108 salas de buda. Aquí podrá contemplar la excepcional estatua de tamaño natural de Buda Sakyamuni a los 12 años y a los devotos peregrinos postrándose ante el templo. Por la tarde, viajaremos unos 30 km (50 minutos en coche) para visitar el Monasterio Sera, uno de los tres grandes monasterios de Lhasa. 【Monasterio Sera】 es también uno de los seis monasterios principales de la escuela Gelug del budismo tibetano. El monasterio es solemne y sagrado; en Sera podrá presenciar las famosas disputas dialécticas de los monjes, que suelen comenzar a las 15:00 (excepto los domingos). Durante los debates, los lamas discuten con vehemencia y podrá sentir de cerca la fe y la fuerza del budismo tibetano. Finalmente regresaremos al centro de Lhasa para recorrer la 【Calle Barkhor】, que no solo es la ruta de la ceremonia de circunvalación de los locales, sino también una animada y antigua calle comercial. Aquí podrá encontrarse con lugareños vestidos con trajes tibetanos y con devotos peregrinos, pasear por sus callejones y visitar tiendas de artesanía, o buscar una casa de té dulce y aprender de la serenidad y la tranquilidad de los amigos tibetanos.

Después del desayuno, visitará el Palacio de Potala, el conjunto arquitectónico de palacio-fortaleza antiguo más alto del mundo. El Palacio de Potala se encuentra en la colina Marpori, al noroeste del centro de Lhasa. Es una obra grandiosa que integra palacio, fortaleza y monasterio, y el conjunto de palacio-fortaleza antiguo más grande y completo del Tíbet. El Potala se levanta sobre la montaña, tiene 13 pisos, 117,19 metros de altura y más de 400 metros de este a oeste. Subirá sus largas escaleras paso a paso mientras contempla Lhasa desde las alturas y disfruta de una vista panorámica de la ciudad. Mientras toma fotos y descansa, entrará en el Palacio de Potala para explorar este antiguo y misterioso palacio del que apenas hay imágenes en internet. Después, viajará unos 12 km (35 minutos en coche) para visitar el Monasterio de Drepung, uno de los seis grandes monasterios de la escuela Gelug del budismo tibetano. El monasterio se construyó siguiendo la ladera de la montaña, con muros blancos y aleros rojos que bajo el sol transmiten una gran serenidad y paz. Al entrar, podrá visitar sucesivamente el Salón Principal de Tshomchen, el Ganden Podrang y los cuatro grandes colegios, conocer la cultura del budismo tibetano, o acercarse al patio de debates hacia las 14:00 para ver a los monjes debatir sobre el dharma, o pasear por el recinto buscando paz interior. Además, hacia agosto de cada año se celebra aquí una gran ceremonia de exhibición de thangka, conocida como el Festival Shoton.

Después del desayuno, saldrá de Lhasa y viajará en coche unas 8-9 horas (unos 270 km) hasta Shigatse, el centro del Tíbet posterior. En el camino, primero cruzará el 【Monte Gambala】, a 4.900 metros de altitud. Desde el paso de Gambala podrá contemplar el lago Yamdrok, que se extiende entre las montañas como una cinta azul, y el imponente monte Noijin Kangsang a lo lejos. Después continuará hacia el lago Yamdrok, el lago de agua dulce más alto del mundo, y admirará su belleza desde múltiples ángulos, tanto desde la ladera como desde la orilla. El 【Lago Yamdrok】 es uno de los tres lagos sagrados del Tíbet y está considerado el agua más bella del mundo: sus aguas cristalinas como un espejo se extienden hacia el horizonte y se funden con las nieves perpetuas del fondo, mientras las montañas onduladas de ambas orillas completan un paisaje extraordinario. Los tibetanos locales alaban el Yamdrok con canciones populares: "Paraíso en el cielo, Yamdrok en la tierra. Estrellas en el cielo, rebaños en la orilla". Después, el coche seguirá un rato por la orilla del lago Yamdrok para que pueda volver a contemplar su belleza. A continuación, visitará el 【Glaciar Karola】, el glaciar más accesible del Tíbet. El glaciar se encuentra junto a la carretera, como un enorme thangka colgado en la pared de la montaña, cristalino e inmaculado, tan cerca que parece poder tocarse. Podrá admirar el imponente glaciar desde la carretera o caminar hasta su base para contemplarlo de cerca. Consejos para la visita 1. El área del glaciar Karola se encuentra a más de 5.000 metros de altitud. Al recorrer el sendero, camine despacio y lleve consigo una pequeña botella de oxígeno para aliviar cualquier molestia. 2. Esté atento a las trampas fotográficas: si un desconocido le ofrece tomar fotos, pregunte de antemano si tiene coste. Después continuará hacia Shigatse, donde pasará la noche en un hotel de categoría.

Después del desayuno, partiremos hacia la cumbre más alta del mundo, el Everest, en un trayecto de unas 6-7 horas (unos 330 km). En el camino pasaremos por el 【Paso de Gyatso La】, a 5.252 metros de altitud, el punto más alto de la carretera China-Nepal; en un día despejado, desde el paso se puede divisar el Everest. Después llegaremos al 【Campamento Base del Everest】, no solo el mejor mirador del Everest, sino también el mejor lugar para alojarse y disfrutar del amanecer, el atardecer y el cielo estrellado del Everest. A su llegada, descanse primero para aclimatarse y luego camine hasta el 【Monasterio de Rongbuk】, el templo más alto del mundo y el mejor mirador de la vertiente norte del Everest, a solo 20 km de la cumbre. Podrá entrar al templo y contemplar esta antigua construcción bajo el cielo nevado, donde el tiempo parece detenerse, o admirar el Everest desde la estupa blanca del exterior, la vista más habitual en las postales y carteles del Everest. Si tiene buena condición física, puede seguir caminando por la carretera hasta la estela con la altitud del Everest para hacerse una foto. Por la noche se alojará en una tienda de campaña del campamento base (habitaciones compartidas, condiciones limitadas; en invierno permanecen cerradas y se sustituyen por casas de huéspedes en aldeas cercanas al Everest).

Esta madrugada, pruebe suerte y madrugue para intentar contemplar el amanecer más espectacular del Everest y volver a admirar desde distintos ángulos la imponente silueta del pico más alto del mundo. Después del desayuno, regresará a Shigatse; en el camino volverá a detenerse en el paso de Gawula y el paso de Gyatso La para contemplar de nuevo el Everest, y finalmente llegará al hotel de Shigatse para descansar.

Después del desayuno, visitaremos el 【Monasterio Tashilhunpo】, el mayor de Shigatse y residencia de los Panchen Lamas a lo largo de las dinastías. Antaño fue también el centro de poder del Tíbet posterior. En su interior se venera la estatua de bronce sedente de Buda más grande del mundo, el «Buda Jampa» (Maitreya), de 28 metros de altura. Aquí podrá visitar el palacio de los Panchen Lamas, el colegio de estudios, las salas de estupas funerarias y la plataforma de exposición de thangkas, y conocer la larga historia cultural del budismo tibetano y su desarrollo en la región del Tíbet posterior. También podrá admirar exquisitos murales, esculturas y otras reliquias. Si le interesa, puede subir a un punto elevado para contemplar el conjunto del monasterio y las vistas de la ciudad de Shigatse. Después, viajaremos unos 280 km (aproximadamente 3 h 40 min) de regreso a Lhasa. Por el camino podrá admirar a través de la ventanilla el espléndido paisaje del valle del Yarlung, con su amplio cauce, apacibles aldeas y campos de cultivo… Finalmente regresaremos al hotel en el centro de Lhasa. (PD: también se puede ir de Shigatse a Lhasa en tren, con una duración aproximada de 2 h 28 min).

Hoy finaliza este maravilloso viaje de 13 días en tren desde Shanghái pasando por Xining hasta Lhasa, en el Tíbet. Nuestro conductor le llevará con antelación al aeropuerto o a la estación de tren de Lhasa, según lo acordado, para dirigirse a su próximo destino. Si desea prolongar este viaje y explorar más destinos del Tíbet, como Nyingchi o el monte Kailash en Ngari, también puede contactar con el servicio de atención al cliente de este sitio web para que se lo organicen. Esperamos poder darle la bienvenida de nuevo algún día en el futuro.