西藏前藏後藏拉薩山南日喀則七天六晚探索藏文化之旅主要遊覽西藏聖城拉薩、藏文化發源地山南以及後藏日喀則，深入瞭解藏文化的起源與發展，瞭解佛教文化在西藏發展歷史中的變化以及遺留的歷史痕跡。
行程亮點
- 抵達拉薩
- 拉薩市內遊：大昭寺、八廓街、色拉寺
- 拉薩市內遊：布達拉宮、藏文化體驗
- 拉薩-桑耶寺-雍布拉康-澤當
- 山南-日喀則-扎什倫布寺
- 日喀則-卡若拉冰川-羊卓雍措-拉薩
- 拉薩送機場/火車站
實用信息
7天6晚 · 拉薩
線路簡介
西藏前藏後藏拉薩山南日喀則七天六晚探索藏文化之旅主要遊覽西藏聖城拉薩、藏文化發源地山南以及後藏日喀則，深入瞭解藏文化的起源與發展，瞭解佛教文化在西藏發展歷史中的變化以及遺留的歷史痕跡。
🧭 行程安排
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抵達拉薩
下機後，我們的導遊將帶着高原上最熱情的笑容，在拉薩機場外，迎接您的到來。剛抵達高原的您，需要放慢您的腳步，放鬆心情，我們的導遊將送您前往酒店休息，讓身體慢慢適應高原環境。扎西德勒！
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拉薩市內遊：大昭寺、八廓街、色拉寺
今天上午您將參觀藏傳佛教信徒心中的聖地【大昭寺】。喇嘛尼瑪次仁曾說過「去拉薩而沒有到大昭寺就等於沒去過拉薩」，無數去過的旅行者都十分贊同這個觀點。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，是藏式宗教建築的典範。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝聖者的痕跡。在這裏，對佛的膜拜是不分晝夜的。
離開大昭寺後，您可以在【八廓街】逛逛。環大昭寺外牆一圈的街道被稱爲“八廓街”即八角街。這便是藏民們行轉經儀式的路線。它匯聚着來自各地的朝拜者，在古老的街道，在舊舊的小巷，穿着鮮豔民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒都虔誠的行走在同一條轉經道上……
下午您將參觀拉薩三大寺之一的【色拉寺】。色拉寺也是藏傳佛教格魯派6大主寺之一，寺廟莊嚴神聖，在色拉寺您可以觀看有名的辯經活動，辯經時間一般從15:00開始，在辯經期間，場內喇嘛們會進行激烈的辯論，您可以真切的感受到藏傳佛教的信仰及力量。(如遇寺廟臨時舉行法會等活動，或接待特定人士時，可能會取消辯經活動，敬請諒解!!)
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拉薩市內遊：布達拉宮、藏文化體驗
今天上午您將參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築羣【布達拉宮】，也是歷代達賴喇嘛的駐地以及西藏政教權力的中心。在登上布達拉宮前，您必須攀爬過1080級階梯，雖然過程中會有一點累，但是沿途您可以俯瞰整個拉薩城，那美麗的景色，會讓您忘卻身體的疲累！
下午您將前往【藏文化體驗中心】體驗傳統藏式手工藝的製作，瞭解沁人心脾的藏香是如何製作的同時，還可以親手參與制作，與購買的藏香意義截然不同。還會有專門的老師教您學習自己的名字藏文書寫，並進行雕版印刷。親手製作的藏香和印刷出的文字，可以帶回家作爲藏文化體驗的紀念。
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拉薩-桑耶寺-雍布拉康-澤當
早餐後，您將從拉薩出發，前往山南澤當，首先參觀的是西藏第一座寺廟【桑耶寺】，桑耶寺位於雅魯藏布江北岸的哈布山下，是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟，寺內珍藏有西藏自吐蕃王朝以來各個歷史時期的壁畫、雕塑等文化遺產。
下午您將參觀【雍布拉康】和【昌珠寺】。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿，也是西藏最早的建築之一，位於雅礱河東岸扎西次日山頂，相傳是苯教徒於公元前2世紀爲第一代藏王聶赤贊普建造，後來成爲松贊干布和文成公主在山南的夏宮，5世達賴時改爲黃教寺院。之後您將參觀【昌珠寺】，據說文成公主也曾在此修行，昌珠寺寺內有一張巨大的珍珠唐卡，畫的是觀世音菩薩休憩圖，其上鑲嵌近三萬顆珍珠，還有各類寶石，價值連城。到了昌珠寺一定不要錯過觀賞這幅唐卡。
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山南-日喀則-扎什倫布寺
今天您將從山南出發前往日喀則參觀【扎什倫布寺】，扎什倫布寺是日喀則最大的寺廟，也是歷代班禪的駐地，曾經還是後藏重地的政權統治中心。寺內供奉有高28米世界上最大的銅佛坐像「強巴佛」（即彌勒佛像）。
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日喀則-卡若拉冰川-羊卓雍措-拉薩
早餐後，您將返回拉薩，全程約380公里，行車7小時左右，不過沿途景色十分美麗，途中還會經過卡若拉冰川和羊卓雍措。
【卡若拉冰川】是西藏三大大陸型冰川之一，冰川背靠西藏四大高峯之一的乃欽康桑雪山，巨大的冰川從山頂雲霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊。雖然由於長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。
【羊卓雍湖】是西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連爲一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米。此湖也被認爲是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在羣峯之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。
隨後您將登上岡巴拉山口，這裏海拔4950米，是觀賞羊卓雍措湖的最佳視角。參觀完後一路下山，途中會經過【雅江河谷】這裏可以看到雅魯藏布江河谷地帶，是一個觀景平臺，有藏獒綿羊等可以付費合影。最後一路下山回到拉薩市中心。
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拉薩送機場/火車站
早餐後，將結束此次行程，您可以選擇搭飛機或火車返回溫暖的家，當天我們將根據您的航班或火車時間，安排司機送您前往機場或火車站。
✅ 費用包含
· 西藏旅遊所需證件：入藏函，邊防證，旅行證，軍區批件及邀請函等證件
· 全程住宿（所有酒店房間入住）
· 西藏全程用車費用（含路橋費，油費，車輛進山費，自由活動時間自理）
· 司機導遊食宿費用
· 布達拉宮預約費
· 西藏本地講解優秀導遊一名以及其住宿餐費補貼
· 旅行社服務費用（每人每天2瓶礦泉水，配備一瓶4L氧氣鋼瓶）酒店早餐，招待所不含早
· 行程所列景點門票
· 旅行社責任險以及旅遊人身意外險
❌ 費用不含
· 全程餐費：因路上用餐環境較差，故不含餐費（早餐酒店已含，招待所不含早餐），由團友自行用餐，大概每人每餐的費用是30-60元不等，我們的導遊會爲您提供最最適合您的選擇
· 出發地至拉薩來回交通(提供代訂服務)
· 個人消費，如酒店洗衣費，電話費，行李超重費，用餐中酒水費用等
· 因不可抗拒的客觀原因（如天災、罷工、戰爭）或航班延誤、取消及簽證延誤等所造成的其他費用
· 建議每位遊客每天給司機30元人民幣，導遊30元人民幣
· "報價包含"中未提及的一切費用
📌 預訂須知
· 1. 有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，有嚴重感冒的遊客請康復後再進藏。
· 2. 西藏地處高原，大部分客人會有或輕或重的高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿喫的太飽，增加腸胃負擔），放鬆心態，一般輕微的高反在1-3天左右就會消失，所以不用太過憂心；極少數旅客會出現嚴重高反，只要及時與導遊或司機溝通，能及時吸氧或送醫即可。
· 3. 由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時喫飯，所以請客人自帶一些零食及餅乾。
· 4. 由於西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請儘量不要洗澡，洗澡會加速血液循環，增加身體對氧氣的需求。
· 5. 西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤脣膏等必不可少。
· 6. 每年的4——11月份是比較適合去西藏旅遊的時間。
· 1. 以上線路歡迎世界各地遊客報名參團，港澳臺及外籍遊客赴藏旅遊請提前諮詢客服辦理相關手續。以上價格不含稅。
· 2. 報名後因自身原因取消行程，退款標準如下： 行程開始前20天以上取消，免費取消 行程開始前19-4天取消，收取所付定金30%違約金 行程開始前3天以內取消，收取所付定金50%違約金 行程開始前1天取消，定金不退
· 3. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然現象影響或航空公司航班延誤、取消等原因造成的增加費用或無法按照正常行程遊覽，根據旅遊相關規定我社不予承擔相應賠償責任，但我社將積極協調處理，以使行程順利進行。
· 4. 因客人自身原因在旅遊期間未能完成之活動或提前離團，將被視爲自動放棄，費用不予退還。
· 5. 每年六、七、八、九月爲西藏旅遊旺季，參加我社可以保證布達拉宮門票。爲保護布達拉宮古蹟，現每天只能接待2300名遊客，因此布達拉宮可能會提前或延後。
· 6. 在不影響原定標準及景點的前提下，我社將根據行程當天實際情況可能更改景點遊覽順序。
· 7. 嚴重高血壓、哮喘病、心臟病患者請勿參團，感冒患者請康復後進藏。
· 8. 西藏屬邊疆少數民族地區，旅遊接待條件有限，希望各位遊客有合理的期望值，尊重少數民族同胞的文化信仰和生活習慣，互相和睦相處。
· 9. 如因性別原因產生自然單間，我社將安排三人間(或雙人標間加牀)或由客人補齊單房差。
· 10. 在景區及藏族民俗村內的商店不屬於旅行社的購物店安排，請遊客仔細斟酌
· 11. 自費項目根據當天參團時間及人員贊成比例考慮，不做強制消費。