ラサ山南シガツェ7日間旅行団-チベット前後蔵ラサシガツェ団体ツアー

ラサ-ポタラ宮-山南-サムイェ寺-シガツェ-タシルンポ寺-ヤムドク湖-ラサ

🗓️ 7day(s)6night(s) 📍 ラサ
世界遺産、名山、湖、高原
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Overview

西藏前蔵・後蔵ラサ・山南シガツェ7日間6泊の蔵文化探索の旅。西藏の聖地ラサ、蔵文化発祥の地・山南、後蔵シガツェを主に巡り、蔵文化の起源と発展を深く理解し、仏教文化が西藏の発展史の中でどのように変化したか、また残された歴史の痕跡を学びます。

拉萨山南日喀则7天旅行团-西藏前后藏拉萨日喀则跟团游
ラサ・山南・シガツェ7日間ツアー-チベット前蔵後蔵ラサシガツェ団体旅行

チベット前蔵後蔵ラサ山南シガツェ7日間6泊チベット文化探索の旅。主にチベットの聖地ラサ、チベット文化の発祥地山南、そして後蔵シガツェを観光し、チベット文化の起源と発展を深く理解し、チベットの発展史における仏教文化の変化と残された歴史の痕跡を理解する。

ツアーのハイライト

  • ラサ到着
  • ラサ市内観光:ジョカン寺、バルコル街、セラ寺
  • ラサ市内観光:ポタラ宮、チベット文化体験
  • ラサ-サムイェ寺-ヨンブラカン-ツェタン
  • 山南-シガツェ-タシルンポ寺
  • シガツェ-カロラ氷河-ヤムドク湖-ラサ
  • ラサ空港/駅送迎

実用情報

7日間6泊 · ラサ

🧭 Itinerary

D1
ラサ到着
飛行機を降りた後、当社のガイドが高原で最も情熱的な笑顔で、ラサ空港の外でお出迎えいたします。高原に到着したばかりの您は、歩みを緩め、気持ちをリラックスさせる必要があります。ガイドがホテルまでお送りし、体がゆっくり高原環境に適応できるよう休憩していただきます。タシデレ!
🍽️ 朝・昼・夕食自理 🏨 ラサ
D2
ラサ市内観光:大昭寺、八廓街、セラ寺
今日の午前中、チベット仏教信者の心の聖地【大昭寺】を参観します。ラマのニマツェリンはかつて「ラサに行って大昭寺に行かなければ、ラサに行かなかったのと同じだ」と言いましたが、訪れた無数の旅行者がこの意見に大いに賛同しています。大昭寺はチベット、唐、ネパール、インドの建築様式を融合させており、チベット式宗教建築の模範です。寺の前は終日香煙が立ち込め、信者たちの敬虔な礼拝が門前の青石の床に等身長頭の深い痕跡を残しています。万盞の酥油灯が長く灯り、歳月と巡礼者の痕跡を残しています。ここでは、仏への礼拝は昼夜を問いません。 大昭寺を出た後、【八廓街】を散策できます。大昭寺の外壁を一周する街道は「八廓街」すなわち八角街と呼ばれています。ここはチベットの人々が転経儀式を行うルートです。ここには各地からの巡礼者が集まり、古い街路や古びた路地で、鮮やかな民族衣装を着たチベット人やぼろぼろの服を着た信者が皆敬虔に同じ転経道を歩いています…… 午後はラサ三大寺の一つである【セラ寺】を見学します。セラ寺はチベット仏教ゲルク派6大主寺の一つでもあり、寺院は厳かで神聖です。セラ寺では有名な弁経活動を見学できます。弁経の時間は通常15:00から始まり、弁経の間、場内のラマたちは激しい討論を行い、チベット仏教の信仰と力を肌で感じることができます。(寺院が臨時に法要などを開催する場合、または特定の人士を接待する場合、弁経活動が中止されることがあります。ご了承ください!!)
🍽️ 朝食付き 昼食自由 夕食自由 🏨 ラサ
D3
ラサ市内観光:ポタラ宮、チベット文化体験
本日午前中、世界で最も標高の高い古代宮堡式建築群【ポタラ宮】を訪問します。ここは歴代ダライ・ラマの住居であり、チベットの政教権力の中心でもあります。ポタラ宮に登る前に、1080段の階段を登らなければなりません。途中で少し疲れるかもしれませんが、沿道でラサ市街全体を見下ろすことができ、その美しい景色が身体の疲れを忘れさせてくれます! 午後は【蔵文化体験センター】に向かい、伝統的なチベット式手工芸の制作を体験します。心に沁みるチベット香がどのように作られるかを学ぶと同時に、自ら制作に参加することもでき、購入したチベット香とは全く異なる意味があります。専任の先生が自分の名前のチベット文字での書き方を教えてくれ、版画印刷も行います。自ら制作したチベット香と印刷した文字は、蔵文化体験の記念として持ち帰ることができます。
🍽️ 朝食付き 昼食自由 夕食自由 🏨 ラサ
D4
ラサ-桑耶寺-雍布拉康-澤当
朝食後、ラサを出発して山南沢当へ向かいます。最初に訪問するのはチベット最古の寺院【サムイェ寺】です。サムイェ寺はヤルツァンポ川北岸のハポ山の麓に位置し、チベット仏教史上初めて仏・法・僧の三宝が揃った寺院であり、寺内には吐蕃王朝以来の各歴史時代の壁画や彫刻などの文化遺産が珍藏されています。 午後、お客様は【雍布拉康】と【昌珠寺】を見学されます。雍布拉康はチベット史上最初の宮殿であり、チベット最古の建築物の一つでもあり、ヤルンツァンポ川東岸のタシ・ツェリ山の頂に位置し、伝説によれば紀元前2世紀にボン教徒が初代チベット王ニャトリ・ツェンポのために建造し、後にソンツェン・ガンポと文成公主の山南における夏の宮殿となり、5世ダライ・ラマの時代に黄教寺院に改められました。その後、お客様は【昌珠寺】を見学されます。文成公主もここで修行したと言われており、昌珠寺には観音菩薩の休息図を描いた巨大な真珠タンカがあり、約3万粒の真珠や各種の宝石がちりばめられ、値段がつけられないほど貴重です。昌珠寺に到着したら、ぜひこのタンカの観賞をお見逃しなく。
🍽️ 朝食付き 昼食自由 夕食自由 🏨 ツェタン
D5
山南-シガツェ-タシルンポ寺
本日は山南から日喀則へ出発し、【扎什倫布寺】を見学します。扎什倫布寺は日喀則最大の寺院であり、歴代パンチェンの駐在地でもあり、かつては後蔵の重要拠点の政権統治センターでもありました。寺内には高さ28メートルの世界最大の銅仏坐像「強巴仏」(すなわち弥勒仏像)が祀られています。
🍽️ 朝食付き 昼食自由 夕食自由 🏨 シガツェ
D6
シガツェ-カロラ氷河-ヤムドク湖-ラサ
朝食後、ラサへ戻ります。全行程約380キロ、車で7時間ほどかかりますが、沿道の景色はとても美しく、途中でカロラ氷河とヤムドク湖も通過します。 【カロラ氷河】はチベット三大陸型氷河の一つで、氷河はチベット四大高峰の一つであるノチェンカンサン雪山を背にし、巨大な氷河が山頂の雲霧漂うところから道路までわずか数百メートルの道端まで延びています。長年にわたり道路上のほこりの影響を受けているため、氷河全体は白黒の層状形態を呈していますが、氷河の上半部は陽光の照耀の下で、まるで巨大なタンカが山壁に掛けられているかのように、輝いています。 【羊卓雍湖】はチベット三大聖湖の一つである淡水湖で、湖水は羊脂のように澄み切り、湖水は甘くて飲むことができます。紺碧の湖水は遠くの雪山と一体となり、両岸の色とりどりの山脈、特色あるチベット民族の村落、至る所の牛羊とともに、道中は心が晴れやかになります。羊湖の湖水面積は638平方キロメートル、湖面標高は4441メートル、湖岸線は全長250キロメートルに及びます。この湖は神女が人間界に落としたトルコ石の耳飾りとも考えられています。標高4950メートルの崗巴拉山頂から南を眺めると、羊卓雍錯は群峰の中に嵌め込まれたサファイアのようで、碧藍の湖面は鏡のように滑らかで、明るい青が空を映しています。 その後、標高4950メートルのガンバラ山口に登ります。ここは羊卓雍措湖を眺める最適な視点です。見学後は一路下山し、途中で【雅江河谷】を通ります。ここでは雅魯蔵布江の河谷地帯を見ることができ、展望台があり、チベットマスティフや羊などと有料で記念撮影ができます。最後に一路下山してラサ市中心部に戻ります。
🍽️ 朝食付き 昼食自由 夕食自由 🏨 ラサ
D7
ラサ空港/鉄道駅送迎
朝食後、今回の旅程は終了となります。飛行機または列車で温かいご自宅へお戻りいただけます。当日はお客様のフライトまたは列車の時間に合わせて、ドライバーが空港または駅までお送りします。
🍽️ 朝食付き 昼食自由 夕食自由 🏨 なし

✅ Inclusions

· チベット旅行に必要な証明書類:入蔵許可証、国境通行証、旅行証、軍区許可証及び招待状などの書類 · 全行程の宿泊(すべてのホテルの部屋へのチェックイン) · チベット全域の車両費用(道路橋梁費、燃料費、車両入山費を含む。自由行動時間は自己負担) · 運転手・ガイドの食宿費用 · ポタラ宮予約費 · チベット現地の優秀なガイド1名およびその宿泊・食事補助 · 旅行会社サービス費用(1人1日2本のミネラルウォーター、4L酸素ボンベ1本を配备)ホテル朝食、招待所は朝食なし · 行程に記載の観光地入場券 · 旅行会社責任保険および旅行人身意外保険

❌ Exclusions

· 全程食事代:道中の食事環境が良くないため、食事代は含まれておりません(朝食はホテルに含まれますが、招待所には朝食は含まれません)。団員の皆様にてご自由にお食事をお取りいただきます。1食あたりの費用はおおよそ30~60元程度です。ガイドがお客様に最適な選択肢をご案内いたします · 出発地からラサまでの往復交通(手配代行サービスあり) · 個人消費(ホテルの洗濯代、電話代、荷物超過料金、食事中の飲み物代など) · 不可抗力の客観的な理由(天災、ストライキ、戦争など)またはフライトの遅延、欠航、ビザの遅延などによって生じたその他の費用 · お一人様1日あたりドライバーに30元、ガイドに30元を人民元でお支払いいただくことをお勧めします · 「料金に含まれるもの」に記載のないすべての費用

📌 Booking Notes

· 1. 重度の高血圧・心臓病患者はチベットへの渡航に適しません。重度の風邪の方は回復後にチベットへお越しください。 · 2. チベットは高原に位置しているため、ほとんどのお客様は軽度または重度の高山病の症状が出ることがあります。休息をとり、食事に気をつけ(食べ過ぎないようにして胃腸の負担を増やさないこと)、リラックスした気持ちでいれば、通常軽度の高山病は1〜3日程度で消えますので、あまり心配する必要はありません。ごく少数の旅客は重度の高山病になることがありますが、その場合はすぐにガイドまたはドライバーに伝えれば、速やかに酸素吸入や病院への搬送が可能です。 · 3. チベットの路線は長く、多くの時間を車中で過ごすため、食事が時間通りにできないことも避けられません。そのため、お客様は軽食やビスケットを各自ご持参ください。 · 4. チベットは特殊な環境のため、お客様ご自身で保温にご注意ください。初日はできるだけ入浴をお控えください。入浴は血液循環を促進し、体の酸素需要を増加させます。 · 5. チベットは日差しが強く、気候は特に乾燥しているため、日焼け止め、サングラス、リップクリームなどは必須です。 · 6. 毎年4月から11月はチベット旅行に比較的適した時期です。 · 1. 上記のツアーは世界中の観光客の参加申し込みを歓迎します。香港・マカオ・台湾および外国籍の観光客がチベットへ旅行する場合は、事前にカスタマーサービスにご相談の上、関連手続きをお取りください。上記の価格は税抜きです。 · 2. お申し込み後、ご自身の都合によりキャンセルされる場合の返金基準は以下の通りです: 行程開始前20日以上前のキャンセル:無料キャンセル 行程開始前19〜4日前のキャンセル:お支払い済み手付金の30%を違約金として徴収 行程開始前3日以内のキャンセル:お支払い済み手付金の50%を違約金として徴収 行程開始前1日のキャンセル:手付金は返金いたしません · 3. 不可抗力の要因により、地滑り、土石流、雪崩、洪水、地震などの自然現象の影響、または航空会社のフライト遅延・欠航などの理由で費用が増加した場合、または通常の行程通りに観光できない場合、旅行関連規定に基づき当社は相応の賠償責任を負いかねますが、行程が順調に進むよう積極的に調整・対応いたします。 · 4. お客様ご自身の理由により旅行期間中に活動を完了できなかった場合、または途中で離団した場合は、自動放棄とみなされ、費用は返金されません。 · 5. 毎年6、7、8、9月はチベット観光のハイシーズンであり、当社にお申し込みいただければポタラ宮のチケットを保証いたします。ポタラ宮の古跡保護のため、現在1日あたり2,300名の観光客しか受け入れられないため、ポタラ宮の見学は前倒しまたは後ろ倒しになる場合があります。 · 6. 当初の基準および観光スポットに影響を与えない前提で、当社は当日の実際の状況に応じて観光スポットの見学順序を変更する場合があります。 · 7. 重度の高血圧、喘息、心臓病の方はご参加をお控えください。風邪の方は回復後にチベットへお越しください。 · 8. 西藏は辺境の少数民族地域に属しており、観光受け入れ条件には限りがあります。観光客の皆様には合理的な期待値を持ち、少数民族同胞の文化的信仰と生活習慣を尊重し、互いに和睦して過ごしていただくようお願いいたします。 · 9. 性別の理由により自然単室が発生した場合、当社は3人部屋(またはツイン標準室へのエキストラベッド追加)を手配するか、お客様にシングルルーム差額を補っていただきます。 · 10. 景区内およびチベット民族村内の商店は旅行会社の買い物店には該当しません。お客様ご自身でよくご検討ください · 11. 自由参加項目は当日のツアー参加時間及び参加者の賛成比率を考慮し、強制消費は行いません。

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