拉薩到甘丹寺6天5晚高原輕鬆騎行之旅（往返112裏）

扎西德勒!歡迎來到日光之城-拉薩，抵達後，我們的司機將在機場或火車站出口迎接您的到來，並送您前往位於拉薩市區的酒店入住休息。剩餘的時間，您可以在酒店好好休息，讓身體慢慢適應高原環境。 抵達建議 飛機：拉薩貢嘎機場是西藏主要的門戶機場，與成都(最熱門)、重慶、北京、上海、廣州、西寧、昆明、香格里拉等城市都有直飛航線。此外，還與尼泊爾加德滿都開通了唯一的國際直飛航線。 火車：乘坐青藏火車進藏也是十分熱門的選擇，您可以從西寧(青藏火車的起點，21h)、成都(36.5h)、重慶(35.5h)、北京(40.5h)、上海(47h)、廣州(52.5h)、西安(31h)、蘭州(24.5h)等城市乘坐火車進藏。 溫馨提示：抵達拉薩當天不要做劇烈運動，當晚不要洗澡，以防感冒。不要飲酒。多飲水及喫水果，勿飽食。多休息，可自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應。聽從導遊安排，儘量不要外出活動，保持平常心態和充分的休息是預防高原反應的最佳方法。身體不適時，及時到醫院接受治療。

早餐後，前往參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築羣-布達拉宮，【布達拉宮】坐落於拉薩市區西北瑪布爾日山上，是集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築羣。布宮依山壘築，共13層，高117.19米，東西長400餘米，您將沿着布宮長長的階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，將拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨後走進布達拉宮，探索這個網上極少有圖片展示的神祕古老的宮殿。 之後，前往參觀藏傳佛教信徒心中的聖地-大昭寺，【大昭寺】始建於公元647年，距今已有1350年的歷史，它是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，共有5座金頂，108個佛殿。在這裏，您可以看到舉世罕見的釋迦牟尼12歲等身像和虔誠的朝聖者在大昭寺前朝拜。 最後您可以漫步遊覽【八廓街】，這裏不僅是當地行轉經儀式的路線，也是一條十分熱鬧的古老商業街，您可以與穿着藏胞的當地人和虔誠的朝聖者不期而遇，也可以漫步街巷之中逛逛手工藝品店，或是找一家甜茶館，學習藏族朋友們的恬靜與怡然自得。晚餐享受美味的藏式晚宴。

早餐後，乘車約12公里(車程35分鐘)前往參觀藏傳佛教格魯派六大寺廟之一的【哲蚌寺】，寺廟依山勢逐層而建，規模宏大，白牆紅檐的建築羣在陽光的照耀下格外寧靜祥和。步入寺內，您可以依次參觀措欽大殿、甘丹頗章、四大扎倉等重要建築，瞭解藏傳佛教文化，也可以前往辯經場圍觀僧人辯論佛法(約14:00)，或者漫步寺內，尋找內心的寧靜。此外，每年的8月份左右，這裏會有一場盛大的展佛儀式，也就是遠近馳名的雪頓節。 下午，乘車約30公里(車程50分鐘)前往參觀藏傳佛教格魯派6大主寺之一的【色拉寺】，寺廟莊嚴神聖，在這裏您可以觀看西藏著名的辯經活動，辯經時間一般從15:00開始(週日除外)，在辯經期間，場內喇嘛們會進行激烈的辯論，您可以真切的感受到藏傳佛教的信仰及力量。

騎行距離：56公里 騎行時長：約3~4小時 騎行難度：初級（低難度） 海拔變化：拉薩3605米→甘丹寺3800米 早餐後，您將從拉薩出發，沿着風景秀麗的拉薩河一路向東騎行，向着甘丹寺前進，沿途可以看到寬闊的河谷、蜿蜒的河流、零星散落的村莊、悠閒的牛羊、綿延的山脈等藏區自然與生活景色。在騎行的前半段可能還會偶遇從G318騎行來拉薩的同好者，可與他們熱情問候、交流並加油鼓勁。 當您接近甘丹寺所在地旺波日山的山腳下的時候，將迎來今日騎行的挑戰點-約10公里的爬升路段，平均坡度約6.2%。不必着急，可先在一處開闊地帶休息一會兒，補充水分和能量，積蓄體力，隨後開始挑戰，沿着蜿蜒向上的山路騎行，隨着終點的接近，甘丹寺這片由紅白黃三色組成的宏偉建築羣就映入眼簾。 【甘丹寺】是西藏三大寺之一，也是藏傳佛教格魯教派的祖寺，歷世格魯派教主甘丹赤巴即居於此寺。寺廟依山而建，羣樓重疊，當您走進寺內，您可以探索措欽大殿、喀巴寢殿、扎倉等，看看莊嚴的佛像、珍貴的藏文藏經及袈裟等文物，並在導遊的講解下，深入瞭解藏傳佛教文化。

今天上午，如果感興趣的話，您可以沿着甘丹寺轉經路繞着寺廟行走，途中您可以遇到許多當地人在此轉經祈禱，見證西藏最純粹的信仰。也可以原路騎行返回拉薩，在途中停下拜訪寧靜祥和且風景秀麗的塔吉村，與當地村民交流，瞭解他們的生活方式，並品嚐一杯溫暖鹹香的酥油茶。 結束拜訪後，繼續騎行返回拉薩市中心的酒店休息，之後的時間您可以自由安排。

今天就將結束這趟精彩的拉薩至甘丹寺騎行6日遊了，我們的司機將按照約定時間提前送您到拉薩機場或火車站前往下一目的地。如果您還想延長本次旅行，探索更多西藏目的地，如羊湖、納木錯、日喀則、林芝、阿里等地，也可聯繫本站客服爲您安排。 期待在未來的某一天，能夠再次迎接您的到來。