De Lhasa a Ganden: 6 días y 5 noches de ciclismo relajado en la meseta (112 li de ida y vuelta)

¡Tashi Delek! Bienvenido a la Ciudad de la Luz, Lhasa. A su llegada, nuestro conductor le recibirá en la salida del aeropuerto o de la estación de tren y le trasladará al hotel en el centro de Lhasa para que se registre y descanse. El tiempo restante podrá descansar tranquilamente en el hotel y dejar que su cuerpo se adapte poco a poco al entorno de gran altitud. Recomendaciones de llegada Avión: El Aeropuerto de Lhasa Gonggar es el principal aeropuerto de entrada al Tíbet y cuenta con vuelos directos a ciudades como Chengdu (la más popular), Chongqing, Pekín, Shanghái, Cantón, Xining, Kunming y Shangri-La. Además, es el único con una ruta internacional directa a Katmandú, Nepal. Tren: Viajar al Tíbet en el tren Qinghai-Tíbet también es una opción muy popular. Puede tomar el tren desde Xining (punto de partida del tren Qinghai-Tíbet, 21 h), Chengdu (36,5 h), Chongqing (35,5 h), Pekín (40,5 h), Shanghái (47 h), Cantón (52,5 h), Xi'an (31 h), Lanzhou (24,5 h), entre otras ciudades. Consejos: El día de su llegada a Lhasa no realice actividades físicas intensas ni se duche esa noche para evitar resfriarse. No consuma alcohol. Beba mucha agua y coma fruta; no se sacie en exceso. Descanse mucho. Puede llevar consigo pastillas de ginseng americano, rodiola, Gao Yuan An u otros suplementos para aliviar el mal de altura. Siga las indicaciones del guía, evite salir y mantenga una actitud tranquila y un descanso adecuado, que es la mejor forma de prevenir el mal de altura. Si no se siente bien, acuda al hospital de inmediato para recibir tratamiento.

Después del desayuno, diríjase a visitar el conjunto arquitectónico de palacio-fortaleza antiguo más alto del mundo: el Palacio de Potala. 【Palacio de Potala】 se encuentra en la colina Maburi, al noroeste del centro de Lhasa. Es una imponente construcción que integra palacio, fortaleza y monasterio, y también el conjunto arquitectónico de palacio-fortaleza antiguo más grande y completo del Tíbet. El Potala se construyó sobre la montaña, tiene 13 pisos, 117.19 metros de altura y más de 400 metros de este a oeste. Subirá por sus largas escaleras, contemplando Lhasa a medida que asciende y disfrutando de una vista panorámica de la majestuosidad de la ciudad. Mientras toma fotos y descansa, luego entrará en el Palacio de Potala para explorar este antiguo y misterioso palacio del que apenas hay imágenes en internet. Después, diríjase a visitar el lugar sagrado en el corazón de los fieles del budismo tibetano: el Templo de Jokhang. 【Templo de Jokhang】 fue construido en el año 647 d.C., con una historia de 1350 años. Es la arquitectura más espléndida que se conserva del período Tubo en el Tíbet, con 5 techos dorados y 108 salas de buda. Aquí podrá ver la rarísima estatua de tamaño natural de Buda Sakyamuni a los 12 años y a los devotos postrándose frente al templo. Finalmente, puede pasear por 【la Calle Barkhor】, que no solo es la ruta de la ceremonia de giro de la rueda de oración local, sino también una animada calle comercial antigua. Podrá encontrarse con lugareños vestidos con ropas tibetanas y peregrinos devotos, pasear por los callejones y visitar tiendas de artesanía, o buscar una casa de té dulce para aprender la tranquilidad y la satisfacción de los amigos tibetanos. Cene disfrutando de un delicioso banquete tibetano.

Después del desayuno, viaje unos 12 km (35 minutos en coche) para visitar el Monasterio de Drepung, uno de los seis grandes monasterios de la escuela Gelug del budismo tibetano. El monasterio está construido en terrazas siguiendo la ladera de la montaña, con una escala grandiosa; sus edificios de paredes blancas y aleros rojos brillan con especial serenidad y paz bajo el sol. Al entrar, podrá visitar sucesivamente el Salón Principal de Tsochin, el Ganden Podrang, los cuatro grandes colegios y otras construcciones importantes, conocer la cultura del budismo tibetano, o acercarse al patio de debates para observar a los monjes debatiendo sobre el Dharma (aprox. 14:00), o pasear por el monasterio en busca de paz interior. Además, alrededor de agosto de cada año se celebra aquí una gran ceremonia de exhibición de thangka, conocida como el Festival Shoton. Por la tarde, viaje unos 30 km (50 minutos en coche) para visitar el Monasterio de Sera, uno de los seis principales monasterios de la escuela Gelug del budismo tibetano. El monasterio es solemne y sagrado; aquí podrá presenciar la famosa actividad de debates del Tíbet, que suele comenzar a las 15:00 (excepto los domingos). Durante los debates, los lamas discuten acaloradamente, y podrá sentir de verdad la fe y la fuerza del budismo tibetano.

Distancia en bicicleta: 56 km Duración en bicicleta: aprox. 3-4 horas Dificultad: principiante (baja) Cambio de altitud: Lhasa 3605 m → Ganden 3800 m Después del desayuno, saldrá de Lhasa y pedaleará hacia el este a lo largo del pintoresco río Lhasa, en dirección al Monasterio Ganden. En el camino podrá ver amplios valles, ríos serpenteantes, aldeas dispersas, ganado y ovejas pastando tranquilamente, cordilleras interminables y otros paisajes naturales y cotidianos del Tíbet. En la primera mitad del recorrido, es posible que se encuentre con otros ciclistas que vienen a Lhasa por la G318; podrá saludarles con entusiasmo, conversar y animarles. Cuando se acerque al pie del monte Wangpo Ri, donde se encuentra el Monasterio Ganden, llegará al desafío del día: un tramo de ascenso de unos 10 km con una pendiente media de aproximadamente 6,2%. No se apresure; descanse primero un rato en un lugar abierto, reponga agua y energía, acumule fuerzas y luego comience el desafío, pedaleando por el sinuoso camino de montaña. A medida que se acerque a la meta, el imponente conjunto arquitectónico del Monasterio Ganden, compuesto por los colores rojo, blanco y amarillo, aparecerá ante sus ojos. El Monasterio Ganden es uno de los tres grandes monasterios del Tíbet y el monasterio ancestral de la escuela Gelug del budismo tibetano; en él residía el Ganden Tripa, líder de la escuela Gelug a lo largo de las generaciones. El monasterio está construido sobre la montaña, con edificios superpuestos. Al entrar, podrá explorar el Salón de Asambleas Tsokchen, la capilla de Tsongkhapa, los Dratsang, etc., contemplar las solemnes estatuas de Buda, valiosos textos y escrituras tibetanas, kasayas y otras reliquias, y con las explicaciones del guía, comprender a fondo la cultura del budismo tibetano.

Esta mañana, si le interesa, puede recorrer el camino de circunvalación del monasterio de Ganden alrededor del templo; en el trayecto encontrará a muchos lugareños que vienen a girar la rueda de plegarias y rezar, y será testigo de la fe más pura del Tíbet. También puede regresar en bicicleta a Lhasa por la misma ruta, deteniéndose en el camino para visitar la tranquila y pintoresca aldea de Taji, conversar con los aldeanos, conocer su estilo de vida y saborear una taza de té de manteca caliente y salado. Tras finalizar la visita, continúe pedaleando de regreso al hotel en el centro de Lhasa para descansar; el resto del tiempo podrá organizarlo libremente.

Hoy concluye este maravilloso viaje en bicicleta de 6 días de Lhasa a Ganden. Nuestro conductor le llevará con antelación al aeropuerto o a la estación de tren de Lhasa a la hora acordada para partir hacia su próximo destino. Si desea prolongar este viaje y explorar más destinos del Tíbet, como el lago Yamdrok, Namtso, Shigatse, Nyingchi, Ngari y otros, también puede contactar con el servicio de atención al cliente de este sitio para que lo organicen. Esperamos poder darle la bienvenida de nuevo algún día en el futuro.