Лёгкий высокогорный велотур из Лхасы в Ганден: 6 дней и 5 ночей (112 км туда и обратно)

Таши Делек! Добро пожаловать в Город Солнца — Лхасу. По прибытии наш водитель встретит вас у выхода из аэропорта или железнодорожного вокзала и отвезёт в отель в центре Лхасы, где вы сможете отдохнуть. В оставшееся время рекомендуется хорошо отдохнуть в отеле, чтобы организм постепенно адаптировался к условиям высокогорья. Рекомендации по прибытию Самолёт: аэропорт Лхаса Гонгар — главные воздушные ворота Тибета, прямые рейсы связывают его с Чэнду (самое популярное направление), Чунцином, Пекином, Шанхаем, Гуанчжоу, Синином, Куньмином, Шангри-Ла и другими городами. Кроме того, это единственный международный прямой рейс — с Катманду (Непал). Поезд: путешествие по Цинхай-Тибетской железной дороге также очень популярно. Вы можете отправиться в Тибет поездом из Синина (начальная станция Цинхай-Тибетской железной дороги, 21 ч), Чэнду (36,5 ч), Чунцина (35,5 ч), Пекина (40,5 ч), Шанхая (47 ч), Гуанчжоу (52,5 ч), Сианя (31 ч), Ланьчжоу (24,5 ч) и других городов. Полезные советы: в день прибытия в Лхасу избегайте интенсивных физических нагрузок, не принимайте душ вечером, чтобы не простудиться. Не употребляйте алкоголь. Пейте больше воды, ешьте фрукты, не переедайте. Больше отдыхайте. Можно взять с собой таблетки женьшеня американского, родиолу розовую, гаоюаньань и другие профилактические средства для облегчения симптомов горной болезни. Следуйте указаниям гида, старайтесь не выходить на улицу, сохраняйте спокойствие и полноценно отдыхайте — это лучший способ профилактики горной болезни. При недомогании своевременно обратитесь в больницу.

После завтрака отправляйтесь на экскурсию в Поталу — самый высокогорный в мире древний дворцово-крепостной архитектурный комплекс. 【Потала】 расположена на горе Марпори в северо-западной части Лхасы; это величественное сооружение, объединяющее дворец, крепость и монастырь, а также крупнейший и наиболее полный древний дворцово-крепостной комплекс Тибета. Дворец построен ярусами по склону горы, всего 13 этажей, высота 117,19 метра, длина с востока на запад более 400 метров. Вы будете подниматься по длинным ступеням Поталы, любуясь по пути панорамой Лхасы и открывающимися величественными видами города. Делая фотографии на память и отдыхая, вы затем войдёте внутрь Поталы и откроете для себя таинственный древний дворец, изображений которого крайне мало в интернете. Затем отправляйтесь на экскурсию в Джоканг — святыню в сердцах последователей тибетского буддизма. 【Джоканг】 был основан в 647 году, ему уже 1350 лет; это наиболее великолепное из сохранившихся в Тибете сооружений эпохи Тубо, в нём 5 золотых крыш и 108 буддийских залов. Здесь вы сможете увидеть редчайшую в мире статую Будды Шакьямуни в возрасте 12 лет в натуральную величину и благочестивых паломников, совершающих поклонение перед Джокангом. В завершение вы можете прогуляться по 【улице Баркор】 — это не только маршрут местного ритуала обхода с молитвой, но и очень оживлённая старинная торговая улица. Вы можете случайно встретить местных жителей в тибетской одежде и благочестивых паломников, прогуляться по переулкам и заглянуть в магазины ремёсел или найти чайную с тибетским сладким чаем и научиться у тибетских друзей спокойствию и безмятежности. Ужин — вкусный тибетский банкет.

После завтрака отправляйтесь в поездку около 12 км (35 минут) на экскурсию в 【монастырь Дрепунг】 — один из шести великих монастырей школы Гелуг тибетского буддизма. Монастырь построен ярусами по склону горы, его масштабы велики, а ансамбль белых стен с красными карнизами особенно тих и безмятежен в лучах солнца. Войдя в монастырь, вы сможете последовательно осмотреть главный зал Цокчен, Ганден Пходранг, четыре великих дацана и другие важные постройки, познакомиться с культурой тибетского буддизма, а также отправиться на площадку для диспутов и понаблюдать за дебатами монахов о буддийском учении (около 14:00) или прогуляться по территории монастыря в поисках внутреннего покоя. Кроме того, примерно в августе здесь проводится грандиозная церемония выставления танки — знаменитый на всю округу праздник Шотон. Во второй половине дня отправляйтесь в поездку около 30 км (50 минут) на экскурсию в 【монастырь Сера】 — один из шести главных монастырей школы Гелуг тибетского буддизма. Монастырь величествен и священен; здесь вы сможете увидеть знаменитые тибетские диспуты, которые обычно начинаются в 15:00 (кроме воскресенья). Во время диспутов ламы на площадке ведут жаркие дебаты, и вы сможете по-настоящему ощутить веру и силу тибетского буддизма.

Дистанция велопоездки: 56 км Продолжительность: около 3–4 часов Сложность: начальный уровень (низкая сложность) Перепад высот: Лхаса 3605 м → Ганден 3800 м После завтрака вы отправитесь из Лхасы на восток вдоль живописной реки Лхаса в сторону монастыря Ганден. По пути вы увидите широкие речные долины, извилистые реки, разбросанные тут и там деревни, неспешных яков и овец, тянущиеся горные хребты и другие природные и бытовые пейзажи Тибета. На первой половине маршрута вы, возможно, встретите единомышленников, которые едут в Лхасу по трассе G318, — можно тепло поприветствовать их, пообщаться и подбодрить. Когда вы приблизитесь к подножию горы Вангбори, где расположен Ганден, вас ждёт главное испытание дня — участок подъёма протяжённостью около 10 км со средним уклоном примерно 6,2%. Не спешите: сначала отдохните немного на открытой площадке, пополните запасы воды и энергии, наберитесь сил, а затем начинайте подъём. Двигаясь по извилистой горной дороге вверх, по мере приближения к цели вы увидите величественный монастырский ансамбль Гандена, состоящий из красного, белого и жёлтого цветов. Ганден — один из трёх великих монастырей Тибета и родовой монастырь школы Гелуг тибетского буддизма; здесь же resided главы школы Гелуг — Ганден Трипы. Монастырь построен по склону горы, его здания многоярусно наслаиваются друг на друга. Войдя внутрь, вы сможете исследовать главный зал Цокчен, покои Цзонхавы, дацаны и другие постройки, увидеть величественные статуи будд, ценные тибетские тексты, одеяния и другие реликвии, а под рассказ гида — глубже познакомиться с культурой тибетского буддизма.

Сегодня утром, если вам интересно, вы можете пройти по тропе обхода монастыря Ганден, следуя вокруг монастыря. По пути вы встретите множество местных жителей, совершающих обход и молитвы, и станете свидетелями самой чистой веры Тибета. Вы также можете вернуться на велосипеде в Лхасу по тому же маршруту, остановившись по пути в тихой и живописной деревне Тагджи, пообщаться с местными жителями, узнать об их образе жизни и выпить чашку тёплого солёного чая с маслом. После визита продолжайте путь на велосипеде обратно в отель в центре Лхасы, чтобы отдохнуть. Оставшееся время вы можете провести по своему усмотрению.

Сегодня завершается это замечательное 6-дневное велосипедное путешествие из Лхасы в монастырь Ганден. Наш водитель, как и договаривались, заранее отвезёт вас в аэропорт или на железнодорожный вокзал Лхасы, откуда вы отправитесь к следующему пункту назначения. Если вы хотите продлить это путешествие и исследовать другие направления Тибета, такие как озеро Ямдрок, Намцо, Шигадзе, Ньингчи, Нгари и другие, вы также можете связаться со службой поддержки нашего сайта, чтобы мы организовали всё для вас. Мы надеемся, что однажды сможем снова приветствовать вас здесь.