【Поездом из Шанхая в Тибет】11-дневный тур Шанхай – Лхаса – Эверест – Намцо

Сегодня наш гид в назначенное время отвезёт вас на Шанхайский железнодорожный вокзал, откуда вы отправитесь поездом Z164 в Лхасу, Тибет. Поезд отправляется с Шанхайского вокзала в 20:02, проходит через 15 городов, время в пути — около 46 часов 44 минут, прибытие на вокзал Лхасы — в 18:46 третьего дня. Сегодня вечером хорошо отдохните в поезде, не засиживайтесь допоздна.

Проснувшись утром, вы увидите, что после ночного пути поезд въехал на территорию Сианя. Сегодня днём поезд в основном идёт по участку от Сианя до Синина. Из окна вы увидите, как пейзаж постепенно меняется от равнинных сельских видов к бескрайним просторам Лёссового плато, а затем — к широте Цинхайского нагорья. Ближе к вечеру поезд прибудет в Синин — начальную точку Цинхай-Тибетской железной дороги, где мы пересядем на поезд с подачей кислорода (рекомендуем протереть окно вагона, чтобы лучше любоваться видами и фотографировать). Сегодня ночью поезд будет идти по высокогорью, поэтому необходимо хорошо отдохнуть.

Сегодня утром поезд по-прежнему идёт по бескрайним просторам Цинхай-Тибетского нагорья. По сравнению со вчерашним днём пейзажи за окном ещё более впечатляющие и величественные: у вас будет возможность увидеть лазурное озеро Цона, обширные степи Чангтан, вечноснежные хребты Ньэнчентанглха, а также диких яков, тибетских антилоп и других высокогорных животных. Наконец вы прибудете в Лхасу — «Город солнечного света». Таши дэлэк! Добро пожаловать в Лхасу. Наш водитель встретит вас у выхода с железнодорожного вокзала и отвезёт в отель в центре Лхасы, где вы отдохнёте. В оставшееся время хорошо отдохните в отеле, чтобы организм постепенно адаптировался к высокогорью. Полезные советы 1. В день прибытия в Лхасу не занимайтесь интенсивными физическими нагрузками, не принимайте душ и не употребляйте алкоголь. Больше отдыхайте, пейте воду, ешьте фрукты, не переедайте. Можно взять с собой таблетки женьшеня, родиолу розовую, гаоюаньань и другие препараты для облегчения горной болезни. 2. Следуйте указаниям гида, старайтесь не выходить на улицу, сохраняйте спокойствие и полноценно отдыхайте — это лучший способ профилактики горной болезни. 3. При недомогании своевременно обращайтесь за помощью к гиду или сотрудникам отеля и обратитесь в больницу.

После завтрака отправляйтесь на осмотр святыни в сердцах последователей тибетского буддизма — храма Джоканг. 【Храм Джоканг】был основан в 647 году н. э., его история насчитывает уже 1350 лет. Это самое великолепное из сохранившихся сооружений эпохи Тибетской империи, здесь 5 золотых крыш и 108 буддийских залов. Здесь вы сможете увидеть редчайшую в мире статую Будды Шакьямуни в возрасте 12 лет в натуральную величину и благочестивых паломников, совершающих поклонение перед храмом Джоканг. Во второй половине дня на автомобиле около 30 км (в пути 50 минут) отправляйтесь на осмотр монастыря Сэра — одного из трёх великих монастырей Лхасы. 【Монастырь Сэра】также является одним из шести главных монастырей школы Гелуг тибетского буддизма. Монастырь величествен и священен. В монастыре Сэра вы сможете посмотреть знаменитые дебаты монахов. Дебаты обычно начинаются в 15:00 (кроме воскресенья). Во время дебатов монахи ведут жаркие дискуссии, и вы сможете по-настоящему ощутить веру и силу тибетского буддизма. В завершение вернитесь в центр Лхасы и прогуляйтесь по 【улице Баркор】. Это не только маршрут местного ритуала обхода с молитвой, но и очень оживлённая старинная торговая улица. Здесь вы можете случайно встретить местных жителей в тибетской одежде и благочестивых паломников, прогуляться по переулкам и заглянуть в магазинчики ремёсел или найти чайную с тибетским сладким чаем и научиться у тибетских друзей безмятежности и душевному покою.

После завтрака отправляйтесь на экскурсию в самый высокогорный в мире древний дворцово-крепостной комплекс — дворец Потала. 【Дворец Потала】 расположен на горе Марпо Ри в северо-западной части Лхасы. Это грандиозное сооружение, объединяющее дворец, крепость и монастырь, а также крупнейший и наиболее целостный древний дворцово-крепостной комплекс Тибета. Дворец построен на склоне горы, насчитывает 13 этажей, его высота — 117,19 метра, длина с востока на запад — более 400 метров. Вы будете подниматься по длинным лестницам дворца, любуясь с высоты панорамой Лхасы и открывающимися величественными видами города. Делая фотографии и отдыхая, вы войдёте во дворец Потала, чтобы исследовать этот таинственный древний дворец, изображений которого крайне мало в интернете. Затем на автомобиле около 12 км (35 минут в пути) отправляйтесь к одному из шести великих монастырей школы Гелуг тибетского буддизма — 【монастырю Дрепунг】. Монастырь построен ярусами по склону горы, его масштабы огромны, а белые стены и красные карнизы архитектурного ансамбля в лучах солнца выглядят особенно умиротворённо. Войдя в монастырь, вы сможете последовательно посетить главный зал Цокчен, Ганден Пходранг, четыре больших дацана и другие важные постройки, узнать о культуре тибетского буддизма, а также отправиться на площадку для дебатов, чтобы понаблюдать за спорами монахов о буддийском учении (около 14:00), или просто прогуляться по территории монастыря в поисках внутреннего покоя. Кроме того, примерно в августе здесь проходит грандиозная церемония выставления танки — знаменитый праздник Шотон.

После завтрака вы отправитесь из Лхасы в путь протяжённостью около 270 км (8–9 часов) к центру Западного Тибета — Шигадзе. По дороге сначала преодолеете 【Снежную гору Гамбала】 высотой 4900 м. С перевала Гамбала открывается панорама: озеро Ямдрок, словно голубая лента, вьющееся среди гор, и величественная снежная гора Ньэнчэн Кангсанг вдали. Затем продолжите путь к самому высокогорному пресноводному озеру в мире — Ямдрок-Цо, и с разных точек — с середины склона и с берега — в полной мере оцените его красоту. 【Ямдрок-Цо】 — одно из трёх священных озёр Тибета, его называют самым красивым водоёмом мира: прозрачная как зеркало вода уходит вдаль и сливается со снежными горами, а вместе с холмистыми берегами создаёт изумительный пейзаж. Местные тибетцы воспевают Ямдрок-Цо в народных песнях: «Небесный рай, Ямдрок на земле. Звёзды в небе, скот на берегу». Затем машина ещё немного проедет вдоль берега Ямдрок-Цо, и вы снова полюбуетесь прекрасным озером. После этого отправитесь к 【Леднику Каруола】 — самому доступному леднику Тибета. Он расположен прямо у дороги и похож на огромную танку, висящую на скале: прозрачный, сверкающий, безупречно белый, настолько близкий, что кажется, будто его можно потрогать. Можно любоваться величественным ледником с дороги или дойти до его подножия и рассмотреть вблизи. Советы по посещению 1. Ледник Каруола находится на большой высоте — более 5000 м. Гуляя по тропе, замедлите шаг; можно взять с собой небольшой кислородный баллончик и при недомогании подышать кислородом. 2. Остерегайтесь ловушек с фотографиями: если незнакомцы предлагают сфотографировать, заранее уточните, платно ли это. После этого продолжите путь в Шигадзе и вечером остановитесь в тамошнем отеле.

После завтрака отправляйтесь к высочайшей вершине мира — Эвересту. Дорога займёт около 6–7 часов (примерно 330 км). По пути вы проедете 【Перевал Гьяцола】 высотой 5252 м — высшую точку шоссе Китай–Непал. В ясную погоду с перевала можно увидеть Эверест. Затем вы прибудете в 【Базовый лагерь Эвереста】 — не только лучшую смотровую площадку, но и лучшее место для ночлега у Эвереста. Здесь вы насладитесь великолепными рассветами и закатами, а также звёздным небом. В первый день можно сначала отдохнуть и адаптироваться, затем пешком отправиться к 【Монастырю Ронгбук】 — самому высокогорному монастырю в мире и лучшей точке обзора северного склона Эвереста, всего в 20 км от вершины. Здесь можно зайти внутрь и увидеть древнюю обитель под снежным небом, где время словно остановилось, а также полюбоваться Эверестом от белой ступы снаружи — этот вид часто встречается на открытках и плакатах. Если хватит сил, можно пройти дальше по дороге к каменному знаку с отметкой высоты Эвереста и сделать фото на память. Вечером вы остановитесь в палатке в базовом лагере (палатки многоместные, условия ограничены; зимой они закрыты, и тогда ночлег будет в гостевом доме в деревне near Эвереста).

Сегодня ранним утром попробуйте испытать удачу — встаньте пораньше в надежде увидеть самый величественный рассвет над Эверестом и ещё раз с разных ракурсов полюбоваться могучей фигурой высочайшей вершины мира. Затем после завтрака вернитесь в Шигадзе. По пути вы снова остановитесь на перевалах 【Гьяву-Ла】 и 【Гьяцола】, чтобы ещё раз взглянуть на Эверест, и наконец прибудете в отель в Шигадзе для отдыха.

После завтрака отправляйтесь на экскурсию в 【Монастырь Ташилунпо】 — крупнейший монастырь Шигадзе и резиденцию всех Панчен-лам, а некогда и политический центр Западного Тибета. В монастыре находится статуя Будды Майтреи («Чжамба») высотой 28 м — крупнейшая в мире бронзовая сидящая статуя Будды. Здесь вы осмотрите покои Панчен-ламы, философский факультет, залы с реликвариями, площадку для выставления танки и другие постройки, узнаете о долгой истории тибетского буддизма и его развитии в Западном Тибете, а также увидите изысканные фрески, резьбу и другие реликвии. При желании можно подняться наверх и полюбоваться панорамой монастыря и видами Шигадзе. Затем на машине отправитесь в отель в Дамсунге (325 км, около 5,5 ч) или в Лхасе (340 км, около 8 ч). Полезный совет: условия проживания в Дамсунге несколько хуже, чем в Лхасе, — только отели 2–3 звёзд, но это экономит время по сравнению с поездкой в Лхасу. Если для вас важны условия проживания, рекомендуем остановиться в Лхасе: там больше выбора и лучше инфраструктура.

После завтрака из Дамсунга (70 км, около 1,5 ч) или Лхасы (250 км, около 4 ч) отправляйтесь к одному из трёх священных озёр Тибета — Намцо. Дорога составляет около 280 км и занимает примерно 4–5 часов. По пути вы полюбуетесь широкой долиной Лхасы, величественными хребтами Ньэнчентанглха, яками, мирно пасущимися в степях Чангтан, и другими тибетскими пейзажами. Приближаясь к Намцо, вы достигнете 【Перевала Лагэнла】 высотой 5190 м. На каменной пирамиде-мани у перевала развеваются флажки с молитвами, что для тибетцев символизирует благоговение перед божествами. С перевала, глядя на север, можно увидеть прекрасное озеро Намцо. Затем вы прибудете к озеру. 【Намцо】 в переводе с тибетского означает «Небесное озеро» — второе по величине озеро Тибета. Оно широко раскинулось, вода в нём синяя и прозрачная, вокруг — обширные прибрежные степи с сочными травами. На берегах часто обитают медведи, дикие яки, куланы, голубые бараны и множество диких птиц. С берега вдали видна главная вершина Ньэнчентанглха, словно грозный защитник, оберегающая Намцо. (Намцо делится на два района — полуостров Таши и Врата Небесного Слона; сегодня вы посетите полуостров Таши.) Совет: в этот день дорога долгая и утомительная, придётся встать рано. В северном Тибете высота большая, возьмите тёплую куртку, солнцезащитный крем, очки и головной убор. После экскурсии по Намцо вернитесь в отель в Лхасе.

Сегодня завершается это замечательное 11-дневное путешествие поездом из Шанхая в Лхасу, Тибет. Наш водитель в назначенное время заранее отвезёт вас в аэропорт Лхасы или на вокзал к следующему пункту назначения. Если вы хотите продлить поездку и исследовать другие направления Тибета, например Ньингчи, гору Кайлас в Нгари и другие, свяжитесь со службой поддержки сайта — мы всё организуем. Надеемся, что однажды снова сможем приветствовать вас.