【상하이 기차로 티베트 입국】11일 상하이에서 티베트 라싸 주펑 나무초 기차 여행

오늘 저희 가이드가 약속된 시간에 상하이 기차역으로 모셔다 드려 Z164 열차를 타고 티베트 라싸로 향합니다. 열차는 저녁 20:02에 상하이역에서 출발하여 15개 도시를 경유하며 약 46시간 44분이 소요되어 셋째 날 18:46에 라싸 기차역에 도착합니다. 오늘 밤은 기차에서 푹 쉬시고 늦게까지 깨어 있지 마세요.

아침에 일어나면 열차는 밤새 달려 시안 지역에 들어섰습니다. 오늘 낮 동안 열차는 주로 시안에서 시닝 구간을 달리며, 기차 창밖으로 평원의 전원 풍경이 점차 황토고원의 광활함으로 변하고 이어 칭하이 고원의 드넓은 풍경으로 이어지는 모습을 볼 수 있습니다. 저녁 무렵 열차는 칭짱 철도의 기점인 시닝역에 도착하며, 이곳에서 산소 공급 열차로 갈아탑니다(더 나은 풍경 감상과 촬영을 위해 열차 창문을 닦아두시길 권장합니다). 오늘 밤 열차는 고원 지대를 달리므로 푹 쉬셔야 합니다.

오늘 오전에도 열차는 광활한 칭하이-티베트 고원 위를 달리며, 창밖 풍경은 어제보다 더욱 웅장하고 장관입니다. 푸른 초나호, 광활한 창베이 초원, 만년설이 덮인 니엔칭탕굴라 산맥, 그리고 야생 야크와 티베트 영양 등 고원 특유의 동물들을 볼 수 있으며, 마침내 햇빛의 도시 라싸에 도착합니다. 타시델레! 라싸에 오신 것을 환영합니다. 저희 기사가 기차역 출구에서 맞이하여 라싸 시내에 위치한 호텔로 모셔다 드려 체크인하고 휴식하실 수 있도록 합니다. 남은 시간은 호텔에서 푹 쉬시며 몸이 고원 환경에 천천히 적응하도록 하세요. 안내 말씀 1. 라싸 도착 당일에는 격렬한 운동을 하지 말고, 샤워나 음주를 피하세요. 휴식을 많이 취하고 물과 과일을 섭취하며 과식하지 마세요. 고산병 완화를 위해 서양삼 함량 정제나 홍경천, 고원안 등의 건강 보조제를 준비하실 수 있습니다. 2. 가이드의 안내에 따르고 가급적 외출을 삼가며, 평온한 마음가짐과 충분한 휴식이 고산병 예방의 최선의 방법입니다. 3. 몸이 불편할 때는 즉시 가이드나 호텔 직원에게 도움을 요청하고 병원에서 치료를 받으세요.

아침 식사 후, 티베트 불교 신자들의 성지인 조캉 사원을 참관하러 갑니다. 【조캉 사원】은 서기 647년에 창건되어 현재까지 1350년의 역사를 가지고 있으며, 티베트에 현존하는 가장 화려한 토번 시기 건축물로, 총 5개의 금빛 지붕과 108개의 불전이 있습니다. 이곳에서 세계적으로 희귀한 석가모니 12세 등신상과 조캉 사원 앞에서 경건하게 예배하는 순례자들을 볼 수 있습니다. 오후에는 차로 약 30km(차량 50분) 이동하여 라싸 3대 사원 중 하나인 세라 사원을 참관합니다. 【세라 사원】은 티베트 불교 겔룩파 6대 주사원 중 하나이기도 하며, 사원은 장엄하고 신성합니다. 세라 사원에서는 유명한 논경 활동을 관람할 수 있는데, 논경은 보통 15:00에 시작합니다(일요일 제외). 논경 동안 승려들은 치열한 토론을 벌이며, 티베트 불교의 신앙과 힘을 생생하게 느낄 수 있습니다. 마지막으로 라싸 시내 중심으로 돌아와 【바르코르 거리】를 유람합니다. 이곳은 현지인들의 전경 의식 경로일 뿐만 아니라 매우 활기찬 오래된 상업 거리이기도 합니다. 이곳에서 티베트 전통 의상을 입은 현지인과 경건한 순례자들을 우연히 만날 수 있고, 골목을 거닐며 수공예품 가게를 구경하거나, 달콤한 차집을 찾아 티베트 친구들의 평온하고 여유로운 삶을 배울 수도 있습니다.

아침 식사 후, 세계에서 해발이 가장 높은 고대 궁전식 건축군인 포탈라궁을 방문합니다. 【포탈라궁】은 라싸 시내 북서쪽 마부르리산에 위치하며, 궁전, 성채, 사원이 하나로 결합된 웅장한 건축이자 티베트에서 가장 크고 완전한 고대 궁전 건축군입니다. 포탈라궁은 산을 따라 쌓아 올려져 총 13층, 높이 117.19m, 동서 길이 400여 미터에 달합니다. 긴 계단을 따라 올라가며 라싸를 내려다보고, 라싸 시내의 웅장함을 한눈에 담을 수 있습니다. 사진을 찍으며 쉬어가다가 포탈라궁 안으로 들어가 인터넷에서 사진으로 거의 볼 수 없는 신비롭고 오래된 궁전을 탐험합니다. 이후 차량으로 약 12km(차량 35분) 이동하여 티베트 불교 겔룩파 6대 사원 중 하나인 【드레풍사】를 방문합니다. 사원은 산세를 따라 층층이 지어졌으며 규모가 웅대하고, 흰 벽과 붉은 처마의 건축군이 햇빛 아래 더욱 고요하고 평화롭습니다. 사원에 들어서면 초친대전, 간덴포장, 4대찰창 등 주요 건축물을 차례로 관람하며 티베트 불교 문화를 이해할 수 있고, 변경장으로 가서 승려들의 불법 논쟁을 구경하거나(약 14:00), 사원을 거닐며 내면의 평화를 찾을 수도 있습니다. 또한 매년 8월경에는 성대한 전불 의식, 즉 멀리 알려진 쇼톤 축제가 열립니다.

아침 식사 후 라싸를 출발하여 약 8~9시간(약 270km) 차로 이동해 후장의 중심인 시가체로 향합니다. 도중에 먼저 해발 4900m의 【강바라 설산】을 넘습니다. 강바라 산구에서 멀리 바라보면 푸른 리본처럼 산 사이를 흐르는 양호와 멀리 웅장한 나이친캉상 설산을 한눈에 담을 수 있습니다. 이어서 세계에서 가장 높은 담수호인 양줘융춰를 향해 나아가며, 산허리와 호숫가 등 여러 각도에서 양호의 아름다움을 입체적으로 감상합니다. 【양줘융춰】는 티베트 3대 성호 중 하나이며 세계에서 가장 아름다운 물로도 불립니다. 호수는 거울처럼 맑고 멀리 뻗어나가 멀리 설산과 하나가 되며, 양안의 기복 있는 산맥과 어우러져 절경을 이룹니다. 현지 티베트인들은 민요로 양줘융춰를 찬양합니다. "하늘의 선경, 인간의 양줘. 하늘의 별, 호숫가의 소와 양." 이후 차는 양호 호숫가를 따라 잠시 더 달리며 아름다운 양호를 다시 볼 수 있습니다. 이어서 티베트에서 가장 접근하기 쉬운 빙하인 【카루오라 빙하】를 방문합니다. 빙하는 도로변에 있어 마치 거대한 탕카가 산벽에 걸린 듯하며, 수정처럼 맑고 티 없이 하얗습니다. 너무 가까워 손으로 만질 수 있을 것 같습니다. 도로변에서 웅장한 빙하를 감상하거나 빙하 발치까지 걸어가 가까이서 빙하의 웅장함을 감상할 수 있습니다. 관람 팁 1. 카루오라 빙하 풍경구는 해발이 5000m 이상으로 높으니 산책로를 따라 관람할 때는 걸음을 늦추고, 작은 산소통을 휴대하여 불편할 때 산소를 흡입해 완화하세요. 2. 사진 함정에 주의하세요. 낯선 사람이 촬영을 권유하면 요금이 있는지 미리 물어보세요. 이후 시가체로 계속 이동하여 저녁에는 시가체의 성급 호텔에 묵습니다.

아침 식사 후 세계 최고봉인 에베레스트를 향해 출발합니다. 차로 약 6~7시간(약 330km) 소요됩니다. 도중에 해발 5252m의 【갸초라 산구】를 지나며, 이곳은 중국-네팔 도로의 최고점으로 날씨가 맑으면 산구에 서서 에베레스트를 조망할 수 있습니다. 이후 【에베레스트 베이스캠프】에 도착합니다. 이곳은 에베레스트를 감상하기 가장 좋은 장소이자 에베레스트 여행 시 최적의 숙박지로, 이곳에서 절경의 에베레스트 일출과 일몰, 밤하늘의 은하수를 감상할 수 있습니다. 처음 도착하면 먼저 휴식을 취하며 적응한 후 걸어서 【롱부 사원】을 방문합니다. 이곳은 세계에서 가장 높은 사원이자 에베레스트 북벽을 감상하기 가장 좋은 장소로, 에베레스트에서 불과 20km 떨어져 있습니다. 이곳에서 사원 내부를 관람하며 설역 창공 아래 서 있는 고찰을 볼 수 있고, 시간이 멈춘 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 사원 밖의 흰 탑에서 에베레스트를 멀리 조망할 수도 있으며, 이는 많은 에베레스트 엽서와 포스터에서 가장 흔히 볼 수 있는 풍경입니다. 체력이 좋다면 도로를 따라 더 나아가 에베레스트 해발 표지석에서 기념 촬영을 할 수 있습니다. 저녁에는 베이스캠프의 텐트에서 묵습니다(텐트는 다인실이며 시설이 제한적이고 겨울에는 문을 닫아 에베레스트 근처 마을의 민박으로 대체됩니다).

오늘 새벽, 운을 시험해 보세요. 일찍 일어나 가장 장엄한 에베레스트 일출 풍경을 만나기를 기대하며, 다시 다양한 각도에서 세계 최고봉의 위용을 감상합니다. 이후 아침 식사 후 시가체로 돌아가며, 도중에 【자우라 고개】와 【자춰라 고개】에서 다시 머물러 에베레스트를 되돌아보고, 마지막으로 시가체 호텔에 도착하여 휴식합니다.

아침 식사 후 【타쉬룬포 사원】을 방문합니다. 이곳은 시가체에서 가장 큰 사원이자 역대 판첸 라마의 주석지이며, 과거 후장의 중요 거점 정권 통치 중심지였습니다. 사원 내에는 높이 28m의 세계에서 가장 큰 동불 좌상 '창바불'(즉 미륵불상)이 모셔져 있습니다. 이곳에서 판첸 라마의 침전, 경학원, 영탑전, 불화 전시대 등의 건축물을 관람하며 티베트 불교의 유구한 문화 역사와 후장 지역에서의 발전 과정을 이해하고, 정교한 벽화와 조각 등 문화재도 감상할 수 있습니다. 관심이 있다면 높은 곳에 올라 사원 전경을 내려다보고 시가체 시내 풍경을 멀리 조망할 수도 있습니다. 이후 차로 당슝(325km, 약 5.5시간) 또는 라싸(340km, 약 8시간)의 호텔로 이동하여 묵습니다. 안내 말씀: 당슝의 숙박 조건은 라싸보다 다소 떨어지며 2성/3성급 호텔만 있습니다. 그러나 라싸로 가는 것보다 시간을 절약할 수 있습니다. 숙박 조건이 신경 쓰이신다면 선택의 폭이 넓고 시설이 더 잘 갖춰진 라싸에 묵으시길 권장합니다.

아침 식사 후 당슝(70km, 약 1.5시간) 또는 라싸(250km, 약 4시간)에서 출발하여 티베트 3대 성호 중 하나인 나무초를 관광합니다. 차로 약 280km, 약 4~5시간 소요되며, 도중에 광활한 라싸 강 계곡, 웅장한 니엔칭탕굴라 산맥, 창베이 초원에서 한가로이 풀을 뜯는 야크 등 티베트 풍경을 감상할 수 있습니다. 이후 나무초에 가까워지면 해발 5190m의 【나겐라 산구】에 도착합니다. 나겐라 산구의 마니돌에는 경번이 가득 걸려 있으며, 티베트인들의 마음속에서 신령에 대한 경외를 나타냅니다. 산구에 서서 북쪽을 바라보면 아름다운 나무초를 조망할 수 있습니다. 이후 나무초에 도착하여 관광합니다. 【나무초】는 티베트어로 '하늘 호수'를 의미하며 티베트에서 두 번째로 큰 호수입니다. 호수는 넓고 물은 짙푸르고 맑으며, 광활한 호숫가 초원이 호수를 둘러싸고 있어 물과 풀이 풍성합니다. 호숫가에는 곰, 야생 야크, 야생 당나귀, 바위양 등 야생 동물과 많은 야생 조류가 서식합니다. 호숫가에 서서 멀리 바라보면 멀리 웅장한 니엔칭탕굴라 주봉이 위엄 있는 금강처럼 항상 나무초를 지키고 있는 모습을 볼 수 있습니다. (나무초는 타시반도와 성상천문 두 풍경구로 나뉘며, 오늘은 타시반도를 관광합니다) 작은 팁: 당일 차량 이동 시간이 길어 다소 힘드니 일찍 일어나셔야 합니다. 창베이 지역은 해발이 높으니 두꺼운 외투를 챙기고 자외선 차단제를 바르며 선글라스와 모자를 준비하세요. 나무초 관광 후 라싸 시내 호텔로 돌아가 묵습니다.

오늘로 이 멋진 11일 상하이-티베트 라싸 기차 여행이 끝납니다. 저희 기사가 약속된 시간에 미리 라싸 공항이나 기차역으로 모셔다 드려 다음 목적지로 향하실 수 있도록 합니다. 만약 이번 여행을 연장하여 린즈, 알리 캉린포체 등 더 많은 티베트 목적지를 탐험하고 싶으시다면 저희 사이트 고객센터에 연락하시면 안내해 드립니다. 언젠가 다시 고객님을 맞이할 수 있기를 기대합니다.