Randonnée à Lhassa | Circuit classique de 9 jours et 8 nuits dans Lhassa + trek de Tchoubou à Yangbajing

Tashi Delek ! Bienvenue dans la Cité du Soleil, Lhassa. À votre arrivée, notre chauffeur vous accueillera à la sortie de l'aéroport ou de la gare et vous conduira à votre hôtel situé dans le centre-ville de Lhassa pour vous reposer. Profitez du temps restant pour vous détendre à l'hôtel et laisser votre corps s'acclimater progressivement à l'altitude. Conseils d'arrivée Avion : L'aéroport de Lhassa Gonggar est la principale porte d'entrée du Tibet, avec des vols directs depuis Chengdu (le plus populaire), Chongqing, Pékin, Shanghai, Guangzhou, Xining, Kunming, Shangri-La et d'autres villes. Il propose également la seule liaison internationale directe avec Katmandou, au Népal. Train : Le train Qinghai-Tibet est également un choix très populaire pour rejoindre le Tibet. Vous pouvez partir de Xining (point de départ du train Qinghai-Tibet, 21 h), Chengdu (36,5 h), Chongqing (35,5 h), Pékin (40,5 h), Shanghai (47 h), Guangzhou (52,5 h), Xi'an (31 h), Lanzhou (24,5 h) et d'autres villes. Conseils pratiques : Le jour de votre arrivée à Lhassa, évitez les efforts physiques intenses et ne prenez pas de douche le soir pour prévenir le rhume. Ne consommez pas d'alcool. Buvez beaucoup d'eau, mangez des fruits et évitez les repas trop copieux. Reposez-vous suffisamment. Vous pouvez emporter des comprimés de ginseng américain, du rhodiola ou du Gaoyuan'an pour atténuer le mal d'altitude. Suivez les instructions du guide, évitez de sortir et gardez une attitude sereine ; un repos adéquat est la meilleure prévention contre le mal d'altitude. En cas d'inconfort, consultez rapidement un médecin à l'hôpital.

Après le petit-déjeuner, partez à la découverte du temple de Jokhang, lieu sacré par excellence pour les fidèles du bouddhisme tibétain. Fondé en 647 après J.-C., il y a plus de 1 350 ans, le temple de Jokhang est le plus éclatant édifice de la période tubo encore conservé au Tibet : il compte 5 toits dorés et 108 chapelles. Vous y verrez la statue exceptionnelle du Bouddha Shakyamuni à l'âge de 12 ans, ainsi que les pèlerins en pleine prosternation devant le temple. L'après-midi, départ en voiture pour environ 30 km (50 minutes de trajet) en direction du monastère de Sera, l'un des trois grands monastères de Lhasa. Le monastère de Sera est également l'un des six principaux monastères de l'école Gelug du bouddhisme tibétain. Solennel et sacré, il vous permettra d'assister aux célèbres débats philosophiques, qui débutent généralement à 15h00 (sauf le dimanche). Pendant ces joutes oratoires, les moines s'affrontent avec passion : vous ressentirez alors toute la ferveur et la force du bouddhisme tibétain. Enfin, retour au centre-ville de Lhasa pour flâner dans le quartier de Barkhor. Ce lieu est non seulement l'itinéraire de la circumambulation rituelle des habitants, mais aussi une vieille rue commerçante très animée. Vous y croiserez des locaux vêtus de tenues tibétaines et des pèlerins dévots, vous pourrez déambuler dans les ruelles à la découverte des boutiques d'artisanat, ou vous installer dans une maison de thé sucré pour apprendre la quiétude et la sérénité de vos amis tibétains. Le dîner sera un délicieux repas tibétain.

Après le petit-déjeuner, partez visiter le plus haut ensemble architectural palatial ancien du monde : le palais du Potala. 【Le palais du Potala】, situé sur la colline de Marpori au nord-ouest du centre de Lhassa, est un édifice grandiose réunissant palais, forteresse et monastère. C'est aussi le plus vaste et le plus complet ensemble palatial ancien du Tibet. Adossé à la montagne, il compte 13 étages, mesure 117,19 mètres de haut et plus de 400 mètres d'est en ouest. Vous gravirez ses longs escaliers en contemplant Lhassa et sa ville s'étendant à perte de vue. Entre photos et pauses, vous entrerez dans le palais du Potala pour explorer ce palais mystérieux et ancien, rarement illustré en images sur Internet. Ensuite, prenez la route sur environ 12 km (35 minutes) pour visiter 【le monastère de Drepung】, l'un des six grands monastères de l'école Gelug du bouddhisme tibétain. Bâti en terrasses suivant la pente, il est imposant ; ses murs blancs et ses avant-toits rouges resplendissent paisiblement au soleil. À l'intérieur, vous visiterez successivement le grand hall d'assemblée, le Ganden Phodrang et les quatre collèges, pour découvrir la culture du bouddhisme tibétain. Vous pourrez aussi assister aux débats des moines sur le dharma (vers 14h00) ou flâner dans le monastère à la recherche de paix intérieure. De plus, vers le mois d'août, s'y déroule une grande cérémonie de dévoilement du thangka, lors du célèbre festival Shoton.

Variation d'altitude : Lhassa 3 650 m → monastère de Tsurphu 4 300 m Après le petit-déjeuner, départ de Lhassa en suivant la magnifique route Qinghai-Tibet jusqu'au monastère de Tsurphu, soit environ 76 km et 2 heures de route. Vous arriverez au monastère de Tsurphu en début d'après-midi. À votre arrivée, vous pourrez d'abord vous installer à votre hébergement pour vous acclimater à l'altitude et reprendre des forces pour la randonnée du lendemain. Si vous vous sentez bien, vous pourrez également visiter le monastère de Tsurphu, situé sur la rive nord de la vallée. Le monastère de Tsurphu est le monastère principal de l'école Kagyu du bouddhisme tibétain et le berceau du système de réincarnation des lamas. Vous pourrez y visiter les salles de prière, les temples et les quartiers des moines, et découvrir les mystères de la culture bouddhiste grâce aux explications de votre guide. De plus, ne manquez pas la stèle de fondation du monastère de Jiangpu sur la place devant le monastère, ni le trésor du monastère : la statue d'argent du 8e Karmapa, créée en mémoire de son maître. Aperçu de l'itinéraire de randonnée de Tsurphu à Yangbajing : il s'agit d'un itinéraire de randonnée très bien établi au Tibet, long d'environ 55 km, de difficulté ★★★, à parcourir en 4 jours. La meilleure période pour randonner s'étend de fin mai à début octobre.

Distance : 11 km, durée environ 4 heures Variation d'altitude : monastère de Tsurphu 4 300 m → village de Leding 5 090 m Difficulté : ★★ Ce matin, départ du monastère de Tsurphu pour entamer la randonnée le long d'une vallée verdoyante. En chemin, vous admirerez de magnifiques paysages : vastes prairies, montagnes imposantes, ruisseaux murmurants. Vous croiserez peut-être aussi des mouflons agile ou des yaks paisibles. En été, c'est la saison de pâturage des nomades, qui installent souvent leur campement ici. Si vous avez la chance d'en rencontrer, n'hésitez pas à vous arrêter pour discuter avec eux et découvrir leur mode de vie. Attention : certains tronçons sont en gravier et nécessitent de monter ; marchez lentement, sans vous presser, en toute sécurité, et profitez pleinement du voyage. La seconde moitié du parcours longe principalement la gorge de Baimaqiongzong et traverse la rivière Tsurphu, avant d'arriver au village de Leding. Vous pourrez y loger chez l'habitant ou camper à proximité. Le soir, vous pourrez admirer la magnifique voûte étoilée du plateau.

Distance : 15 km, durée environ 5 heures Variation d'altitude : village de Leding 5 090 m → col de Lasala 5 300 m → village de Bacuo 4 950 m Difficulté : ★★★ Départ matinal du village de Leding en suivant un sentier escarpé. Après environ 6 km de marche, vous atteindrez le point culminant de ce voyage : le col de Lasala. En franchissant le col, vous pourrez admirer au loin de vastes vallées et la majestueuse chaîne du Nyainqêntanglha (7 162 m). Devant un tel panorama, vous aurez le sentiment que tous les efforts de la route en valaient la peine. Ce soir, vous pourrez loger dans le petit village au pied de la montagne, Bacuo, ou camper à proximité.

Distance : 15 km, durée environ 4 heures Variation d'altitude : village de Bacuo 4 950 m → monastère de Dorje Ling 4 474 m Difficulté : ★★★ Départ matinal du village de Bacuo en suivant un large sentier de vallée. Après avoir franchi une crête, vous découvrirez un autre angle de la splendide chaîne du Nyainqêntanglha. Vous poursuivrez ensuite votre route, croisant en chemin des troupeaux de yaks et de moutons broutant paisiblement dans les prairies. Vers midi, vous arriverez à l'étape du jour : le monastère de Dorje Ling. Fondé au XIIe siècle, ce monastère de nonnes de l'école Kagyu du bouddhisme tibétain est principalement dédié à une statue de Padmasambhava. Vous pourrez visiter ce temple paisible et découvrir les croyances locales ainsi que l'histoire et la culture du monastère. Si vous le souhaitez, vous pourrez également y déguster un thé et savourer un délicieux bœuf de yak.

Distance : 14 km, durée environ 4 heures Variation d'altitude : monastère de Dorje Ling 4 474 m → monastère de Yangbajing 3 650 m Difficulté : ★★ Départ matinal du monastère de Dorje Ling en suivant une route large et plate, le long d'une rivière sinueuse, jusqu'au point final de cette randonnée : le monastère de Yangbajing. En tibétain, Yangbajing signifie « vaste étendue ». Il s'agit du monastère principal de la lignée des Bonnets rouges de l'école Karma Kagyu du bouddhisme tibétain, construit en 1490. Il est situé dans une plaine ouverte, entouré de paysages magnifiques, de prairies luxuriantes et d'une atmosphère paisible et sereine. Vous pourrez visiter l'intérieur du monastère et découvrir sa longue histoire ainsi que la culture bouddhiste. Si vous le souhaitez, vous pourrez vous rendre aux sources chaudes de Yangbajing toutes proches pour profiter d'un bain relaxant et thérapeutique, et soulager la fatigue accumulée durant ces journées de voyage. En fin d'après-midi, retour à Lhassa, ou directement depuis le monastère de Yangbajing vers Lhassa, pour vous reposer ou flâner dans le centre-ville. Suggestion d'extension : le lac Namtso, l'un des trois lacs sacrés du Tibet, se trouve à environ 100 km de Yangbajing. Si vous souhaitez découvrir les magnifiques paysages naturels du Tibet, vous pouvez prévoir une journée supplémentaire pour visiter le lac Namtso.

Aujourd'hui s'achève ce merveilleux trek de 9 jours à Lhassa, au Tibet. Notre chauffeur vous déposera à l'aéroport ou à la gare de Lhassa à l'heure convenue, pour votre prochaine destination. Si vous souhaitez prolonger ce voyage et explorer d'autres destinations au Tibet, comme le mont Everest à Shigatsé, Nyingchi ou le mont Kailash dans la région de Ngari, vous pouvez également contacter notre service client pour organiser votre séjour. Nous espérons avoir le plaisir de vous accueillir à nouveau un jour prochain.