Montañas sagradas y lagos sagrados | Peregrinación de 15 días: Lhasa + Monte Everest en Shigatse + Kora al Monte Kailash en Ngari, Tíbet

¡Tashi Delek! Bienvenido a la Ciudad de la Luz, Lhasa. A su llegada, nuestro conductor le recibirá en la salida del aeropuerto o de la estación de tren y le trasladará al hotel en el centro de Lhasa para registrarse y descansar. El tiempo restante podrá descansar bien en el hotel para que su cuerpo se adapte poco a poco al entorno de gran altitud. Sugerencias de llegada Avión: El Aeropuerto de Gonggar de Lhasa es el principal aeropuerto de entrada al Tíbet y cuenta con vuelos directos a ciudades como Chengdu (la más popular), Chongqing, Pekín, Shanghái, Cantón, Xining, Kunming y Shangri-La. Además, tiene la única ruta internacional directa con Katmandú, Nepal. Tren: Viajar al Tíbet en el tren Qinghai-Tíbet también es una opción muy popular. Puede tomar el tren desde Xining (punto de partida del tren Qinghai-Tíbet, 21 h), Chengdu (36.5 h), Chongqing (35.5 h), Pekín (40.5 h), Shanghái (47 h), Cantón (52.5 h), Xi'an (31 h), Lanzhou (24.5 h) y otras ciudades. Consejos 1. El día de su llegada a Lhasa no realice actividades físicas intensas, no se bañe ni beba alcohol. Descanse más, beba agua y coma fruta, y evite las comidas copiosas. Puede llevar consigo pastillas de ginseng americano o suplementos como rhodiola y Gao Yuan An para aliviar el mal de altura. 2. Siga las indicaciones del guía, evite salir y realizar actividades, y mantenga una actitud tranquila y un descanso adecuado, que es la mejor manera de prevenir el mal de altura. 3. Si se siente indispuesto, solicite ayuda de inmediato al guía o al personal del hotel y acuda a un hospital para recibir tratamiento.

Después del desayuno, diríjase a visitar el conjunto arquitectónico de palacio-fortaleza antiguo más alto del mundo: el Palacio de Potala. 【Palacio de Potala】 se encuentra en la colina Maburi, al noroeste del centro de Lhasa. Es una imponente construcción que integra palacio, fortaleza y monasterio, y también el conjunto arquitectónico de palacio-fortaleza antiguo más grande y completo del Tíbet. El Potala se construyó sobre la montaña, tiene 13 pisos, 117.19 metros de altura y más de 400 metros de este a oeste. Subirá por sus largas escaleras, contemplando Lhasa a medida que asciende y disfrutando de una vista panorámica de la majestuosidad de la ciudad. Mientras toma fotos y descansa, luego entrará en el Palacio de Potala para explorar este antiguo y misterioso palacio del que apenas hay imágenes en internet. Después, diríjase a visitar el lugar sagrado en el corazón de los fieles del budismo tibetano: el Templo de Jokhang. 【Templo de Jokhang】 fue construido en el año 647 d.C., con una historia de 1350 años. Es la arquitectura más espléndida que se conserva del período Tubo en el Tíbet, con 5 techos dorados y 108 salas de buda. Aquí podrá ver la rarísima estatua de tamaño natural de Buda Sakyamuni a los 12 años y a los devotos postrándose frente al templo. Finalmente, puede pasear por 【la Calle Barkhor】, que no solo es la ruta de la ceremonia de giro de la rueda de oración local, sino también una animada calle comercial antigua. Podrá encontrarse con lugareños vestidos con ropas tibetanas y peregrinos devotos, pasear por los callejones y visitar tiendas de artesanía, o buscar una casa de té dulce para aprender la tranquilidad y la satisfacción de los amigos tibetanos. Cene disfrutando de un delicioso banquete tibetano.

Después del desayuno, viaje unos 12 km (35 minutos en coche) para visitar el Monasterio de Drepung, uno de los seis grandes monasterios de la escuela Gelug del budismo tibetano. El monasterio está construido en terrazas siguiendo la ladera de la montaña, con una escala grandiosa; sus edificios de paredes blancas y aleros rojos brillan con especial serenidad y paz bajo el sol. Al entrar, podrá visitar sucesivamente el Salón Principal de Tsochin, el Ganden Podrang, los cuatro grandes colegios y otras construcciones importantes, conocer la cultura del budismo tibetano, o acercarse al patio de debates para observar a los monjes debatiendo sobre el Dharma (aprox. 14:00), o pasear por el monasterio en busca de paz interior. Además, alrededor de agosto de cada año se celebra aquí una gran ceremonia de exhibición de thangka, conocida como el Festival Shoton. Por la tarde, viaje unos 30 km (50 minutos en coche) para visitar el Monasterio de Sera, uno de los seis principales monasterios de la escuela Gelug del budismo tibetano. El monasterio es solemne y sagrado; aquí podrá presenciar la famosa actividad de debates del Tíbet, que suele comenzar a las 15:00 (excepto los domingos). Durante los debates, los lamas discuten acaloradamente, y podrá sentir de verdad la fe y la fuerza del budismo tibetano.

Después del desayuno, partiremos de Lhasa y viajaremos unas 6 horas (unos 270 km) hasta Gyantse, una importante ciudad histórica y cultural del Tíbet. En el camino cruzaremos primero el 【Paso de Gambala】, a 4990 metros de altitud. Desde el paso podrá contemplar el lago Yamdrok, que se extiende entre las montañas como una cinta azul, y el imponente monte Nojin Kangtsang a lo lejos. Después continuaremos hacia el lago Yamdrok, el lago de agua dulce más alto del mundo, y apreciaremos su belleza desde varios ángulos, como la ladera de la montaña y la orilla. 【Lago Yamdrok】 es uno de los tres lagos sagrados del Tíbet y está considerado el agua más bella del mundo. Sus aguas cristalinas como un espejo se extienden hacia el horizonte y se funden con las nieves de las montañas lejanas; junto con las onduladas cordilleras de ambas orillas, forman un paisaje extraordinario. Los tibetanos locales alaban el Yamdrok con canciones populares: «Paraíso en el cielo, Yamdrok en la tierra. Estrellas en el cielo, rebaños en la orilla». Después, el coche seguirá un rato por la orilla del lago Yamdrok para volver a contemplar su belleza. Luego visitaremos el 【Glaciar Karola】, el glaciar más accesible del Tíbet. El glaciar se encuentra junto a la carretera, como un enorme thangka colgado en la pared de la montaña, cristalino e inmaculado, tan cerca que parece poder tocarse. Podrá admirar el imponente glaciar desde la carretera o caminar hasta su base para contemplarlo de cerca. Consejos para la visita 1. La zona del glaciar Karola se encuentra a gran altitud, por encima de los 5000 metros. Al recorrer el sendero, camine despacio y lleve consigo una botella de oxígeno pequeña para aliviar las molestias si es necesario. 2. Esté atento a las trampas fotográficas: si un desconocido le ofrece tomar fotos, pregunte de antemano si tiene coste. Tras la visita, nos dirigiremos a Gyantse, la ciudad de los héroes de la resistencia contra los británicos. Es una ciudad antigua con más de 600 años de historia y un punto estratégico de comunicación entre el Tíbet anterior y el posterior. A su llegada, visitaremos el 【Monasterio Pelkor Chode】, que integra las tres grandes escuelas del Tíbet y es uno de los pocos monasterios tibetanos cuyas estupas y templos se conservan completos. Hay estupas en el templo y templos en la estupa, formando un conjunto armonioso. Aquí visitará especialmente la Estupa de los Cien Mil Budas, famosa por sus exquisitos murales y esculturas, y conocerá el desarrollo del budismo tibetano en el Tíbet posterior. También podrá subir a un punto elevado para contemplar el antiguo fuerte de Gyantse Dzong. Finalmente continuaremos hacia Shigatse para alojarnos y descansar en el hotel.

Después del desayuno, partiremos hacia la cumbre más alta del mundo: el Everest. El trayecto en coche dura aproximadamente de 6 a 7 horas (unos 330 km). En el camino pasaremos por el 【Paso de Gyawu La】, a 5.200 metros de altitud, el único mirador del mundo desde el que se pueden contemplar cinco picos de más de 8.000 metros (Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu y Shishapangma). Nos detendremos allí un rato para admirar con calma las hermosas montañas nevadas. Después llegaremos al 【Campamento Base del Everest】, que no solo es el mejor punto para contemplar el Everest, sino también el mejor alojamiento para disfrutarlo, ya que aquí podrá admirar el magnífico amanecer, el atardecer y el cielo estrellado del Everest. Al llegar por primera vez, conviene descansar y aclimatarse un poco; después podrá caminar hasta el 【Monasterio de Rongbuk】, el templo más alto del mundo y el mejor punto para contemplar la cara norte del Everest, a solo 20 km de la cumbre. Aquí podrá entrar al templo y contemplar esta antigua construcción bajo el cielo nevado, donde el tiempo parece detenerse, y también admirar el Everest desde la stupa blanca del exterior, la vista más habitual en muchas postales y carteles del Everest. Si tiene buena condición física, puede seguir avanzando por la carretera hasta la placa conmemorativa de altitud del Everest para hacerse una foto. Por la noche se alojará en una tienda de campaña del campamento base (habitaciones compartidas, con condiciones limitadas; en invierno permanecen cerradas y se alojará en una casa de huéspedes de un pueblo cercano al Everest).

Al amanecer, cuando los picos aún duermen en la penumbra, vale la pena madrugar con la esperanza de contemplar el amanecer más espectacular del Everest y volver a admirar desde distintos ángulos la imponente silueta de la cumbre más alta del mundo. Después del desayuno, abandonaremos el Campamento Base del Everest y nos dirigiremos a Saga. En el camino tendrá la oportunidad de ver el majestuoso 【Shishapangma】 (8.027 m), la única montaña de más de ocho mil metros íntegramente situada en territorio chino, cuya zona de torres de hielo en la cima resulta imponente y extraordinariamente bella bajo la luz del sol. Después visitaremos el hermoso y azul 【Lago Peiku Tso】 (4.590 m), el lago más grande de Shigatse, con una superficie de 300 km². Rodeado de montañas por tres lados, su superficie amplia como un espejo refleja en días despejados el cielo azul y las nubes blancas, ofreciendo un paisaje bellísimo. Si tiene suerte, también podrá avistar fauna salvaje como antílopes tibetanos, burros salvajes del Tíbet o grullas de cuello negro en las orillas. Finalmente llegaremos al hotel de Saga para alojarnos.

Después del desayuno, partiremos hacia Ngari, disfrutando por el camino de vastas praderas, cordilleras interminables y ganado que pasta tranquilamente. Al pasar por el condado de Zhongba, haremos una breve visita al 【Monasterio de Zadong】, situado no muy lejos de la carretera nacional 219 y conocido como la puerta de la montaña sagrada del Kailash. Este templo, con más de 1.300 años de historia, es uno de los cuatro grandes monasterios posteriores del Tíbet dedicados a someter a los demonios. A su alrededor hay 17 stupas y en su interior se veneran imágenes de Padmasambhava, Buda Shakyamuni, el Buda de la Luz Clara y Universal, Vajra y Tara Verde, lo que lo convierte en el mejor lugar para conocer a fondo la cultura del budismo tibetano primitivo. Tras la visita, continuaremos hacia uno de los tres lagos sagrados del Tíbet, el 【Lago Manasarovar】, conocido junto con el monte Kailash como «la montaña sagrada y el lago sagrado», y llamado «el estanque de jade del cielo occidental» por Xuanzang en sus «Relatos de las regiones occidentales». Sus aguas son cristalinas y transparentes, y su superficie amplia; el azul intenso del lago, junto con la cordillera nevada de Namnani al fondo, las banderas de oración ondeando en la orilla y la limpia arena, componen un magnífico cuadro de paisaje lacustre y montañoso. (PD: desde cierto ángulo también se puede divisar a lo lejos la cumbre sagrada del Kailash) Después visitaremos el 【Lago Rakshastal】, el «lago fantasma», separado del Manasarovar por una sola colina. Ambos lagos fueron antiguamente uno solo, que se dividió al descender el nivel del agua. Lo más curioso es que sus aguas son completamente distintas: la del lago sagrado es clara y dulce, mientras que la del lago fantasma es amarga e imbebible, ni para personas ni para animales, y su orilla, sin una sola brizna de hierba, ofrece un paisaje de total desolación. Tras la visita, nos dirigiremos en coche al alojamiento de hoy: Tarchen (4.574 m), donde descansaremos.

Recorrido: unos 20 km en total, unos 14 km a pie Duración de la caminata: unas 7-8 horas Dificultad: ★★ Cambio de altitud: Tarchen 4.675 m → Plaza de las Banderas de Oración 4.750 m → Monasterio de Qugu 4.770 m → Monasterio de Zhire 5.050 m Por la mañana, tomaremos un autobús ecológico desde Tarchen hasta la Plaza de las Banderas de Oración, punto de partida del kora del Kailash, para iniciar su peregrinación a pie alrededor de la montaña sagrada. La caminata de hoy es relativamente llevadera: avanzará por un camino de tierra en el valle al pie del monte Kailash, acompañado en todo momento por el cielo azul, las nubes blancas y las montañas nevadas, con algún río serpenteando ocasionalmente y un paisaje amplio y majestuoso. Durante el trayecto podrá contemplar las caras oeste y norte del Kailash: una se alza hasta las nubes y la otra se despliega en capas interminables; entre caminatas, se encontrará de forma maravillosa con la montaña sagrada. Además, quizá se cruce con peregrinos tibetanos que avanzan postrándose, testimonio de su fe más sincera. Finalmente llegaremos al alojamiento de hoy: el Monasterio de Zhire. Si aún le quedan fuerzas, podrá visitar junto al guía este antiguo templo. Es también el mejor mirador de la cara norte del Kailash, donde podrá disfrutar del magnífico atardecer y del cielo estrellado de la montaña sagrada. PD: en el valle hay yaks y caballos disponibles para la experiencia, así como porteadores para quienes lleven equipaje voluminoso.

Recorrido a pie: unos 20 km Duración de la caminata: unas 10-11 horas Dificultad: ★★★ Cambio de altitud: Monasterio de Zhire 5.050 m → Paso de Dolma La 5.650 m → Monasterio de Zuchu 4.810 m Esta mañana comenzará una nueva jornada de caminata, más exigente que la anterior: ascenderá unos 600 metros por camino de tierra hasta cruzar el punto más alto de este kora, el Paso de Dolma La. Desde el paso podrá mirar atrás y contemplar la dureza del camino recorrido, además de las coloridas banderas de oración ondeando al viento. Después descenderá hasta un pequeño y hermoso lago situado en el fondo del valle, el Lago de la Compasión, un remanso de paz que parece una esmeralda engarzada entre las imponentes montañas, realmente precioso. Tras una breve contemplación, continuaremos por el largo descenso hasta el alojamiento de hoy: el Monasterio de Zuchu.

Recorrido: unos 10,6 km en total, unos 6,6 km a pie Duración de la caminata: unas 2-3 horas Dificultad: ★ Cambio de altitud: Monasterio de Zuchu 4.810 m → Tarchen 4.675 m El kora de hoy es bastante llevadero. Tras partir por la mañana, avanzará junto a un río serpenteante, con un paisaje cada vez más vivo, salpicado ocasionalmente de pequeños animales entre los arbustos y montones de piedras mani apiladas entre montañas nevadas y praderas. En el punto más alto del trayecto podrá divisar el majestuoso pico Namnani. Después llegaremos al punto final de este kora: Tarchen. A continuación, desde Tarchen viajaremos en coche unos 230 km (unas 4,5 horas) hasta el alojamiento de hoy: Zanda.

Después del desayuno, nos dirigiremos en coche a visitar las 【Ruinas del Reino de Guge】, que desapareció misteriosamente hace más de mil años. El conjunto cuenta con más de 300 viviendas y cuevas, 3 stupas (de más de 10 metros de altura), 4 templos, 2 salas y 2 pasadizos subterráneos, distribuidos en tres niveles: superior, medio e inferior, correspondientes al palacio real, los templos y las viviendas. Podrá pasear entre las ruinas y, siguiendo las explicaciones del guía, recorrer los edificios que se conservan y vislumbrar su esplendoroso pasado a lo largo de la historia. Después, viajaremos unos 20 km en coche para visitar el paisaje de bosque de tierra más amplio y espectacular del Tíbet: el 【Bosque de Tierra de Zanda】, formado por la evolución geológica de un antiguo lago y un gran río a lo largo de millones de años. En sus casi cientos de kilómetros cuadrados se alzan «árboles» de tierra de todas las alturas y formas, cuyo colorido resulta aún más deslumbrante bajo la luz del sol. A continuación, regresaremos a la capital del condado de Zanda para visitar el 【Monasterio de Tholing】, con más de 900 años de historia. Fue el primer templo budista que el Reino de Guge construyó en la región de Ngari, y tanto su estilo arquitectónico como sus imágenes fusionan las tradiciones de Cachemira, Ladakh y Nepal, siendo la culminación de diversos estilos arquitectónicos y escultóricos. En su interior se conservan además numerosos murales de gran valor y excelente estado, que merecen mucho la pena contemplar.

Después del desayuno, partiremos de Tarchen en coche de regreso a Saga, disfrutando por el camino de montañas nevadas imponentes, cordilleras interminables, amplias praderas y ganado que pasta tranquilamente, propios del paisaje tibetano, y echando un vistazo a la vida cotidiana local a través de los pueblos y aldeas que pasan por la ventanilla. En algunos miradores especialmente bonitos también podremos detenernos un rato para admirar el paisaje de la meseta y estirar las piernas.

Hoy será de nuevo un día de largo trayecto en coche: regresaremos de Saga a Shigatse (unas 8 horas). No hay paradas fijas, pues toda la belleza está en el camino; cualquier mirada por la ventanilla revela un paisaje impresionante de la meseta. Finalmente llegaremos al centro del Tíbet posterior, Shigatse, y nos alojaremos en el hotel para descansar.

Después del desayuno, visitaremos el 【Monasterio de Tashilhunpo】, el más grande de Shigatse y residencia de los sucesivos Panchen Lamas, que fue además centro de poder político del Tíbet posterior. En su interior se venera la estatua de cobre sedente más grande del mundo, el Buda Jampa (Maitreya), de 28 metros de altura. Aquí podrá visitar el palacio de los Panchen Lamas, los colegios de estudios, las salas de stupas funerarias y la plataforma de exhibición del thangka, conocer la larga historia cultural del budismo tibetano y su desarrollo en la región del Tíbet posterior, y contemplar murales, esculturas y otras piezas de gran valor. Si le interesa, también puede subir a un punto elevado para contemplar el conjunto del monasterio y las vistas de la ciudad de Shigatse. Tras la visita, regresaremos en coche de Shigatse a Lhasa, admirando por la ventanilla el magnífico paisaje del valle del Yarlung, con su amplio cauce y sus apacibles aldeas y campos. Finalmente llegaremos al hotel en el centro de Lhasa para descansar.

Hoy concluye este viaje de peregrinación de 15 días a las montañas sagradas y lagos sagrados del Tíbet. Nuestro conductor le llevará con antelación al aeropuerto o a la estación de tren de Lhasa, según lo acordado, para partir hacia su próximo destino. Si desea prolongar este viaje y explorar más destinos del Tíbet, como el lago Namtso o Nyingchi, también puede contactar con nuestro servicio de atención al cliente para que se lo organice. Esperamos poder darle de nuevo la bienvenida algún día en el futuro.