西藏拉薩林芝大峽谷喇嘛嶺羊湖7天悠遊之旅，帶您暢玩西藏經典景點：布達拉宮、大峽谷、羊湖、巴松措，並體驗藏式特色下午茶+過林卡，打卡小衆景點：喇嘛嶺、魯甫石窟寺、魯日拉等，行程不緊湊，可以慢慢享受您的西藏之旅。
行程亮點
- 拉薩火車站或機場接團
- 拉薩-布達拉宮-魯甫石窟寺-下午茶-八廓街-拉薩
- 拉薩-喇嘛嶺-雅魯藏布江大峽谷-索松村
- 索松村-魯朗小鎮-徒步高山牧場-過林卡-林芝
- 林芝-巴松措-拉薩
- 拉薩-魯日拉風景區-玉天堂草原-日託寺-羊湖環湖-拉薩
- 返回溫馨的家
實用信息
7天6晚 · 拉薩
西藏7日遊|拉薩林芝羊湖7天6晚悠遊之旅
拉薩-布達拉宮-魯甫石窟寺-下午茶-拉薩-喇嘛嶺-大峽谷-索松村-魯朗-過林卡-林芝-巴松措-拉薩-羊湖環湖-拉薩
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線路簡介
西藏拉薩林芝大峽谷喇嘛嶺羊湖7天悠遊之旅，帶您暢玩西藏經典景點：布達拉宮、大峽谷、羊湖、巴松措，並體驗藏式特色下午茶+過林卡，打卡小衆景點：喇嘛嶺、魯甫石窟寺、魯日拉等，行程不緊湊，可以慢慢享受您的西藏之旅。
🧭 行程安排
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拉薩火車站或機場接團
歡迎來到雪域高原海拔3650米的聖城拉薩，拉薩火車站(機場)接團，入住酒店做高原適應性休息。當天入住酒店請不要洗頭、洗澡，少活動，晚餐建議喫清淡點並且不要過飽，以儘快適應高原氣候環境。
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拉薩-布達拉宮-魯甫石窟寺-下午茶-八廓街-拉薩
早餐後，您將先參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築羣【布達拉宮】，沿着長長階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨後和專業導遊一起走進布達拉宮，探索這個網上極少有內部圖片展示的神祕古老的宮殿。
下午您將前往參觀魯甫石窟寺，【魯甫石窟寺】是拉薩市唯一的石窟寺院，素有吐蕃第一佛窟之美譽，不過卻鮮少有遊客拜訪。漫步的寺內，時光都彷彿被凝固了，您很難想象，在繁華的拉薩市中心，竟然還有如此安寧之地。
之後您將前往藏家小院，體驗藏式下午茶，這裏有拉薩甜茶、西藏紅茶、綠茶本地茶飲多種選擇，還有滿野生蘋果乾、奶渣、野桃幹、卡塞、野核桃、爆青稞等等10多種喫食，在小院內享受悠閒的下午茶時光。
之後您可以去八廓街逛逛，【八廓街】是拉薩的最繁華的商業街道，各種高檔商品，生活物品，旅遊紀念物品，琳琅滿目，應有盡有。在這裏，你可以看到西藏所有的人文風情和藏族同胞的生活面貌。
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拉薩-喇嘛嶺-雅魯藏布江大峽谷-索松村
早餐後，您將從拉薩出發，先前往“最美寺廟”喇嘛嶺參觀，【喇嘛嶺】是一座藏在深山的紅教寺廟，以它獨特的生殖崇拜圖騰、獨特的僧尼共修給人留下特別的印象。喇嘛嶺寺最爲獨特的地方當屬它的建築風格。佛殿的四周分別被刷上了月白、藍紫、橙紅、藍綠四種豔麗的色彩，使得喇嘛嶺寺充滿濃烈的張力，相比起藏地的其他寺廟另有一番特色。
參觀完喇嘛嶺後，您將前往雅魯藏布江大峽谷景區遊玩，【雅魯藏布江大峽谷景區】是世界最深、最長、海拔最高的峽谷，也是青藏高原最具神祕色彩的地區，被科學家看做“打開地球歷史之門的鎖孔”，也被譽爲“人類最後的密境”。
晚上入住索松村，在索松村您打開窗戶就可以看到被譽爲“雲中天堂”的南迦巴瓦峯的日落、日出和旗雲。
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索松村-魯朗小鎮-徒步高山牧場-過林卡-林芝
早餐後，您將先前往【魯朗小鎮】，之後您將體驗從扎塘魯措—【徒步高山牧場】，這是西藏最好的體驗輕徒步的路線之一，您可以穿過鐵索吊橋到達扎塘魯措湖邊，在湖邊有一個牧場，在這裏您可以體驗魯朗騎馬射響箭，還可以穿過青岡林翻過小山坡，到達喜馬拉雅山脈高山牧場，牧場旁邊的祈福地“喀丁康”是魯朗國際小鎮的最佳拍攝點，也是一個必去的打卡地，魯朗拍攝的大片多出自這裏。一路走來沿途秀麗的風光都向您顯示着——這裏比阿爾卑山脈斯的瑞士、奧地利山地的風光更美！
之後您可以在喜馬拉雅山脈，用喜馬拉雅的遊牧生活文明“過林卡”(野外party)—小憩於原野，用過林卡的方式打卡移動網紅營地，在雪山下、牧場中或小河邊喝杯暖暖的西藏奶茶，品嚐各色藏式小食！抬眼就是風景，一杯紅茶就是人生......
之後您將經魯朗林海及色季拉山口返回林芝。
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林芝-巴松措-拉薩
早餐後，您將前往林芝巴松措景區遊玩，【巴松措】是西藏地區唯一一個自然類5A級景區，素有林芝“小瑞士”美譽，景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古蹟、名勝古剎爲一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物彙集，實爲人間天堂。到達巴松措後，您需要乘坐景區觀光車，前往巴松錯核心景區湖心島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的，島上還有唐代的建築“措宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。 參觀完湖心島後，您將再乘坐觀光車前往達吉拉觀景臺，此處需要登山，踏着乾淨的臺階，慢慢的登上山頂，在山頂處您可以俯瞰巴松措全景。之後您將乘車前往拉薩住宿。
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拉薩-魯日拉風景區-玉天堂草原-日託寺-羊湖環湖-拉薩
早餐後，您將先前往魯日拉風景區遊玩，【魯日拉風景區】有着“千島湖”之美譽，是一個十分小衆的景點。在魯日拉山頂放眼望去，羊湖湖中大小島嶼、形態各異，羣島分佈有疏有密，羅列有致。和杭州千島湖唯一不同的是—這裏的天更藍、雲更白、水更綠！
之後您將前往“mini草原”玉天堂草原遊玩，【玉天堂草原】是吐蕃時期的皇家牧場，也是野生動物聚集地，草原上有成羣的犛牛，藏原羚，野兔，兔鼠等。
之後將前往“網紅景點”羊湖日託寺參觀，【日託寺】意爲“山上的石頭”，遺世獨立於碧玉羊卓雍措之畔，是羊湖湖中一座半島上唯一的建築，一湖一寺 一僧一世，已然這樣度過了700個春秋，四季交替、日出日落、洗淨紛爭，修行就是守在這裏，直到成爲再也離不開的生活方式，所以也被人稱爲最孤獨的寺廟。
參觀完日託寺後，您將前往羊湖私家觀景臺，270°觀賞羊湖之美。【羊卓雍錯】簡稱羊湖，藏意爲“天鵝之湖”，羊湖海拔4441米，是西藏三大聖湖之一，其美冠絕藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山與碧空如洗的藍天融爲一體，風景如畫的景色令人流連忘返。
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返回溫馨的家
早餐後，就將結束此次旅程，我們將根據航班或車次時間安排送團，啓程返回您溫馨的家。
✅ 費用包含
· 全程6天旅遊用車
· 全程6晚住宿
· 含4個正餐、6個早餐、贈2個特色美食
· 全程首道景點門票
· 旅遊車意外險50萬、旅行社責任險30萬
· 贈頸枕、眼罩、氧氣
❌ 費用不含
· 報價外個人消費
· 部分晚餐
· 單房差及加牀
📌 預訂須知
· 1. 有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，有嚴重感冒的遊客請康復後再進藏。
· 2. 西藏地處高原，大部分客人會有或輕或重的高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿喫的太飽，增加腸胃負擔），放鬆心態，一般輕微的高反在1-3天左右就會消失，所以不用太過憂心；極少數旅客會出現嚴重高反，只要及時與導遊或司機溝通，能及時吸氧或送醫即可。
· 3. 由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時喫飯，所以請客人自帶一些零食及餅乾。
· 4. 由於西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請儘量不要洗澡，洗澡會加速血液循環，增加身體對氧氣的需求。
· 5. 西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤脣膏等必不可少。
· 6. 每年的4——11月份是比較適合去西藏旅遊的時間。
· 1. 以上線路歡迎世界各地遊客報名參團，港澳臺及外籍遊客赴藏旅遊請提前諮詢客服辦理相關手續。以上價格不含稅。
· 2. 報名後因自身原因取消行程，退款標準如下： 行程開始前20天以上取消，免費取消 行程開始前19-4天取消，收取所付定金30%違約金 行程開始前3天以內取消，收取所付定金50%違約金 行程開始前1天取消，定金不退
· 3. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然現象影響或航空公司航班延誤、取消等原因造成的增加費用或無法按照正常行程遊覽，根據旅遊相關規定我社不予承擔相應賠償責任，但我社將積極協調處理，以使行程順利進行。
· 4. 因客人自身原因在旅遊期間未能完成之活動或提前離團，將被視爲自動放棄，費用不予退還。
· 5. 每年六、七、八、九月爲西藏旅遊旺季，參加我社可以保證布達拉宮門票。爲保護布達拉宮古蹟，現每天只能接待2300名遊客，因此布達拉宮可能會提前或延後。
· 6. 在不影響原定標準及景點的前提下，我社將根據行程當天實際情況可能更改景點遊覽順序。
· 7. 嚴重高血壓、哮喘病、心臟病患者請勿參團，感冒患者請康復後進藏。
· 8. 西藏屬邊疆少數民族地區，旅遊接待條件有限，希望各位遊客有合理的期望值，尊重少數民族同胞的文化信仰和生活習慣，互相和睦相處。
· 9. 如因性別原因產生自然單間，我社將安排三人間(或雙人標間加牀)或由客人補齊單房差。
· 10. 在景區及藏族民俗村內的商店不屬於旅行社的購物店安排，請遊客仔細斟酌
· 11. 自費項目根據當天參團時間及人員贊成比例考慮，不做強制消費。