15-дневный велотур по Тибету: из Лхасы к базовому лагерю Эвереста (высшая сложность | 710 км)

Таши Делек! Добро пожаловать в Город Солнца — Лхасу. По прибытии наш водитель встретит вас у выхода из аэропорта или железнодорожного вокзала и отвезёт в отель в центре Лхасы, где вы сможете отдохнуть. В оставшееся время рекомендуется хорошо отдохнуть в отеле, чтобы организм постепенно адаптировался к условиям высокогорья. Рекомендации по прибытию Самолёт: аэропорт Лхаса Гонгар — главные воздушные ворота Тибета, прямые рейсы связывают его с Чэнду (самое популярное направление), Чунцином, Пекином, Шанхаем, Гуанчжоу, Синином, Куньмином, Шангри-Ла и другими городами. Кроме того, это единственный международный прямой рейс — с Катманду (Непал). Поезд: путешествие по Цинхай-Тибетской железной дороге также очень популярно. Вы можете отправиться в Тибет поездом из Синина (начальная станция Цинхай-Тибетской железной дороги, 21 ч), Чэнду (36,5 ч), Чунцина (35,5 ч), Пекина (40,5 ч), Шанхая (47 ч), Гуанчжоу (52,5 ч), Сианя (31 ч), Ланьчжоу (24,5 ч) и других городов. Полезные советы: в день прибытия в Лхасу избегайте интенсивных физических нагрузок, не принимайте душ вечером, чтобы не простудиться. Не употребляйте алкоголь. Пейте больше воды, ешьте фрукты, не переедайте. Больше отдыхайте. Можно взять с собой таблетки женьшеня американского, родиолу розовую, гаоюаньань и другие профилактические средства для облегчения симптомов горной болезни. Следуйте указаниям гида, старайтесь не выходить на улицу, сохраняйте спокойствие и полноценно отдыхайте — это лучший способ профилактики горной болезни. При недомогании своевременно обратитесь в больницу.

После завтрака отправляйтесь на экскурсию в Поталу — самый высокогорный в мире древний дворцово-крепостной архитектурный комплекс. 【Потала】 расположена на горе Марпори в северо-западной части Лхасы; это величественное сооружение, объединяющее дворец, крепость и монастырь, а также крупнейший и наиболее полно сохранившийся древний дворцово-крепостной комплекс Тибета. Дворец построен ярусами по склону горы, всего 13 этажей, высота 117,19 метра, длина с востока на запад более 400 метров. Вы будете подниматься по длинным ступеням Поталы, любуясь по пути панорамой Лхасы и открывающимися величественными видами города. Делая фотографии на память и отдыхая, вы затем войдёте внутрь Поталы и откроете для себя таинственный древний дворец, изображений которого крайне мало в интернете. Затем отправляйтесь на экскурсию в Джоканг — святыню в сердцах последователей тибетского буддизма. 【Джоканг】 был основан в 647 году, ему уже 1350 лет; это наиболее великолепное из сохранившихся в Тибете сооружений эпохи Тубо, в нём 5 золотых крыш и 108 буддийских залов. Здесь вы сможете увидеть редчайшую в мире статую Будды Шакьямуни в возрасте 12 лет в натуральную величину и благочестивых паломников, совершающих поклонение перед Джокангом. В завершение вы можете прогуляться по 【улице Баркор】 — это не только маршрут местного ритуала обхода с молитвой, но и очень оживлённая старинная торговая улица. Вы можете случайно встретить местных жителей в тибетской одежде и благочестивых паломников, прогуляться по переулкам и заглянуть в магазины ремёсел или найти чайную с тибетским сладким чаем и научиться у тибетских друзей спокойствию и безмятежности. Ужин — вкусный тибетский банкет.

После завтрака отправляйтесь в поездку около 12 км (35 минут) на экскурсию в 【монастырь Дрепунг】 — один из шести великих монастырей школы Гелуг тибетского буддизма. Монастырь построен ярусами по склону горы, его масштабы велики, а ансамбль белых стен с красными карнизами особенно тих и безмятежен в лучах солнца. Войдя в монастырь, вы сможете последовательно осмотреть главный зал Цокчен, Ганден Пходранг, четыре великих дацана и другие важные постройки, познакомиться с культурой тибетского буддизма, а также отправиться на площадку для диспутов и понаблюдать за дебатами монахов о буддийском учении (около 14:00) или прогуляться по территории монастыря в поисках внутреннего покоя. Кроме того, примерно в августе здесь проводится грандиозная церемония выставления танки — знаменитый на всю округу праздник Шотон. Во второй половине дня отправляйтесь в поездку около 30 км (50 минут) на экскурсию в 【монастырь Сера】 — один из шести главных монастырей школы Гелуг тибетского буддизма. Монастырь величествен и священен; здесь вы сможете увидеть знаменитые тибетские диспуты, которые обычно начинаются в 15:00 (кроме воскресенья). Во время диспутов ламы на площадке ведут жаркие дебаты, и вы сможете по-настоящему ощутить веру и силу тибетского буддизма.

Дистанция: около 85 км Время в пути: около 7 часов Перепад высот: Лхаса 3605 м → мост через Ярлунг-Цангпо 3350 м → деревня Ганба 3670 м После трёх дней акклиматизации ваш организм уже привык к условиям высокогорья, и сегодня начинается ваше велопутешествие из Лхасы к базовому лагерю Эвереста. Вы отправитесь из священного города Лхаса и покинете его по хорошо обустроенным городским дорогам, любуясь по пути видами тибетского города и живописной рекой Лхаса. За городом пейзажи становятся ещё величественнее: синее небо, белые облака, далёкие горы и тенистые аллеи в полной мере раскрывают красоту высокогорья. Время от времени, проезжая через тихие деревни, вы можете встретить большое стадо тибетских овец, переходящих дорогу, — приятный сюрприз, который украсит ваше путешествие. Проезжая через волость Ньеданг, вы можете остановиться и полюбоваться расположенной прямо у дороги статуей Будды Ньеданг. Эта статуя высотой около 9 метров относится к наскальным изваяниям, впечатляет своим величием и несёт яркий отпечаток тибетской буддийской культуры — яркая достопримечательность на вашем маршруте. Затем вы проедете по мосту через Ярлунг-Цангпо — самому высокогорному и самому длинному в мире железобетонному арочному мосту с трубчатыми стальными элементами. Найдите безопасное место, чтобы остановиться и отдохнуть, восстановить силы и полюбоваться величественными видами крупнейшей реки Тибета — Ярлунг-Цангпо. После этого продолжайте путь до сегодняшнего места ночлега — деревни Ганба. Хорошенько отдохните сегодня вечером, чтобы подготовить организм к завтрашнему дню велопутешествия.

Дистанция: около 75 км Время в пути: около 8–9 часов Перепад высот: деревня Ганба 3670 м → перевал Ганбала 4990 м → Ямдрок-Цо 4441 м → Нагардзе 4000 м Сегодняшний день будет немного сложнее: вам предстоит преодолеть непрерывный подъём протяжённостью около 25 км. Это серьёзное испытание для тела и силы воли, но величественные пейзажи долин и радость победы над собой скрасят трудности пути. Затем вы подниметесь на перевал Ганбала высотой 4990 м. С перевала открывается панорамный вид на озеро Ямдрок, которое стелется между горами, словно голубая лента, и на величественную снежную вершину Ньенчен-Кангсанг вдали. После этого вы продолжите путь к Ямдрок-Цо — самому высокогорному пресноводному озеру в мире, и сможете насладиться его красотой с разных ракурсов: с середины склона и с берега. 【Ямдрок-Цо】Сокращённо Ямдрок, также известно как самая красивая вода в мире. Прозрачная, как зеркало, вода уходит вдаль и сливается со снежными горами на горизонте, а волнистые хребты по берегам дополняют эту великолепную картину. Местные тибетцы воспевают Ямдрок-Цо в народных песнях: «Небесный рай, Ямдрок на земле. Звёзды в небе, скот на берегу озера». После прогулки вы продолжите велосипедную поездку по дороге вдоль озера — это самый живописный участок маршрута. В завершение вы прибудете в Нагардзе, где остановитесь в отеле на отдых.

Дистанция: около 105 км Время в пути: около 9–10 часов Перепад высот: Нагардзе 4000 м → ледник Каруола 5010 м → перевал Симила 4352 м → Гьянцзе 4000 м После завтрака продолжаем сегодняшний веломаршрут. Сегодня профиль трассы довольно ровный, даже подъёмы достаточно пологие. Проехав около 30 км, вы доберётесь до самого доступного ледника Тибета — 【ледника Каруола】. Ледник расположен прямо у дороги, словно гигантская танка, свисающая со скальной стены, — прозрачный, сверкающий, безупречно белый, настолько близкий, что кажется, будто его можно потрогать. После осмотра продолжаем путь. Миновав перевал Симила высотой 4352 м, вы увидите у дороги изумрудно-чистое 【водохранилище Манла】. Хотя оно немного уступает озеру Ямдрок, его красота тоже завораживает. Затем по ровной и удобной для езды трассе Китайско-Непальской дружбы вы отправитесь к сегодняшнему месту ночлега — Гьянцзе.

Дистанция: около 95 км Время в пути: около 8 часов Перепад высот: Гьянце 4000 м → Шигадзе 3860 м Сегодня утром, если вам интересно, вы можете посетить 【монастырь Пелкор Чоде】, объединяющий три главные школы тибетского буддизма. Это один из немногих монастырей Тибета, где храм и ступа полностью сохранились: в храме есть ступа, в ступе — храм, они составляют единое гармоничное целое. Здесь вы осмотрите знаменитую ступу «Сто тысяч Будд», известную изысканными фресками и резьбой, узнаете о развитии тибетского буддизма в Цзанe, а также сможете подняться наверх и полюбоваться издалека крепостью Гьянце-дзонг. После экскурсии отправляйтесь на велосипеде в Шигадзе. Сегодняшний маршрут довольно лёгкий, подъёмов практически нет — вы поедете по ровной дороге в хорошем состоянии, любуясь по пути красивейшими тибетскими сельскими пейзажами. В конце вы прибудете в центр Цзана — Шигадзе.

Дистанция: около 62 км Время в пути: около 8 часов Перепад высот: Шигадзе 3860 м → Гидинг 3880 м Сегодняшний день снова лёгкий: дорога ровная и широкая, вокруг мало людей, изредка встречаются деревни, где можно остановиться передохнуть и поболтать с местными жителями. После моста Гидинг вы доберётесь до сегодняшнего места ночлега — посёлка Гидинг. Особых смотровых площадок сегодня нет — все пейзажи по пути: изумрудно-зелёные и золотистые поля, тянущиеся волнистые горные хребты, разбросанные тут и там тибетские дома, скот и яки, безмятежно пасущиеся на лугах.

Дистанция: около 90 км Время в пути: около 9 часов Перепад высот: посёлок Джидин 3880 м → Лхадзе 4020 м После завтрака мы отправимся из посёлка Джидин. В пути вы проедете через обширные поля, и если повезёт с сезоном, то увидите золотистые поля цветущего рапса. Затем начнётся затяжной подъём протяжённостью около 47 км с живописными видами высокогорных долин. Далее вы доберётесь до отметки 5000 км на трассе G318 — здесь можно сделать остановку, перекусить и сфотографироваться. После этого продолжим путь: несколько километров крутого подъёма приведут вас к перевалу Цола на высоте 4500 м. С перевала открывается панорама бесконечных горных хребтов и разноцветных молитвенных флажков, трепещущих на ветру. За перевалом — спуск, а затем ещё около 20 км ровной дороги среди живописных сельских пейзажей, и вы прибудете к месту сегодняшнего ночлега — Лхадзе.

Дистанция: около 83 км Время в пути: около 10 часов Перепад высот: Лхадзе 4020 м → перевал Гьяцола 5248 м → Байба 4320 м Сегодняшний маршрут будет довольно сложным. Выехав утром, вы будете подниматься по извилистой горной долине примерно 30 км, пока не достигнете высшей точки трассы Годао 318 — перевала Гьяцола (5248 м). С перевала в ясную погоду открывается вид на величественную Джомолунгму, парящую между небом и землёй. Затем, преодолев перевал, вы продолжите путь по спуску и равнинному участку и вскоре официально въедете на территорию национального заповедника Джомолунгмы. По пути с некоторых точек обзора вам откроются несколько заснеженных вершин — найдите безопасное место, чтобы остановиться, полюбоваться пейзажем и немного отдохнуть. В завершение вы прибудете в волость Байба уезда Тингри, где и остановитесь на ночлег. Сегодня вечером как следует отдохните и подготовьте организм к завтрашней поездке.

Дистанция: около 63 км Продолжительность: около 8 часов Перепад высот: Байба (4320 м) → перевал Гьявула (5200 м) → Зашидзун (4200 м) После завтрака продолжаем путь к высочайшей вершине мира — Эвересту. Проехав некоторое расстояние, мы минуем пограничный контрольно-пропускной пункт Лулу, где проверяют удостоверения личности и туристические документы. Затем мы подъедем к северным воротам живописного района Эвереста, где можно ненадолго остановиться и сделать памятные фотографии. После этого продолжаем путь и проезжаем через небольшую тибетскую деревню Це с магазинчиком. Затем начинается подъём — самый сложный участок этого велопутешествия к Эвересту: по серпантину из 108 поворотов мы преодолеваем перевал Гьявула высотой 5200 м. Дорога непростая, но, добравшись до перевала, все трудности останутся позади. Оглянувшись с перевала, вы увидите захватывающую панораму всех 108 поворотов. Далее мы направимся к смотровой площадке на вершине перевала, откуда открывается вид сразу на пять восьмитысячников (Эверест, Лхоцзе, Макалу, Чо-Ойю и Шишабангма). После осмотра продолжаем путь до сегодняшнего места ночлега — волости Зашидзун. Дальнейшая дорога довольно лёгкая, в основном под уклон. Единственная возможная трудность — из-за большой высоты погода переменчива, возможны дождь и снег. Добравшись до Зашидзуна, можно хорошо отдохнуть и набраться сил перед завтрашним прибытием к Эвересту.

Дистанция: около 50 км Продолжительность: около 6 часов Перепад высот: Тхаши Дзонг 4200 м → Базовый лагерь Эвереста 5200 м После завтрака вы отправитесь из Тхаши Дзонга прямо к базовому лагерю Эвереста. Хотя на пути нет длинных затяжных подъёмов, езда на такой высоте остаётся серьёзным испытанием. Во время поездки вы будете следовать вдоль долины, любуясь чередой далёких гор, бескрайним пустынным плато, тихими деревнями, грациозными тибетскими овцами и многим другим. При удаче можно встретить диких животных, например тибетских антилоп. По мере приближения к Эвересту его величественный и пленительный силуэт становится всё отчётливее. Прибыв в 【Базовый лагерь Эвереста】, вы сможете немного отдохнуть, а затем пешком отправиться к 【монастырю Ронгбук】 — самому высокогорному монастырю в мире и лучшей смотровой площадке на северный склон Эвереста, всего в 20 км от вершины. Здесь вы можете зайти внутрь и осмотреть древнюю обитель, стоящую под небесами снежного края, где время словно застыло, а также полюбоваться Эверестом от белой ступы снаружи — это вид, чаще всего встречающийся на открытках и плакатах с Эверестом. Если у вас достаточно сил, можно продолжить путь вдоль дороги к каменному знаку с отметкой высоты Эвереста и сделать памятное фото. Вечером вы остановитесь в палатке в базовом лагере (палатки многоместные, условия ограничены, а зимой они закрыты — в этом случае проживание будет организовано в гостевом доме в деревне неподалёку от Эвереста).

Сегодня ранним утром стоит попытать удачу и встать пораньше в надежде застать самый великолепный рассвет над Эверестом. Затем после завтрака вы отправитесь обратно в Шигадзе на машине, дорога займёт около 7–8 часов; ваш велосипед и багаж также доставят на машине. По пути вы снова остановитесь у 【перевала Гьяу-Ла】 и проведёте там некоторое время, вдоволь любуясь прекрасными величественными снежными вершинами. После этого среди великолепных пейзажей вы прибудете к сегодняшнему месту ночлега — в Шигадзе, где вечером отдохнёте в уютном и чистом отеле.

Сегодня утром вы отправитесь на экскурсию в крупнейший монастырь Шигадзе — 【монастырь Ташилунпо】. Это также резиденция всех Панчен-лам и некогда центр политической власти важного региона Цанг. В монастыре хранится самая большая в мире бронзовая статуя сидящего Будды высотой 28 метров — «Будда Майтрея» (Джампа). Здесь вы сможете осмотреть покои Панчен-ламы, философский факультет, зал ступ, площадку для выставления танки и другие постройки, узнать о долгой культурной истории тибетского буддизма и его развитии в регионе Цанг, а также увидеть изысканные фрески, резьбу и другие реликвии. При желании можно подняться наверх и полюбоваться панорамой монастыря и видами на город Шигадзе. После экскурсии вы отправитесь обратно в Лхасу на машине. По пути из окна автомобиля вы сможете насладиться великолепными пейзажами долины Ярлунг: широким руслом реки, мирными деревнями и полями… В конце вы вернётесь в отель в центре Лхасы. Если захотите, можно снова прогуляться по городу и насладиться спокойной и прекрасной атмосферой жизни Тибета.

Сегодня завершается это замечательное 15-дневное велопутешествие из Лхасы к Эвересту. Наш водитель в назначенное время заранее отвезёт вас в аэропорт или на железнодорожный вокзал Лхасы, откуда вы отправитесь к следующему пункту назначения. Если вы хотите продлить поездку и исследовать другие направления Тибета, такие как Ямдрок-Цо, Намцо, Ньингчи, Нгари и другие, вы также можете связаться со службой поддержки нашего сайта, и мы всё организуем. Надеемся, что однажды снова сможем приветствовать вас здесь.