珠峰巡礼 | チベットラサから珠峰ベースキャンプ8日間7泊クラシックツアー

ツァシデレ！日光の都・ラサへようこそ。到着後、当社のドライバーが空港または駅の出口でお出迎えし、ラサ市内のホテルまでお送りしてチェックインと休憩をしていただきます。残りの時間はホテルでゆっくりお休みいただき、体を高地環境に少しずつ慣らしてください。 到着のアドバイス 飛行機：ラサ・ゴンガ空港はチベットの主要な玄関口空港で、成都（最も人気）、重慶、北京、上海、広州、西寧、昆明、シャングリラなどの都市と直行便があります。また、ネパールのカトマンズとの唯一の国際直行便も運航しています。 鉄道：青蔵鉄道でチベットに入るのも非常に人気のある選択肢です。西寧（青蔵鉄道の起点、21時間）、成都（36.5時間）、重慶（35.5時間）、北京（40.5時間）、上海（47時間）、広州（52.5時間）、西安（31時間）、蘭州（24.5時間）などの都市から列車でチベットに入ることができます。 ご案内 1. ラサ到着当日は激しい運動をせず、入浴や飲酒を避けてください。十分な休息をとり、水や果物を摂り、食べ過ぎないようにしてください。高山病の症状を緩和するために、西洋人参含片や紅景天、高原安などの保健薬を各自ご用意ください。 2. ガイドの指示に従い、できるだけ外出を控え、平常心を保ち十分な休息をとることが高山病予防の最良の方法です。 3.体調が優れない場合は、速やかにガイドまたはホテルスタッフに助けを求め、病院で治療を受けてください。

朝食後、世界で最も標高の高い古代宮堡式建築群であるポタラ宮の見学に向かいます。【ポタラ宮】はラサ市街北西のマルポリ山上に位置し、宮殿・城塞・寺院が一体となった壮大な建築であり、チベット最大かつ最も完全な古代宮堡建築群でもあります。ポタラ宮は山に沿って築かれ、全13層、高さ117.19メートル、東西の長さ400メートル余りです。長い階段を一段ずつ登りながらラサの街を一望し、その雄大さを眼下に収めることができます。写真を撮りながら休憩した後、ポタラ宮の内部へと進み、ネット上ではほとんど画像が公開されていない神秘的で古い宮殿を探索しましょう。 その後、チベット仏教信者の心の聖地である大昭寺の見学に向かいます。【大昭寺】は西暦647年に創建され、今から1350年の歴史があります。チベットに現存する最も輝かしいトゥボン朝時代の建築であり、5つの金頂と108の仏殿を有しています。ここでは、世界的に珍しい釈迦牟尼12歳等身像と、大昭寺の前で敬虔な巡礼者が礼拝する姿を見ることができます。 最後に【八廓街】を散策できます。ここは地元の人々が転経儀式を行うルートであるだけでなく、とても賑やかな古い商業街でもあり、チベット服を着た地元の人々や敬虔な巡礼者と偶然出会うこともでき、街路を散策しながら手工芸品店を覗いたり、甜茶館を見つけてチベットの友人たちの静けさと怡然自得を学ぶこともできます。夕食は美味しいチベット式晩餐を楽しみます。

朝食後、バスでラサ市街から約18キロ（車程20分）の【達東村】へ向かいます。ここはチベットで最もよく保存された古い村落の一つであり、チベットの田園風景とチベット式村落を体験するのに良い場所です。村落は隠れた谷の中にあり、景色が秀麗で、地元の人々はよくここでリンカを過ごします。また、達東村東部の倉央嘉措古荘園遺跡はかつて第六世ダライ・ラマ倉央嘉措の修行の場所であったと言われ、彼はここで《あの東山の頂に》など多くのロマンチックな詩を残しました。古村を散策しながら、チベット式村落の田園風景を楽しみ、地元の生活様式を理解するだけでなく、ニマタン寺を見学することもできます。これは12世紀に創建されたチベット仏教寺院で、主に薬師如来八尊と千手観音を祀っており、寺内にはかつてチベット医学の学校が設けられ、今なお豊富なチベット医学の経典が珍藏されており、チベット医药文化を探る最適の場所です。 午後、車で約30キロ（所要時間50分）移動し、チベット仏教ゲルク派6大本山の一つである【セラ寺】を参観します。寺院は厳かで神聖であり、ここではチベットで有名な弁経活動を見学できます。弁経の時間は通常15:00から始まります（日曜日を除く）。弁経の間、場内のラマたちは激しい討論を行い、チベット仏教の信仰と力を実感できます。

朝食後、ラサを出発し、車で約8〜9時間（約270キロ）かけて後蔵の中心・シガツェへ向かいます。 途中でまず標高4990メートルの【崗巴拉山口】を越えます。山口からの眺望では、青いリボンのように山間にたなびく羊湖と、遠くに雄大にそびえる乃欽康桑雪山を一望できます。その後、世界で最も標高の高い淡水湖である羊卓雍措へ向かい、中腹や湖岸など複数の角度から羊湖の美しさを全方位的に堪能します。【羊卓雍措】はチベット三大聖湖の一つであり、世界で最も美しい水とも称されています。湖水は鏡のように澄み渡り、遠方へと広がり、遠くの雪山と一体となり、さらに両岸の起伏する山脈が加わり、絶景が広がります。地元のチベット族の人々は民謡で羊卓雍措を讃えています。「天上の仙境、人間の羊卓。天上の繁星、湖畔の牛羊。」 その後、車は羊湖の湖岸に沿ってしばらく走り、再び美しい羊湖を眺めることができます。続いて、チベットで最もアクセスしやすい氷河【カロラ氷河】の見学に向かいます。氷河は道路のすぐそばにあり、まるで巨大なタンカが山壁に掛けられたかのようで、透き通り、白く瑕がなく、手で触れられそうなほど近くにあります。道路脇で雄大な氷河を鑑賞することも、氷河の麓まで歩いて間近で氷河の雄大さを鑑賞することもできます。 見学のヒント 1. カロラ氷河景区は標高が高く5000メートル以上あるため、遊歩道を歩く際はゆっくり歩み、小型酸素ボンベを携帯して具合が悪い時に酸素吸入で緩和することもできます 2. 写真撮影の罠にご注意ください。見知らぬ人が撮影を勧めてきた場合は、事前に有料かどうかを確認してください。 その後引き続き日喀則へ向かい、夜は日喀則の星級ホテルに宿泊します。

朝食後、世界最高峰－珠穆朗瑪峰（エベレスト）に向けて出発します。車程は約6～7時間（約330キロ）。途中、標高5252メートルの【嘉措拉山口】を通過します。ここは中尼公路の最高地点で、天気が晴れていれば山口から遠くに珠穆朗瑪峰を望むことができます。その後【珠峰大本営】に到着します。ここは珠峰の最適な観賞スポットであるだけでなく、珠峰観光の最適な宿泊スポットでもあり、ここで絶美の珠峰の日の出・日の入りと夜空の星河の景色を楽しむことができます。 初めて到着したら、まず休息して慣れてから、徒歩で【絨布寺】の見学に向かいます。ここは世界で最も標高の高い寺院であり、珠峰北坡を観賞する最適なスポットでもあり、珠峰からわずか20キロメートルです。ここでは、寺内に入って見学し、雪域の蒼穹の下に佇むこの古刹を見ることができ、時間がここで凝滞したかのようです。また、寺外の白塔から珠峰を遠望することもでき、これは多くの珠峰のポストカードやポスターで最もよく見られる景色です。体力に余裕があれば、道路に沿ってさらに進み、珠峰の海拔石碑のところで記念撮影をすることもできます。 夜は大本営のテントに宿泊します（テントは相部屋で、設備は限られており、冬季は閉鎖されるため、珠峰近くの村の民宿に変更となります）。

本日早朝、運試しに早起きして、最も壮大なエベレストの日の出景色に出会えることを期待してみてはいかがでしょうか。その後朝食をとり、シガツェに戻ります。途中、標高5200メートルの【ジャウラ山口】を通過します。ここは世界で唯一、5つの8000メートル級雪峰（エベレスト、ローツェ、マカルー、チョ・オユー、シシャパンマ）を観賞できる展望台であり、しばらく滞在して美しい雪山を存分に楽しむことができます。 その後、さらに進み、日喀則へ向かって【扎什倫布寺】を参観します。ここは日喀則最大の寺院であり、歴代パンチェン・ラマの駐錫地でもあり、かつては後蔵の重地の政権統治中心でもありました。寺内には高さ28メートルの世界最大の銅仏坐像「強巴仏」（すなわち弥勒仏像）が祀られています。ここでは、パンチェン・ラマの寝宮、経学院、霊塔殿、晒仏台などの建築を参観し、チベット仏教の悠久の文化歴史と後蔵地区における発展の歩みを理解することができ、精美な壁画や彫刻などの文物も見ることができます。興味があれば、高所に登って寺院の全景を俯瞰し、遠く日喀則市街の景色を眺めることもできます。夜は日喀則の星級ホテルに宿泊します。

今日はシガツェから車でラサに戻ります。道中、車窓から壮大なヤルン河谷の景色を楽しみ、広い河床や穏やかな村落と農田の風景を見ることができます……。最後にラサ市内のホテルに戻ります。ご興味があれば、再びラサ市内を散策し、静かで美しいチベット地区の生活雰囲気を楽しむことができます。

本日で8日間のチベット・ラサ・シガツェ・エベレスト探索の旅が終了します。当社のドライバーが約束の時間に事前にお客様をラサ空港または鉄道駅までお送りし、次の目的地へ向かいます。今回の旅行を延長し、ナムツォ、ニンティ、アリ・カイラスなどのさらなるチベットの目的地を探索したい場合は、当サイトのカスタマーサービスにお問い合わせいただければ手配いたします。 将来のいつか、再びお迎えできることを楽しみにしております。