青海＆甘粛クラシック7日間ツアー：西寧＋青海湖＋チャカ塩湖＋張掖＋嘉峪関＋敦煌

西寧（平均標高約2275メートル）は中国青海省の省都で、青海省東部、青藏高原北東部に位置し、青藏高原の東の玄関口として「青藏高原第一城」の称を持ちます。また、古シルクロード南路と唐蕃古道の交差点として、西寧はかつて東西の貿易・文化交流の枢軸であり、多くのシルクロード文化遺産を保持しています。さらに、西寧の夏季平均気温は約17～19℃で非常に涼しく快適なため、「中国夏都」と呼ばれています。 美しい西寧へようこそ。当社のドライバーが空港/駅の出口でお出迎えいたします。その後、中国チベット仏教ゲルク派六大寺院の一つであるタール寺の見学へご案内します。【タール寺】は先に塔があり、後に寺が建てられたことからその名がつき、約600年以上の歴史があり、西寧で最も人気のある観光地の一つであり、チベット仏教の宗師で世界第二の仏陀と呼ばれるツォンカパの生誕地でもあります。寺院建築は壮大で、宝物も豊富で、香火も盛んであり、チベット仏教文化を理解するのに最適な場所の一つです。また、タール寺は酥油花、壁画、堆繡で世界的に有名で、「タール寺三絶」と称されています。 観光終了後、西寧市街地のホテルに戻って休憩します。 アクセス方法の提案 1.飛行機：西寧曹家堡国際空港(XNN)は西寧の主要空港で、西寧市中心部から約30キロメートル、交通は非常に便利である。国内線は北京(2.5～3時間)、西安(1.5時間)、上海(3.5時間)、ウルムチ(2.5時間)、成都(1.5～2時間)、重慶(2時間)、広州(3.5～4時間)、深圳(3.5～4時間)、ラサ(2時間)、昆明(2.5時間)など中国の主要都市へ直行できる。 2.列車：西寧は青海省の重要な鉄道ハブであり、列車で西安（4〜5時間）、蘭州（1〜1.5時間）、張掖（1.5〜2時間）、敦煌（6時間）、北京/上海（10時間）、成都（7〜8時間）、重慶（8〜9時間）などの中国主要都市へ直通で行けます。

今朝、西寧を出発し、車で約145キロ（所要時間約2.5～3時間）移動して青海湖へ観光に行きます。 【青海湖】（標高約3194メートル）は中国最大の内陸塩水湖で、青藏高原に嵌め込まれた輝く明珠のようであり、《中国国家地理》により「中国最美五大湖之首」に評され、「人生必去55个地方」リストにも選ばれました。その深く青い果てしない湖水は周囲の大片な金黄色の油菜の花、緑が延々と続く草原に囲まれ、さらに色とりどりの経幡、のんびりと草を食む牛や羊が点在し、青海湖だけの水天一色、色彩豊かな豊盛な美景です。（PS：青海湖の油菜の花と草原の最佳観賞期：7月から8月） 青海湖に到着後、二郎剣景区を観光します。これは青海湖の有名な観光スポットの一つです。ここでは、青海湖の碧い波が揺れる様子を間近で感じ、湖と空が一体となった自然の美景を鑑賞でき、チベット文化のシンボルや西王母伝説など豊かな文化遺産も没入型で探索できます。天気が晴れていれば、雪に覆われた山々の景色を遠望できる機会もあります。 任意の自費オプション活動：青海湖の美しい自然景観を存分に楽しみたい方は、遊覧船に乗って快適に青海湖を観光することができます。選択肢：高速遊覧船（片道約20分、費用140元/人）または豪華クルーズ船（往復約50分、費用180元/人）。さらに、乗馬やサイクリングで湖を一周することもできます。 二郎剣景区の観光後、さらに西へ進み、絵のように美しい青海湖の畔に沿って、その驚くべき茶卡塩湖で知られる茶卡鎮（標高約3100メートル）へ向かいます。全行程約153キロ、所要時間約2.5時間です。今夜は茶卡鎮に宿泊して休憩します。

朝食後、茶卡鎮から車で約4キロ（所要時間約10分）移動し、茶卡塩湖景区の観光へ向かいます。 【茶卡塩湖】は中国の塩文化の重要な発祥地の一つであり、その製塩の歴史は西漢時代にまでさかのぼります。塩湖全体が雪化粧した山峰と翠緑の草甸に包まれており、水と塩が完璧に融合した塩水湖で、四季を通じて美しく、夏は碧波が揺れ、冬は荒涼として雄大です。湖面は鏡のように澄み切り、青空と白雲と雪山を映し出し、「中国の天空の鏡」の美誉を享有しています。展望台に上がって茶卡塩湖の全景を俯瞰することができ、興味があれば時間をかけて世界最大の屋外塩彫刻芸術群-塩彫刻群を探索し、茶卡の歴史と文化を理解することもできます。あるいは雲の上の塩湖をのんびり散歩し、「水が天を映し、天が地に接し、人が湖間を歩き、まるで画中を遊ぶが如し」の奇景を存分に体験できます。 より没入感のある体験を求めるなら、レトロな小型列車に乗って線路沿いに湖の中心まで進み、塩の世界に身を置くこともできます。見学後はのんびりと歩いて入口に戻ることができ、約40分かかります。歩きたくない場合は、列車で戻ることもできます（別途料金が必要です）。 途中、千映慕雪展望台に立ち寄り、塩湖と雪山の逆さ映りを鑑賞できます。また、天路影塵駅と天機新月駅で足を止めて写真を撮り、「我爱茶卡」や「愛心水晶」などの象徴的な画面を捉えることもできます。 実用的な旅行のヒント 1.塩湖の魅力を間近で感じたい方は、シューズカバー（別途10元）を履いて湖面を歩くことができ、まるで空の上を歩く幻境のようです。 2.観光列車に乗ると、息をのむような「天空の鏡」の湖面の反射景色を楽しめ、沿線では「線路が天へと続く」景色を撮影できます。 3.茶卡塩湖の隅々まで写真撮影に適しており、例えばロマンチック天井、千映慕雪、水上トロッコ、塩彫刻周辺などの人気スポットがあります。 4.茶卡塩湖の壮大な日の出／日の入りの景色を撮影したい場合は、千映慕雪展望台、天鏡碧水駅、浪漫天鏡駅、天際心悦駅などで捉えることができます。 茶卡塩湖の観光後、車で約3〜3.5時間かけて西寧駅へ向かい、高速鉄道で張掖へ向かいます。高速鉄道の所要時間は約2時間で、沿道の風景は限りなく、天気が晴れていれば遠くに祁連山の美しい景色も眺められます。張掖は「張国臂掖、以通西域」から名を得て、「祁連山頂の雪を望まず、錯って張掖を江南と為す」と称賛され、古シルクロードの重要な都市として非常に繁栄し、「金張掖」と称えられ、さらに玄奘の西行や『西遊記』の伝説と深い縁があります。 夜は張掖に宿泊します。夕方には夜市をゆっくり散策し、本場の驢肉や杏皮茶などの美食をお楽しみください。

朝食後、まず大仏寺へ向かいます。【大仏寺】は別名「臥仏寺」とも呼ばれ、西夏王朝永安元年（1098年）に創建され、今から900年以上の歴史があり、中国に現存する四大皇家寺院の一つです。寺内には中国ひいてはアジア最大の室内泥塑臥仏があり、仏身の長さは約34.5メートル、肩幅は約7.5メートルで、指の上に一人が横たわれるほどです。殿内には大仏のほか、十大弟子や十八羅漢など多くの仏教彫像や、西遊記・山海経の物語壁画も鑑賞できます。また、大仏殿の外にある対聯「睡佛長睡睡千年長眠不醒，問者永問問百世永問難明」はじっくり観賞する価値があり、同じ内容の西夏文字の対聯もあるので、解説員にその筆画構造と漢字との違いを説明してもらうことを忘れないでください。さらに、寺内から出土したペルシャ銀貨などの文物は、シルクロード貿易の繁栄を裏付けています。 時間が許せば、立ち寄り可能な観光スポットのご提案 張掖博物館（月曜休館）：館蔵文物は1万点余りで、先史時代から清代までの各時代の歴史文物を網羅し、種類も豊富で、青銅器、陶器、玉器、シルクロードの文化遺産などがあります。さらに、博物館内には金塔寺石窟の1:1複製窟があり、ご鑑賞いただけます。 注：現在、張掖大仏寺の臥仏像のデジタル修復は顕著な進展を遂げており、デジタル展示ホールの開放時間は公式通知をお待ちください。開放後は没入型体験を通じて臥仏の歴史文化背景を深く理解することができます。 昼食後、中国の丹霞地形が最も大きく、最もよく発達し、地形造型が最も豊かな地域である張掖七彩丹霞へ向かいます。【張掖七彩丹霞景区】は祁連山北麓に位置し、嘉峪関の東南230キロメートルにあり、中国で最も美しい七大丹霞の一つであり、「世界十大不思議な地理奇観」「世界で最も心に刻まれる22の風景の一つ」などの美称を持っています。その雄大な勢い、壮観な景観、奇妙な造型、色とりどりの色彩は比類なく、その中に身を置くと、まるでカラフルなおとぎ話の世界に足を踏み入れたかのようです。 景区には全部で4つの展望台があり、各展望台の間にはシャトルバスが往復しています。北門のシャトルバスのルートは順に七彩仙縁台（2号）→七彩雲海台（1号）→七彩錦繍台（5号）→七彩虹霞台（4号）です。中でも最もおすすめなのは1号展望台（景区最大の展望台で、丹霞の全景とS字カーブの道路を見下ろすことができ、日の出撮影の最適な場所）と4号展望台（色彩が最も鮮やかで、日没時に夕焼けに映える丹霞は「刀山火海」のようであり、観光客から「五花肉山」と呼ばれています）です。 旅行のヒント 1.日の出時の光は柔らかく、色彩が鮮やかでコントラストが高く、虹の山の全景と繊細な纹理を撮影する絶好のタイミングです。夕日が沈むと、夕日が暖かな残光を丘に注ぎ、金色のシルエットを形成し、これも虹の山の美景を捉える絶好のタイミングです。日の出の美景を撮影したい場合は、旅行アドバイザーに虹の山近くのホテルでの宿泊を確認してください。 2.丹霞地形を鑑賞するもう一つの最適な時間は雨の後で、この時は水分の作用により色彩がより鮮やかで魅力的になります。 3.景区では坂道を登る必要がある場合があるため、履き心地の良い靴が重要です。 4.景区ではラクダ乗り、熱気球、グライダー、ヘリコプターなどの娯楽プログラムも提供しています（別途料金が必要）。 観光終了後、酒泉を経て嘉峪関へ向かいます（約210キロ、約3時間）。時間が許せば、17:00までに懸壁長城に到着し、徒歩で観光しながら嘉峪関長城の絶美な日没の景色を楽しめます。特筆すべきは、嘉峪関が「大漠孤煙直、長河落日円」の意境を味わう絶佳の地であることです。夜は嘉峪関に宿泊します。

今日は、「天下第一雄関」の誉れ高い嘉峪関を存分に観光します。【嘉峪関】は歴史的に河西回廊の咽喉と呼ばれ、地勢が険しく建築が雄大なことから「辺境の鍵」とも称され、古代シルクロードの交通要衝であり、明代万里の長城の西端の起点でもあります。 まず、嘉峪関関城へ游览に向かいます。嘉峪関関城は明洪武五年(1372年)に建てられ、明長城西端の第一重関であり、万里長城沿線で最も壮観な関城でもあります。ここは単独の関隘だけでなく、内城、外城、城壕に分かれています。外城の雄関水寨では関城外の景色を遠撮でき、内城に入り城楼に登ると祁連山麓を見ることができます。景区内には多くの屋台があり、古装撮影、書法販売、字画販売などがあります。さらに、ここで旧時の出関手続き(任意で自費)を体験でき、城門出口で甲胄を身にまとった関長が発行する「関照」、つまり出入関口の通行証を得ることができます。 その後、「万里の長城の果て」と称される懸臂長城の観光へ向かいます。懸臂長城は明朝時代に築かれ、今から約500年以上前のものです。城壁が山麓から曲がりくねって登り、山脊で長城が逆さに掛かったようになり、鉄壁が宙に懸かることからその名が付きました。長城の遊歩道沿いに最も高い望楼まで登り、遠くを見渡せば、塞外の風景とゴビの大海原を一望のもとに収められます。長城はまるで泳ぐ龍のようで、東から西へ、途切れ途切れに、見え隠れしながら万里にわたって連なっています。 自費見学 長城第一墩：明代万里の長城の最西端にある烽燧墩台で、高さ約10メートル、討頼河畔の高さ56メートルの崖の上にそびえ立ち、現存する遺跡は版築構造で、「天下第一険墩」と呼ばれ、周辺には古代軍営を模した施設で辺境防衛の生活を展示しています。 観光終了後、瓜州を経由して敦煌へ向かいます（約400キロ、約5時間）。

今日は精彩なる敦煌文化の旅を始めます。朝食後、中国四大石窟の一つである莫高窟を見学します。【莫高窟】は千仏洞とも呼ばれ、「東方芸術の宝庫」と称えられ、世界に現存する規模最大・内容最も豊富な仏教芸術地であり、古シルクロードの多元文明交融の証人でもあり、1987年に世界文化遺産に登録されました。石窟の開鑿は千年にわたり、規模壮大で内容豊富な壁画、彩塑、石窟などの遺跡を有し、世界的に有名な仏教芸術宝庫です。 莫高窟景区に到着したら、まず莫高窟デジタル展示センターで精彩なデジタル映画「千年莫高」を鑑賞し、莫高窟について初步的に理解してから、シャトルバスで洞窟区域へ向かいます（PS：洞窟内は撮影禁止）。解説員の案内で順に8つの洞窟を参観します。例えば蔵経洞（第16〜17窟、最大の洞窟）、九層楼（第96窟の外木造建築の通称で、莫高窟の標誌的建築の一つ）、涅槃窟（第148窟、臥仏の所在地）…具体的な参観洞窟は実際の現場により異なりますが、いくつかの古典的な石窟は必ず参観できます。 興味があれば、敦煌石窟文物保護研究陳列センターを訪れ、第275、249、419、220、217、3、25など8つの非常に代表的な洞窟の1:1複製品を見ることができます（撮影可）。 観光終了後、ホテルに戻って休憩できます。時間が許せば、昼食後に敦煌博物館を訪問できます（自費）。 自費観光地 敦煌博物館（月曜休館、予約必要）：その建築設計は独特で、長城、烽燧、古城堡などの要素を融合させており、館内の収蔵品は豊富で約13,524件（セット）。その中でも、西漢麻紙墨跡（中国最古の紙の実物の一つ）、北涼石塔（仏教芸術の瑰宝）、莫高窟第45窟1:1複製窟（盛唐の壁画と彩塑を完全に再現）などの逸品はじっくり鑑賞する価値があります。 午後、あなたは「中国で最も美しい五大砂漠の一つ」と称される【鳴沙山月牙泉】へ向かう。鳴沙山は流砂が堆積してできたもので、山の高さは百米、山峰は険しく、山坡は水波状の砂紋があり、人が山頂から滑り降りると鐘鳴のような音が鳴ることからその名がついた。伝えられるところによると、万里雲がない時、風が止み砂が静まると、なんと糸竹管弦の音が聞こえるというから非常に奇妙である。そして鳴沙山の麓にある月牙泉は、三日月のような形からその名がつき、泉水は澄み切って底が見え、年久しく狂風が吹き荒れ黄砂が空を覆っても、千百年の間、この清泉は久しく雨が降っても溢れず、旱魃でも涸れることがない。ここでは砂漠を散歩し、「大漠孤煙直、長河落日円」と「銀山四面沙環抱、一池清水緑漪漣」の美景を楽しむことができ、また各種のアクティビティ（自費）を選んで遊ぶこともできる。ラクダ乗り、砂滑り、砂浜バイク、オフロード車、ハンググライダーなど…。 その後、敦煌沙州夜市を散策し（オプション）、杏皮水、驢肉黄麺、泡児油糕、胡羊燜餅、紅柳枝焼き羊肉など本場の敦煌グルメを味わえます。 注意事項 1.洞窟を保護するため、莫高窟は実名予約制を実施しており、毎日参观人数を制限しています。チケットはA票（6000枚/日）とB票（12000枚/日、国内観光客優先購入）に分かれています。A票には8つの洞窟と2本のデジタル映画が含まれ、B票には4つの洞窟と洞窟文化財保護研究展示センターが含まれています。 2.見学当日は、莫高窟管理部門の見学安排に従ってください。鳴沙山と莫高窟の見学順序が調整される場合があります。 3.洞窟に特に興味がある方は、現地で特別洞窟のチケットを購入することもできます（列に並ぶ必要がある場合があります）。より多くの精美な洞窟を探索できます。特別洞窟（自費）は一線（45、320、321、420、9、428窟）と二線（275、45、156、158窟）に分かれています。 4.敦煌文博会期間中または悪天候などの要因で見学に影響が出る場合、例えば莫高窟が予定通り見学できない場合、当社は実際の費用に基づいて莫高窟の入場券代を返金するか、西千仏洞の見学を代替として手配する。 5.鳴沙山景区の有料オプション：シューズカバー、観光車、ラクダ乗り、バイク、オフロード車（3人乗り）、パラグライダー、砂漠星空キャンプ。 6.砂漠の娯楽アクティビティに参加する際は、撮影機材を大切に保管し、砂嵐がカメラに入らないようにしてください。ラクダに乗る際は、乗り降りの際にスタッフの指示に従ってください。

旅程もそろそろ終盤です。今日で7日間の青海・甘粛の旅が終わります。まだ自由時間があれば、敦煌の他の場所を自分で探索できます。その後、ドライバーが空港/駅までお送りし、飛行機/高速鉄道で次の目的地へ向かいます。 旅程延長の提案 1.敦煌にもう少し滞在したい場合は、1~2日の行程を追加して、榆林窟、陽関、玉門関、雅丹地質公園、漢長城遺跡……を游览できます。 2.旅程を延長して、武威、酒泉、瓜州など甘粛省の他の見どころを探索したい場合は、適切に手配いたします。