チベット ラサ・シガツェ・エベレスト・ナムツォ8日間7泊ツアー-チベット8日間旅行ツアー

ラサ-ポタラ宮-チュシュイ-ヤムドク湖-シガツェ-チリン峡-エベレスト-ラサ-ナムツォ-ラサ

🗓️ 8day(s)7night(s) 📍 ラサ
世界遺産、名山、湖、高原
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Overview

8日間ラサ・シガツェ・ナムツォ観光ツアー。チベット現地の旅行会社が運営し、ラサから出発して、ポタラ宮、チョモランマ、ナムツォ、ヤムドク湖などチベットの有名観光スポットを巡ります。わずか8日間で、チベットの人気観光スポットを一網打尽にできます。

西藏拉萨日喀则珠峰纳木错8天7晚跟团游-西藏8天旅行团
チベットラサシガツェ珠峰ナムツォ8日間7泊団体ツアー-チベット8日間旅行団

8日間ラサシガツェナムツォ観光ツアーは、チベット現地の旅行会社が運営し、ラサから出発してポタラ宮、珠峰、ナムツォ、ヤムドク湖などチベットの有名観光スポットを巡ります。わずか8日間でチベットの人気観光スポットを一網打尽にできます。

ツアーのハイライト

  • ラサ駅または空港でお出迎え
  • ポタラ宮-ジョカン寺-バルコル街
  • ラサ-曲水-ガンパラ雪山-ヤムドク湖-ジャンツェ-シガツェ
  • シガツェ-ディンギェ湿地-奇林峡-ティンリ-珠峰大本営
  • 珠峰-ロンブ寺-定日-シガツェ
  • シガツェ-タシルンポ寺-チベット民族村-ラサ
  • 拉萨-ナムツォ-拉萨
  • ツアー終了

実用情報

8日間7泊・ラサ

🧭 Itinerary

D1
ラサ駅または空港での出迎え
雪域の聖地ラサ(標高3650メートル)へようこそ。当社のドライバーがラサ駅(空港)の外でお出迎えし、ホテルまでお送りしてチェックインしていただきます。当日ホテルにチェックインした後は、髪を洗ったり入浴したりせず、活動を控え、すべてをゆっくりと行い、リラックスした気持ちで高原環境に早く適応することをお勧めします。 ラサ駅はラサ郊外に位置し、ポタラ宮から約8キロ離れており、途中でラサ川を渡り、車内からラサ川両岸の風景を楽しむことができます。 ラサ空港は山南市のゴンガル県に位置し、ラサ市街地から約60キロ、車で1時間ほどかかります。道中では特色あるチベット族の村落と田園風景を楽しめます。
🍽️ 朝・昼・夕食自理 🏨 ラサ
D2
ポタラ宮-ジョカン寺-バルコル街
午前中、世界で最も標高の高い古代宮堡式建築群【ポタラ宮】を見学します。長い階段を一歩一歩登りながらラサを俯瞰し、ラサ市街の壮大さを一望できます。写真を撮りながら休憩し、その後プロのガイドとともにポタラ宮に入り、ネット上ではほとんど写真が公開されていない神秘的で古い宮殿を探索します。 午後はチベット仏教信者の心の聖地【大昭寺】を訪れる。大昭寺には釈迦牟尼12歳等身仏像が祀られており、この仏像は当時の吐蕃王ソンツェン・ガンポが迎えたネパールの尺尊公主がカトマンズから持ってきたものである。 大昭寺の見学後、【八廓街】の手工芸品市場で記念品をじっくり選んだり、ぶらぶら散歩しながら甘茶館を見つけて窓際の席に座り、のんびりお茶を飲みながらぼんやりしたりできます。ラサの日光が透明な青空から降り注ぎ、煩わしいネガティブな感情をすべて消し去ってくれます。 心温まる注意——ポタラ宮の入場券は事前購入制で、見学時間が限定されています。実際に予約した見学時間に基づいて柔軟に旅程を調整します。ポタラ宮に入るには保安検査を通過する必要があり、危険物の持ち込みは固く禁じられています。ポタラ宮内部での写真撮影は禁止されています。
🍽️ 朝食付き 昼食付き 夕食付き 🏨 ラサ
D3
ラサ-チュシュ-ガンバラ雪山-ヤムドク湖-ギャンツェ-シガツェ
朝、ラサを出発し、318国道を経て大橋で分岐し、ヤルツァンポ川の風景の中を崗巴拉山口(標高4990メートル)へ向かいます。ここは「チベット三大聖湖」の一つである【羊卓雍措】(標高4441メートル)を俯瞰する絶好の地点です。はためく色とりどりの経幡と巨大なマニ堆のチベット式展望台から、日光の下で澄んで静かな湖面が浅藍、深藍、空藍と濃淡さまざまに変化し、洗われたような青空を映し出し、遠くには雄大な雪山がそびえるなど、蔵南随一の絶景を眺めます。運が良ければ、一方では黒雲が立ち込め、一方では虹が鮮やかに輝き、一方では夕焼けの光が限りなく広がる奇景を見ることもできます。 浪卡子で昼食後、引き続き車で【卡若拉氷川】(標高5000メートル)の見学に向かいます。道端にそびえる氷川は、まるで巨大なタンカが山壁に掛けられているかのようで、透き通って清らかで、白く無瑕で、手で触れられるほど近くに感じられます。 続いて抗英英雄の町江孜古城へ進みます。この600年以上の歴史を持つ古城は、前蔵から後蔵への交通の要衝でもあります。宗山抗英遺跡を遠望し、チベット三大教派が一体となり、絶美な壁画と彫刻を集めた十万仏塔【白居寺】を見学し、最後に後蔵の首府日喀則に到着して宿泊します。
🍽️ 朝食付き 昼食付き 夕食付き 🏨 シガツェ
D4
シガツェ-ディンキェ湿地-奇林峡-ティンリ-エベレストベースキャンプ
早朝に您はシガツェから出発して珠峰大本営に向かいます。まず您は【奇林峡】峡谷景区へ向かいます。峡谷の深さは約200メートルで、数千万年の氷河雪水の浸食と切断によって形成された奇特なカルスト地形であり、長さ約15キロ、幅500メートル、深さ約200メートルの峡谷石林地形です。その独特な点は、もともと平坦な地面から突然断裂し、巨大な地溝の中にそびえ立つ林のような砂土柱が群をなして並び、千姿万態で壮観奇美であることです。 見学後、定日を経て珠峰大本営へ向かいます。途中【加乌拉山口】を通り、ここでは標高8000メートル以上の雪山4座が一列に並ぶ壮観な景色を見ることができます。この4座の雪山は左から右へそれぞれ:マカルー峰(8463メートル)、ローツェ峰(8516メートル)、チョモランマ峰(8848メートル)、チョ・オユー峰(8201メートル)です。その後、環境保護車に乗って珠峰大本営へ向かい、大自然の壮麗さを感じます。運が良ければ、生命の炎のように漂う珠峰旗雲も見ることができます。夜は珠峰大本営に宿泊し、ここで世界第一の高峰チョモランマ峰の雄姿を間近でご覧いただけます。 ヒント:シガツェから珠峰への道は新しく舗装されたアスファルト道路で、路面状況は良好ですが、山道の区間があるため、酔い止め薬をご用意ください。ベースキャンプの宿泊施設は簡素で、相部屋、お湯あり、朝食なしです。
🍽️ 朝食付き 昼食付き 夕食付き 🏨 珠峰ベースキャンプテントまたは招待所
D5
珠峰-絨布寺-定日-シガツェ
早朝、群峰がまだ夜明けの中で眠っている頃、あなたは朝日を浴びて珠峰を仰ぎ見、世界最高峰【珠穆朗瑪峰】(標高8844.43メートル)の魂の洗礼を受けます。山頂の積雪は一年中溶けず、氷河が垂れ下がり、銀峰が高くそびえ、まさに聖潔な光景です。珠峰の美しさへの名残を惜しみながら、雄大壮麗で気勢磅礴とし、千里に連なるヒマラヤ山脈の一角と、奔流止まぬ雅江河谷を眺めながら日喀則へ戻ります。 その後、世界で最も標高の高い寺院【ロンブク寺】の見学に向かい、ここで最も真摯で敬虔な信仰を感じていただきます。 その後、名残惜しさを抱きながら、雄大なヒマラヤ山脈に見送られて別れを告げ、日喀則へ戻ります。 ヒント:朝の珠峰日の出は、絨布寺付近が最高の撮影スポットです。早起きすれば思いがけない美景に出会えるでしょう。
🍽️ 朝食自由 昼食付き 夕食付き 🏨 シガツェ
D6
シガツェ-タシルンポ寺-チベット民俗村-ラサ
朝食後、歴代パンチェンラマの駐錫地である【扎什倫布寺】を見学します。寺内では香炉の紫煙が立ち上り、供養の灯が揺らめき、仏像の尊顔はそれぞれ異なります。大殿では僧侶が整然と読経し、仏像の前では信者が礼拝します。500年以上にわたり、多くの国内外の仏教信者や観光客の参拝・観覧を惹きつけています。寺内には世界最大の室内銅坐仏像である強巴仏が祀られており、1914年に第9世パンチェン・チューキニマの主持により建立され、金粉で書かれた仏経《カンギュル》と《テンギュル》などが珍藏されています。 その後、チベット族の村寨へ向かい、チベット族同胞ならではの民俗村活動に参加し、チベット文化を堪能します。そして中尼公路を経て雅江河谷沿いにラサへ戻ります。
🍽️ 朝食付き 昼食付き 夕食付き 🏨 ラサ
D7
ラサ-ナムツォ-ラサ
早朝、蔵北の大草原を通る車に乗ります。沿道には五彩の経幡が風に揺れ、青蔵公路を馳せ、標高5190メートルの那根拉山口を越え、チベット三大聖湖の首である「天湖」【納木錯】に到着します。標高4718m、世界で最も標高が高く、わが国で2番目に大きい塩水湖です。南には終年雪を冠する念青唐古拉山、北側と西側には高原の丘陵があり、広大な湖浜、草原が湖の周りを囲み、水草が豊かです。湖水の塩分濃度が高く、流域内の野生動物資源が豊富で、ヤク、山羊などがいます。湖中には野禽が多く、細鱗魚と無鱗魚が産します。湖水は澄み切り、周囲の雪山と相映し、風景は秀麗で、万里の羌塘草原に嵌め込まれた一粒の輝く明珠のようです。観光客は現地の風味軽食を自理した後、沿路にラサへ戻ります。 ヒント:当日の移動時間が比較的長く、かなり疲れるため、早起きが必要です。蔵北地区は標高が比較的高いので、厚手のコートを持参し、日焼け止めを塗り、サングラスと帽子をご持参ください。
🍽️ 朝食付き 昼食付き 夕食付き 🏨 ラサ
D8
旅程終了
朝食後、この楽しい旅を終えます。ドライバーを手配してラサ駅または空港までお送りします。また次回、チベットにお越しください。
🍽️ 朝食付き 昼食自由 夕食自由 🏨 なし

✅ Inclusions

· 1. 宿泊:全7泊を含む。ラサでは市内の3つ星ホテルに4泊。シガツェでは3つ星ホテルに2泊、2人用標準室。男女1名ずつの場合は3人部屋または部屋差額の追加となります。エベレストではテントまたは招待所の多人部屋に1泊。 · 2. 食事:朝食は宿泊ホテルが提供し、正餐(昼食と夕食)は指定レストランで用餐、正餐基準は15元/食です。正餐が正常に手配されなかった場合、弊社はお客様の帰路前日に一括して食事代を返金します。 · 3. 入場券:行程に記載の全観光地の入場券、行程中に自己負担と明記されているものを除く。 · 4. 用車:観光車、車両サイズは実際の催行人数に応じて調整します。 · 5. ガイド:ラサ1日は現地の優秀な中国語ガイドが同行;ナムツォ、エベレストの5日間はドライバーが兼務ガイドとなり、専任ガイドはおりません。 · 6. 保険:旅行会社責任保険。 · 7. ショッピング:終日純粋観光を手配し、買い物はありません。旅行会社は観光客にいかなる土産店も勧めません。 · 8. プレゼント:紅景天カプセル1箱または小型酸素ボンベ1本。 · 9. チケット手配:復路の列車券(航空券)の代理手配を提供、手数料なし。 · 10. 送迎:ラサ駅または空港での出迎え、見送り。

❌ Exclusions

· 1. お客様の個人消費、省外からのチベット入域・出域の交通費。 · 2. ロンブ寺25元/人。 · 3. 珠峰の朝食は各自負担。 · 4. 不可抗力の客観的事情(天災、ストライキ、戦争など)またはフライトの遅延・欠航およびビザの遅延などによって生じるその他の費用。 · 5. 「費用に含まれるもの」に記載のないすべての費用。

📌 Booking Notes

· 1. 重度の高血圧・心臓病患者はチベットへの渡航に適しません。重度の風邪の方は回復後にチベットへお越しください。 · 2. チベットは高原に位置しているため、ほとんどのお客様は軽度または重度の高山病の症状が出ることがあります。休息をとり、食事に気をつけ(食べ過ぎないようにして胃腸の負担を増やさないこと)、リラックスした気持ちでいれば、通常軽度の高山病は1〜3日程度で消えますので、あまり心配する必要はありません。ごく少数の旅客は重度の高山病になることがありますが、その場合はすぐにガイドまたはドライバーに伝えれば、速やかに酸素吸入や病院への搬送が可能です。 · 3. チベットの路線は長く、多くの時間を車中で過ごすため、食事が時間通りにできないことも避けられません。そのため、お客様は軽食やビスケットを各自ご持参ください。 · 4. チベットは特殊な環境のため、お客様ご自身で保温にご注意ください。初日はできるだけ入浴をお控えください。入浴は血液循環を促進し、体の酸素需要を増加させます。 · 5. チベットは日差しが強く、気候は特に乾燥しているため、日焼け止め、サングラス、リップクリームなどは必須です。 · 6. 毎年4月から11月はチベット旅行に比較的適した時期です。 · 1. 上記のツアーは世界中の観光客の参加申し込みを歓迎します。香港・マカオ・台湾および外国籍の観光客がチベットへ旅行する場合は、事前にカスタマーサービスにご相談の上、関連手続きをお取りください。上記の価格は税抜きです。 · 2. お申し込み後、ご自身の都合によりキャンセルされる場合の返金基準は以下の通りです: 行程開始前20日以上前のキャンセル:無料キャンセル 行程開始前19〜4日前のキャンセル:お支払い済み手付金の30%を違約金として徴収 行程開始前3日以内のキャンセル:お支払い済み手付金の50%を違約金として徴収 行程開始前1日のキャンセル:手付金は返金いたしません · 3. 不可抗力の要因により、地滑り、土石流、雪崩、洪水、地震などの自然現象の影響、または航空会社のフライト遅延・欠航などの理由で費用が増加した場合、または通常の行程通りに観光できない場合、旅行関連規定に基づき当社は相応の賠償責任を負いかねますが、行程が順調に進むよう積極的に調整・対応いたします。 · 4. お客様ご自身の理由により旅行期間中に活動を完了できなかった場合、または途中で離団した場合は、自動放棄とみなされ、費用は返金されません。 · 5. 毎年6、7、8、9月はチベット観光のハイシーズンであり、当社にお申し込みいただければポタラ宮のチケットを保証いたします。ポタラ宮の古跡保護のため、現在1日あたり2,300名の観光客しか受け入れられないため、ポタラ宮の見学は前倒しまたは後ろ倒しになる場合があります。 · 6. 当初の基準および観光スポットに影響を与えない前提で、当社は当日の実際の状況に応じて観光スポットの見学順序を変更する場合があります。 · 7. 重度の高血圧、喘息、心臓病の方はご参加をお控えください。風邪の方は回復後にチベットへお越しください。 · 8. 西藏は辺境の少数民族地域に属しており、観光受け入れ条件には限りがあります。観光客の皆様には合理的な期待値を持ち、少数民族同胞の文化的信仰と生活習慣を尊重し、互いに和睦して過ごしていただくようお願いいたします。 · 9. 性別の理由により自然単室が発生した場合、当社は3人部屋(またはツイン標準室へのエキストラベッド追加)を手配するか、お客様にシングルルーム差額を補っていただきます。 · 10. 景区内およびチベット民族村内の商店は旅行会社の買い物店には該当しません。お客様ご自身でよくご検討ください · 11. 自由参加項目は当日のツアー参加時間及び参加者の賛成比率を考慮し、強制消費は行いません。

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