2026內蒙古那達慕6日遊: 呼和浩特+希拉穆仁草原+庫布齊沙漠+成吉思汗陵

歡迎來到內蒙古首府——呼和浩特!抵達呼和浩特機場或火車站後，我們的司機將在出口處迎接您的到來，並護送您前往精心挑選的呼和浩特市區酒店辦理入住。之後的時間您可以自由安排，盡享“青城”風光。 呼和浩特，蒙古語意爲“青色的城”，坐落在內蒙古中部，是通往希拉穆仁草原、輝騰錫勒草原和庫布齊沙漠的門戶。這座城市的故事要從1581年說起——成吉思汗的後裔阿拉坦汗在這裏定居，用大青山的青石築起了城牆，“青城”之名便由此而來。因城內召廟衆多，它也被稱爲“召城”。如今，又被譽爲“中國乳都”，伊利和蒙牛的總部都在這兒。 自由活動 1.內蒙古將軍衙署博物院：參觀清代綏遠城將軍的府邸，領略“一座將軍府，半部青城史”的厚重。 2.清·固倫恪靖公主府(週一閉館)：探訪康熙皇帝六女兒的府邸，這是中國保存最完好的清代公主府之一，建築十分精美。 3.寬巷子民族美食街：漫步於回民區的寬巷子，品嚐地道的羊肉燒麥、香濃的蒙古奶茶、冒油的烤羊肉串，以及各式清真美食。還可以逛逛附近的呼和浩特清真寺(大清真寺)，感受多元文化的交融。 實用貼士 1.氣候與着裝：全區平均海拔約1000-1500米，紫外線較強，建議攜帶太陽鏡、帽子和防曬霜。晝夜溫差大，無論何時來訪，都建議備一件保暖外套和舒適的運動鞋。 2.飲食與節慶：當地飲食以牛羊肉和麪食爲主，風味醇厚。如果您在7月或8月到訪，恰逢各地的那達慕大會(通常持續3-7天)，將有機會親眼目睹賽馬、摔跤、射箭“男兒三藝”的精彩盛況。如想參與其中，歡迎隨時聯繫本站客服。 抵達方式 1.如何乘飛機前往呼和浩特：目前抵達的是呼和浩特白塔國際機場(HET)，距市區約20公里，與中國各大城市均有直飛航班，如北京(1小時20分鐘)、上海(2小時50分鐘)、成都(2.5小時)、廣州(3小時20分鐘)等。由於部分航線並非全年運營，出行前建議提前查詢航班時刻表。(注：在建的呼和浩特盛樂國際機場預計未來將投入使用，屆時將取代白塔國際機場，出行前可留意最新動態。) 2.如何乘高鐵前往呼和浩特：可乘坐高鐵抵達呼和浩特東站或呼和浩特站。北京(2小時50分鐘)、大同(1小時28分鐘)、太原(3小時40分鐘)、上海(12小時11分鐘)、西安(6小時35分鐘)等地均有高鐵前往呼和浩特

今天，您將前往內蒙古博物院(週一閉館)參觀，【內蒙古博物院】創建於1957年，是國家一級博物館，館藏超過15萬件，像一部立體的“百科全書”，講述着這片高原從史前到近代的故事。您將在這裏看到 恐龍化石：亞洲白堊紀最大的恐龍——查干諾爾龍化石，站在它面前，彷彿能聽到遠古的足音。 匈奴王金冠(戰國鷹形金冠飾)：重達1934克，是匈奴王的遺珍，也是內蒙古博物院的“鎮院之寶”。 彩繪木棺(遼代)：距今一千多年，棺上的彩繪依然色彩鮮明，訴說着契丹人的生死觀。 鈞窯香爐(元代)：因底部刻有“小宋自造”四字，又被稱爲“小宋自造香爐”，是元代鈞瓷的傑出代表。 鹿首金步搖冠(北魏)、遼代黃金面具……每一件文物，都是一段塵封的歷史。 溫馨提示：如遇內蒙古博物院閉館或展廳調整，我們將安排參觀內蒙古自然博物館——那裏同樣有震撼的恐龍化石和生動的自然生態展陳，帶您穿越時空，領略內蒙古的森林、草原與沙漠。 然後，來到坐落於大黑河畔的【昭君博物院】，這裏最醒目的標誌，是一座覆鬥式的高大封土堆——那就是傳說中的昭君墓，當地人稱“青冢”，因傳說墓上草色四季常青而得名。走進博物院，先去匈奴文化博物館看看，這是國內唯一一座以匈奴文化爲主題的博物館，館內收藏着與匈奴歷史相關的文物，也講述着這個曾經馳騁草原的遊牧民族的興衰往事。 今天的主角是王昭君——中國古代四大美人之一，擁有“落雁”之名的奇女子。公元前33年，匈奴呼韓邪單于來到長安，表示願與漢朝和親。漢元帝后宮裏的王昭君主動請纓，遠嫁塞外。傳說在出塞的路上，她彈起琵琶，哀婉的琴聲和傾城的容貌，竟讓天上飛過的大雁忘了扇動翅膀，紛紛跌落在地——“落雁”之名由此而來。昭君的出塞，換來的是漢匈之間長達六十餘年的和平，她的一生，成了民族團結與友誼的象徵。 在博物院的核心區域，您會看到一組銅像：王昭君與呼韓邪單于並轡而行，彷彿正在輕聲交談。這不僅是他們愛情的見證，更象徵着漢匈兩個民族的相知與融合。 之後，前往大召寺參觀，【大召寺】(藏語全稱“大召無量寺”)，由蒙古土默特部首領阿拉坦汗始建於1579年，是呼和浩特最早的藏傳佛教寺廟，也是內蒙古最大的藏傳佛教聖地。寺內供奉着用三萬兩純銀鑄成的釋迦牟尼佛像，因此又被稱爲“銀佛寺”，這尊銀佛與殿內的盤龍柱、明代壁畫並稱爲“大召三絕”——銀佛慈祥莊嚴，龍雕栩栩如生，壁畫歷經數百年依然色彩鮮明，均爲明代珍貴遺存。 此外，大召寺的建築也很有看頭，它沿中軸線鋪開，融合了漢、藏、蒙三種風格，漢式的歇山頂與藏式的平頂錯落有致，古樸而莊重。清代，康熙皇帝西征葛爾丹時曾駐蹕於此，因此大召寺也曾被尊爲“皇廟”。至今，寺內仍供奉着康熙皇帝的牌位，以及龍鳳孔雀傘、珍珠八角宮燈等御賜器物。 走出大殿，別忘了去看看廣場上的釋迦八塔——八座白塔一字排開，象徵着佛陀一生的八種功德，也是遊客們最愛留影的地方。如果您正好趕上農曆正月十五或六月十五，那便是難得的緣分，這兩天是大召寺的曬佛節(又稱“恰木節”)，寺內珍藏的巨幅唐卡會被請出，高高懸掛在曬佛杆上，喇嘛們還會戴上面具跳起神祕的“恰木舞”，場面十分隆重。 自由活動推薦 1.參觀呼和浩特更多寺廟：大召寺對面就是席力圖召(步行即達，可自費參觀)，往東約1公里是五塔寺博物館(週一閉館)。時間充裕的話，可以一併走走看看。 2.探尋呼和浩特美食：大召寺旁邊的塞上老街和通順巷是兩條極具煙火氣的老街。明清風格的建築裏藏着不少本地小喫和手工藝品——烤奶豆腐、酸奶餅、蒙古刀、皮畫……隨便逛逛，或許就能淘到心儀的小玩意兒。 3.探索大盛魁博物館羣(距離大召寺約1.1公里)：包括大盛魁文化博物館(週一閉館)、永盛陶瓷博物館、馬頭琴博物館等。大盛魁是清代晉商創辦的“萬里茶道”上最大的商號，曾有“半個歸化城”之說，爲呼和浩特帶來了商埠的繁榮。漫步其中，彷彿能聽見當年駝隊的鈴聲。

今天上午，您將乘車約2小時，前往位於包頭市達茂旗的【希拉穆仁草原】，參加盛大的那達慕大會。作爲距離呼和浩特最近的草原，希拉穆仁草原也是內蒙古最早開發的草原景區之一，這裏天高地闊、牧草豐美，是夏日避暑的好去處，更能讓您沉浸式感受原汁原味的草原遊牧生活。 抵達希拉穆仁草原後，您可以參加熱鬧非凡的那達慕開幕式(PS：請務必提前與我們確認具體日期)，身臨其境地感受這場蒙古族最盛大的傳統慶典盛會。 那達慕，蒙古語意爲"遊戲"或"娛樂"，也被稱爲"男子三項競技"(Eriin Gurvan Naadam)，這是一個擁有上千年曆史的傳統節日，可追溯到匈奴時期，並在成吉思汗時代成爲訓練戰士、保持戰鬥力的重要方式。蒙古國的那達慕已被列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產名錄，而內蒙古的那達慕同樣承載着這一古老而榮耀的傳統。 如今，那達慕被譽爲"草原奧運會"，是力量、速度與技巧的展示，也是遊牧民族慶祝豐收、家人團聚的時刻，來自四面八方的蒙古族同胞會穿上節日盛裝，與遠道而來的旅行者一起，在草原上共度短暫而熱烈的夏季。您可以沉浸在這場草原盛會中，觀看激動人心的比賽，品嚐手把肉、奶茶等當地美食，感受那份撲面而來的熱情與豪邁。 三大男子競技項目亮點 1.摔跤(蒙古語：Bökh)：蒙古摔跤不分體重級別，一跤定勝負，膝蓋以上任何部位着地爲輸。摔跤手身着傳統"卓得戈"(皮製坎肩)，揮舞雙臂跳着鷹步入場，彷彿雄鷹展翅。在古代，英雄往往通過這種方式選拔，蒙古貴族也常以此挑選女婿。 2.賽馬(蒙古語：Morin urldaan)：與西式賽馬不同，那達慕的賽馬是長距離耐力賽(通常10-30公里)，考驗馬匹的耐力與騎手的勇氣。騎手大多是5歲到12歲的孩子，這是爲了以最輕的重量保證馬匹在長途奔跑中的速度。看着小小的身影伏在馬背上飛馳而過，那種震撼難以言表。 3.射箭(蒙古語：Kharvaa)：射手使用傳統的蒙古角弓，箭靶設在75米外。男女老少均可參加，一箭射出，全場屏息——正中靶心時，歡呼聲會響徹草原。 溫馨提示：那達慕的具體日期因地區和年份而異，通常在農曆六月初四左右(公曆7月或8月)，持續3至7天。如您有意參與，請務必提前與我們確認具體日期與安排。 隨後，前往紅格爾敖包風景區遊覽，這是希拉穆仁草原上規模最大的敖包，有着數百年曆史。您可以跟隨當地人的腳步，體驗繞敖包祈福的傳統儀式——在蒙古族人心目中，敖包是神聖的所在，人們在此祭拜天地、許下心願。站在敖包之上，舉目四望，草原風光盡收眼底。 如果感興趣，可以觀賞一場震撼人心的草原大型實景馬術劇(自費)，演出以天地爲舞臺，真實再現了蒙古族的驍勇與豪邁，您將親眼目睹“男兒三藝”——賽馬、摔跤、射箭的精彩較量。 可選草原活動：(自費) 1.草原騎馬：天氣晴好時，您可以選擇騎馬漫遊希拉穆仁草原。 新手體驗：由牧民牽着馬匹，在指定區域內安全騎行，最適合初次體驗的遊客。 自由騎行：如果您騎術嫺熟，也可租馬自由馳騁。但此方式風險自擔，通常不建議初學者嘗試。 溫馨提示：兩種騎行方式費用不同，請在上馬前與牧民確認好價格和騎行時長。 2.拜訪牧民家庭：走進當地的蒙古族牧民家庭，體驗他們的遊牧日常生活。 3.參加當地“男子三項競技”：體驗賽馬、摔跤和射箭，沉浸式感受遊牧民族的豪情。 晚餐可選：(自費) 如果您想體驗最地道的蒙古盛宴，可以換上華麗的蒙古族服飾，參加傳統詐馬宴，品嚐烤全羊等宮廷菜餚，欣賞民族歌舞，體驗銀碗敬酒、哈達祝福的隆重儀式。 晚餐後，熱鬧的篝火晚會拉開帷幕，伴着悠揚的馬頭琴聲，既能欣賞精彩的蒙古歌舞表演，還能與當地人一起載歌載舞，爲這一天畫上圓滿的句號。晚上，入住傳統的蒙古包，欣賞草原上璀璨的星空之景。

如果您不想錯過草原最美的時刻，今天清晨，可以早起(大約凌晨4點)，在希拉穆仁草原上靜靜等待日出(可選)，當第一縷陽光緩緩升起，灑在無邊的草海上，整片草原都被染成溫柔的金色，十分治癒。 然後，前往位於包頭的五當召參觀，這是一座藏在大山深處的藏傳佛教聖地，被譽爲“草原上的布達拉宮”。【五當召】始建於清康熙年間，由第一世活佛阿旺曲日莫主持創建，建築風格以藏式爲主，仿照西藏日喀則的扎什倫布寺而建，是內蒙古地區規模最大、保存最完整的藏傳佛教寺院，佔地300多畝，房間多達2500餘間，鼎盛時期僧衆逾千，曾是內蒙古最有權勢的喇嘛駐錫之地。整座寺院沒有傳統的中軸線，六座主殿(蘇古沁殿、卻依拉殿、洞闊爾殿、當圪希德殿、阿會殿、喇彌仁殿)錯落有致地分佈在山谷南坡上，綿延1.5公里。殿堂潔白如雪，金頂閃耀，遠遠望去，真有幾分布達拉宮的氣勢。 走進殿堂，您會被那些精美的壁畫、唐卡和佛像所震撼——歷經數百年，色彩依然鮮豔，筆觸依然細膩。沿着山路往上走，路邊是成排的轉經筒、白色的佛塔和瑪尼堆，您可以像藏民一樣轉動經筒，許個心願。此外，寺院裏還有一個特別的鹿苑，一羣溫順的梅花鹿在林間悠閒漫步。在佛教中，鹿是祥瑞的象徵，能與它們近距離接觸，也是一種難得的緣分。 如果您體力充沛且時間允許，不妨爬上寺院對面的南山，俯瞰五當召的全貌——六座大殿層層疊疊，金頂白牆在藍天下格外莊嚴，那種震撼，照片拍不出來。若恰逢在農曆七月二十五至八月初一到訪，還能趕上寺院一年一度的嘛呢法會，屆時，僧侶們會舉行曬大佛、誦經、跳恰木舞(羌姆舞)等儀式，場面十分隆重熱鬧。 之後，您將前往位於鄂爾多斯的庫布齊沙漠，去探訪深入沙漠腹地的夜鳴沙——一個能讓您真正感受沙漠寧靜與野性的地方。您可以找一處高高的沙丘坐下，靜靜等待令人震撼的沙漠日落，當夕陽把整片沙漠染成金紅色，沙丘的棱線在光影裏變得格外分明，美得令人窒息。 晚上，享用一頓美味的燒烤晚餐後，可靜賞城市裏永遠見不到的璀璨沙漠星空。(溫馨提示：今晚的住宿，您可以選擇在沙漠中的露營地或酒店過夜，請提前告知我們，方便爲您妥善安排)

今天早上，您可以選擇早起(大約凌晨4點)，前往庫布齊沙漠欣賞壯麗的日出(可選)。 【庫布齊沙漠】是中國第七大沙漠，蒙古語意爲“弓上的弦”，因其像一根掛在黃河上的弦而得名。這裏曾被稱爲“死亡之海”，但經過幾代人的治沙造林，植被覆蓋率逐年提高，正在上演“死亡之海”向“綠色之海”的蛻變，如今，它已是中國最熱門的沙漠旅遊目的地之一。 而夜鳴沙，是庫布齊沙漠中一個特別的存在，因夜晚踏沙時會發出如鐘鳴般的轟鳴聲而得名“夜鳴沙”，被譽爲“會唱歌的沙子”，是全球罕見的響沙現象代表之一。在這裏，您可以騎上駱駝，晃晃悠悠地深入沙海，感受古絲路的蒼涼與壯美;也可以體驗滑沙，從高高的沙丘上一滑而下，耳邊是呼嘯的風聲和沙鳴;或者駕駛全地形車在沙丘間馳騁，體驗一把沙漠版的“速度與激情”。 溫馨提示：出行前請與我們確認夜鳴沙的門票及活動。 沙漠旅行小貼士 1.防曬防沙：沙漠紫外線強，防曬霜、太陽鏡、帽子、頭巾必備，鞋子建議穿高幫的，防沙套也很有用。手機、相機一定要做好防護，沙子可是電子產品的天敵。 2.補水保溼：沙漠乾燥，每人至少帶上2升水。潤脣膏、保溼噴霧也能救急。 3.穿衣指南：夏天穿輕薄的長袖長褲防曬;沙漠晝夜溫差大，即使是夏天，晚上也要備一件外套。 5.拍照黃金時間：日出後一小時和日落前一小時，是拍沙丘光影大片的最佳時機，此時光影對比最強，隨手一拍都是壁紙。 6.安全第一：不要獨自遠離營地，遵守項目安全規定。保護環境，垃圾隨身帶走，讓這片沙漠繼續美下去。 精彩的沙漠探險結束後，您將前往位於伊金霍洛旗的【成吉思汗陵】，這裏是蒙古帝國創始人成吉思汗(1162-1227)的衣冠冢，也是蒙古族人民心中最神聖的殿堂。成吉思汗，這個將蒙古各部族統一、將帝國版圖從太平洋延伸到地中海的傳奇人物，至今仍被無數人敬仰。由於蒙古族有“密葬”的傳統，他真正的埋葬地點至今成謎，而這座陵園裏供奉的，是成吉思汗臨終前吸收了他最後一口氣的駝毛——在蒙古族的信仰中，這縷駝毛承載着他的靈魂。七百多年來，它一直被達爾扈特人世代守護。 走進陵園，您會看到三座蒙古包式的大殿巍然矗立，金藍色的琉璃瓦在陽光下熠熠生輝。建築羣採用傳統的蒙古風格，由正殿、東殿、西殿、後殿組成，莊嚴肅穆，佔地約13.6英畝。 成吉思汗陵不可錯過的亮點 1.正殿：正中是一座5米高的成吉思汗漢白玉坐像，威嚴而慈祥，殿內壁畫描繪了他一生的傳奇故事。 2.長明火：正殿前的聖火，據說從成吉思汗逝世那年點燃至今，象徵着他的精神永不熄滅。 3.西殿：陳列着成吉思汗生前用過的刀劍、弓箭、馬鞍等實物，彷彿還能觸摸到那個金戈鐵馬的年代。 4.達爾扈特人的儀式：如果您運氣好，恰逢祭祀日，能看到達爾扈特人舉行的傳統儀式，感受那份穿越七百年的虔誠。 5.文化表演：(可選，自費)體驗傳統的蒙古舞蹈、音樂、儀式和民俗，如《鄂爾多斯婚禮》、《鴻雁》等。 如果您恰好在農曆三月二十一前後到訪，還能趕上一年中最隆重的春季祭典(也叫“查干蘇魯克祭”)。屆時，來自四面八方的蒙古族同胞會匯聚於此，用白馬奶祭祀，祈求和平與繁榮，這一儀式已被列入國家級非物質文化遺產名錄。 溫馨提示：祭祀活動的具體日期每年略有變化，如需瞭解，歡迎隨時聯繫本站客服諮詢。 參觀完成吉思汗陵後，您將前往鄂爾多斯市區過夜。鄂爾多斯位於黃河幾字彎內的鄂爾多斯高原上，是一座因煤而興、因羊絨而暖的城市，素有“溫暖之城”的美譽——全世界13%的羊絨產自這裏，而阿爾巴斯白山羊絨更是世界級品質。 休閒好去處 1.康巴什新區：2010年曾被《時代》週刊戲稱爲“鬼城”(除了人什麼都有)。十幾年過去，這裏早已人氣漸旺，博物館、劇院、圖書館、成吉思汗廣場林立，還有無人駕駛巴士穿梭街頭，是感受鄂爾多斯現代化面貌的好去處。 2.烏蘭木倫湖音樂噴泉：位於康巴什區的烏蘭木倫河畔，主噴泉最高可達230米，號稱“亞洲最高噴泉”。每晚8點到9點(視天氣情況)，聲、光、水、火交織，是一場不容錯過的視聽盛宴。

今天，您可以從鄂爾多斯乘火車或飛機離開。或者您可以返回呼和浩特(280公里，3.5小時)，從那裏出發離開。 至此，您的6天內蒙古那達慕之旅就將結束了。 行程延伸建議 1.您可以將呼和浩特之旅延伸至內蒙古其他目的地，例如包頭、巴丹吉林沙漠和呼倫貝爾。如有需要，請隨時告知我們，我們可以協助您安排行程。 2.您還可以將內蒙古之旅延伸至中國其他目的地，例如北京、山西、甘肅、寧夏、西安、洛陽、成都和上海等。