Велотур из Лхасы к озеру Намцо: 8 дней и 7 ночей (средняя сложность | 440 км туда и обратно)

Таши Делек! Добро пожаловать в Город Солнца — Лхасу. По прибытии наш водитель встретит вас у выхода из аэропорта или железнодорожного вокзала и отвезёт в отель в центре Лхасы, где вы сможете отдохнуть. В оставшееся время рекомендуется хорошо отдохнуть в отеле, чтобы организм постепенно адаптировался к условиям высокогорья. Рекомендации по прибытию Самолёт: аэропорт Лхаса Гонгар — главные воздушные ворота Тибета, прямые рейсы связывают его с Чэнду (самое популярное направление), Чунцином, Пекином, Шанхаем, Гуанчжоу, Синином, Куньмином, Шангри-Ла и другими городами. Кроме того, это единственный международный прямой рейс — с Катманду (Непал). Поезд: путешествие по Цинхай-Тибетской железной дороге также очень популярно. Вы можете отправиться в Тибет поездом из Синина (начальная станция Цинхай-Тибетской железной дороги, 21 ч), Чэнду (36,5 ч), Чунцина (35,5 ч), Пекина (40,5 ч), Шанхая (47 ч), Гуанчжоу (52,5 ч), Сианя (31 ч), Ланьчжоу (24,5 ч) и других городов. Полезные советы: в день прибытия в Лхасу избегайте интенсивных физических нагрузок, не принимайте душ вечером, чтобы не простудиться. Не употребляйте алкоголь. Пейте больше воды, ешьте фрукты, не переедайте. Больше отдыхайте. Можно взять с собой таблетки женьшеня американского, родиолу розовую, гаоюаньань и другие профилактические средства для облегчения симптомов горной болезни. Следуйте указаниям гида, старайтесь не выходить на улицу, сохраняйте спокойствие и полноценно отдыхайте — это лучший способ профилактики горной болезни. При недомогании своевременно обратитесь в больницу.

После завтрака отправляйтесь на экскурсию в Поталу — самый высокогорный в мире древний дворцово-крепостной архитектурный комплекс. 【Потала】 расположена на горе Марпори в северо-западной части Лхасы; это величественное сооружение, объединяющее дворец, крепость и монастырь, а также крупнейший и наиболее полный древний дворцово-крепостной комплекс Тибета. Дворец построен ярусами по склону горы, всего 13 этажей, высота 117,19 метра, длина с востока на запад более 400 метров. Вы будете подниматься по длинным ступеням Поталы, любуясь по пути панорамой Лхасы и открывающимися величественными видами города. Делая фотографии на память и отдыхая, вы затем войдёте внутрь Поталы и откроете для себя таинственный древний дворец, изображений которого крайне мало в интернете. Затем отправляйтесь на экскурсию в Джоканг — святыню в сердцах последователей тибетского буддизма. 【Джоканг】 был основан в 647 году, ему уже 1350 лет; это наиболее великолепное из сохранившихся в Тибете сооружений эпохи Тубо, в нём 5 золотых крыш и 108 буддийских залов. Здесь вы сможете увидеть редчайшую в мире статую Будды Шакьямуни в возрасте 12 лет в натуральную величину и благочестивых паломников, совершающих поклонение перед Джокангом. В завершение вы можете прогуляться по 【улице Баркор】 — это не только маршрут местного ритуала обхода с молитвой, но и очень оживлённая старинная торговая улица. Вы можете случайно встретить местных жителей в тибетской одежде и благочестивых паломников, прогуляться по переулкам и заглянуть в магазины ремёсел или найти чайную с тибетским сладким чаем и научиться у тибетских друзей спокойствию и безмятежности. Ужин — вкусный тибетский банкет.

После завтрака отправляйтесь в поездку около 12 км (35 минут) на экскурсию в 【монастырь Дрепунг】 — один из шести великих монастырей школы Гелуг тибетского буддизма. Монастырь построен ярусами по склону горы, его масштабы велики, а ансамбль белых стен с красными карнизами особенно тих и безмятежен в лучах солнца. Войдя в монастырь, вы сможете последовательно осмотреть главный зал Цокчен, Ганден Пходранг, четыре великих дацана и другие важные постройки, познакомиться с культурой тибетского буддизма, а также отправиться на площадку для диспутов и понаблюдать за дебатами монахов о буддийском учении (около 14:00) или прогуляться по территории монастыря в поисках внутреннего покоя. Кроме того, примерно в августе здесь проводится грандиозная церемония выставления танки — знаменитый на всю округу праздник Шотон. Во второй половине дня отправляйтесь в поездку около 30 км (50 минут) на экскурсию в 【монастырь Сера】 — один из шести главных монастырей школы Гелуг тибетского буддизма. Монастырь величествен и священен; здесь вы сможете увидеть знаменитые тибетские диспуты, которые обычно начинаются в 15:00 (кроме воскресенья). Во время диспутов ламы на площадке ведут жаркие дебаты, и вы сможете по-настоящему ощутить веру и силу тибетского буддизма.

Дистанция: около 160 км Время в пути: около 7–10 часов Дорожные условия: в основном хорошее асфальтовое покрытие, немного гравийных участков Перепад высот: Лхаса 3605 м → Янбаджин 4300 м → Дамшунг 4285 м После завтрака вы отправитесь на велосипеде на север по Цинхай-Тибетскому шоссе в сторону священного озера Намцо. Перед выездом из центра Лхасы вы некоторое время будете ехать вдоль живописной реки Лхаса, а затем выедете в обширную высокогорную степную зону. По пути вы увидите яков, мирно пасущихся на траве у дороги, Цинхай-Тибетский поезд, идущий у подножия хребта Ньенчен-Танглха, тянущиеся волнистые горные хребты, тихие и умиротворённые тибетские деревни и иногда встречающихся паломников, совершающих простирания. Проезжая через Янбаджин, вы можете остановиться на отдых, восполнить силы и запасы воды, а затем продолжить путь к сегодняшнему месту ночлега — Дамшунгу. По дороге вы проедете смотровую площадку Ньенчен-Танглха, где стоит ненадолго остановиться, чтобы полюбоваться величественным хребтом Ньенчен-Танглха вдали и разноцветными молитвенными флажками, развевающимися на ветру. Наконец вы прибудете в уездный город Дамшунг и заселитесь в отель. Сегодня вечером хорошо отдохните, чтобы снять усталость после долгой высокогорной поездки на велосипеде. Совет: на Цинхай-Тибетском шоссе много транспорта, во время езды держитесь ближе к обочине и соблюдайте осторожность.

Дистанция: около 60 км Время в пути: около 4 часов Дорожные условия: ровная, удобная асфальтовая дорога Перепад высот: Дамшунг 4285 м → перевал Лакен-Ла 5190 м → Намцо 4718 м После завтрака продолжайте сегодняшнее велопутешествие к озеру Намцо. По пути вас будет сопровождать величественный хребет Ньенчен-Танглха, иногда вы будете видеть разбросанные деревни, извилистые ручьи, красивые луга и другие пейзажи. Затем наступит главное испытание сегодняшнего дня: около 14 км непрерывного подъёма и преодоление перевала Лакен-Ла высотой 5190 м. Этот перевал на 60 м выше, чем самый высокий перевал на южной линии Сычуань-Тибет — Донгда-Ла. Это не только огромный вызов для физических сил, но и двойная проверка адаптации организма и силы воли. (PS: если во время подъёма будет тяжело, можно также преодолеть перевал на машине) Достигнув перевала Лакен-Ла, вы сможете с высоты полюбоваться широким и прекрасным священным озером Намцо. Если захотите, можно повесить на перевале молитвенные флажки за себя, семью и друзей. Затем, перевалив через перевал, вы направитесь к Намцо. Дальнейший путь относительно лёгкий, в основном с уклонами вниз. Приближаясь к конечной точке, вы сможете некоторое время ехать вдоль берега озера Намцо — пейзажи здесь невероятно величественны. 【Намцо】в переводе с тибетского означает «Небесное озеро». Это второе по величине озеро Тибета. Оно широко раскинулось, его вода прозрачна и сине-голубого цвета. Вокруг озера простираются обширные прибрежные степи с богатой травой. На берегах часто обитают медведи, дикие яки, дикие ослы, голубые бараны и множество диких птиц. Стоя на берегу и глядя вдаль, можно увидеть величественную главную вершину Ньенчен-Танглха, которая, словно грозный защитник, всегда охраняет Намцо. (Намцо делится на два живописных района: полуостров Таши и Небесные врата Слоновой скалы. Сегодня вы посетите полуостров Таши)

Дистанция: около 130 км Время в пути: около 7 часов Перепад высот: Намцо 4718 м → Дамшунг 4285 м → Янбаджин 4300 м Сегодня вы официально отправляетесь в обратный путь. Если вам интересно, ранним утром стоит встать пораньше и прийти к берегу озера Намцо, чтобы полюбоваться потрясающим рассветом над священным озером. Когда первый луч утреннего света прорежет небо, поверхность озера постепенно сменит глубокий синий на золотисто-красное сияние, создавая разительный контраст с дальними снежными горами и прозрачной водой вблизи. Любые слова и описания этого пейзажа покажутся бледными — останется лишь чувство восхищения в сердце. На обратном пути вы снова сможете насладиться прекрасными высокогорными пейзажами и наконец прибудете к сегодняшнему месту ночлега — Янбаджину. Янбаджин — это небольшой городок с геотермальными источниками, обладающий редкими для Тибета термальными ресурсами. Здесь стоит принять горячую ванну, расслабиться и снять усталость после велопоездки. (PS: на большой высоте не стоит слишком долго находиться в горячем источнике)

Сегодня ранним утром в Янбаджине у вас будет возможность увидеть, как из-за разницы температур огромные облака пара поднимаются от земли и рассеиваются в воздухе — зрелище невероятно впечатляющее. Затем, сопровождаемые прекрасными высокогорными пейзажами, продолжайте путь на велосипеде до Лхасы. По дороге вы остановитесь, чтобы посетить монастырь Цурпху, расположенный на северном берегу долины реки Цурпху. 【Монастырь Цурпху】— главный монастырь школы Кагью тибетского буддизма и место зарождения системы перерождений живых будд. Здесь вы можете войти внутрь и осмотреть залы для чтения сутр, храмы, кельи монахов и другие постройки, а также под руководством гида глубже постичь тайны буддийской культуры. Кроме того, особого внимания заслуживают стела «Цзяньпу цзяньсы бэй» на площади перед монастырём и главная реликвия монастыря — «серебряная статуя, созданная Восьмым Кармапой в память о своём учителе». После посещения возвращайтесь на велосипеде в отель в центре Лхасы и отдохните.

Сегодня завершается это замечательное 8-дневное велосипедное путешествие из Лхасы к озеру Намцо. Наш водитель, как и договаривались, заранее отвезёт вас в аэропорт или на железнодорожный вокзал Лхасы, откуда вы отправитесь к следующему пункту назначения. Если вы хотите продлить это путешествие и исследовать другие направления Тибета, такие как озеро Ямдрок, Шигадзе, Ньингчи, Нгари и другие, вы также можете связаться со службой поддержки нашего сайта, чтобы мы организовали всё для вас. Мы надеемся, что однажды сможем снова приветствовать вас здесь.