チベット巡礼 | ラサ-ニンティ-ヤムドク湖-シガツェ・タシルンポ寺7日間6泊純玩団体旅行

ラサ-林芝-羊湖-シガツェ-ラサ

🗓️ 7day(s)6night(s) 📍 ラサ
自然風景、湖、高原、雪域高原
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Overview

西藏7日間純玩ツアー:ラサからニンティ、シガツェへと巡り、ヤルンツァンポ大峡谷、ポタラ宮、ヤムドク湖、タシルンポ寺などの精華スポットを打卡。特色あるチベット料理/ネパール料理の特典付き、全行程快適な宿泊、軽奢華な旅程が深みと心地よさを両立し、チベット旅行の新境地を開く。

藏地巡礼 | 拉萨-林芝-羊湖-日喀则扎什伦布寺7天6晚纯玩跟团游
チベット巡礼|ラサ-ニンティ-ヤムドク湖-シガツェ・タシルンポ寺 7日間6泊純玩ツアー

チベット7日間純玩ツアー:ラサからニンティ、シガツェへ、ヤルツァンポ大峡谷、ポタラ宮、ヤムドク湖、タシルンポ寺などの見どころを巡り、特色あるチベット料理/ネパール料理のもてなし付き、全行程快適な宿泊、深さと心地よさを兼ね備えた軽奢華な旅程で、チベット旅行の新境地を開きます。

ツアーのハイライト

  • ラサ到着:空港/駅送迎サービス+ホテルチェックイン
  • ラサ→ヤルンツァンポ大峡谷→ニンティ
  • ニンティ→バソムツォ→ラサ
  • ラサ市内1日観光:ポタラ宮+薬王山+チベット文化体験+バルコル街
  • ラサ→ヤムドク湖→カロラ氷河→シガツェ
  • シガツェ→タシルンポ寺→ラサ
  • ラサ出発:空港/駅送迎サービス

実用情報

7日間6泊 · ラサ

🧭 Itinerary

D1
ラサ到着:空港/駅送迎サービス+ホテルチェックイン
ラサに到着した瞬間から、旅全体がゆったりとした姿勢で始まります。高原環境の特殊性を考慮し、海拔に徐々に適応できるよう十分な時間を手配し、急な行動による不快感を避け、体が穏やかにこの土地と優しく出会えるようにいたします。 【ご注意】 無料送迎サービス(5-9座)を提供:観光客到着後、ドライバーがホテルまでお送りします。旅行会社スタッフが事前にホテルのチェックイン方法をお知らせしますので、ご自身でチェックインしてください。通知が届かない場合は、速やかに旅行会社スタッフにご連絡ください(詳細は出団通知書をご参照ください)。速やかにサポートいたします。ドライバーは22時前に翌日の集合時間を電話またはSMSでお知らせします。 高山病:ラサ到着当日は激しい運動をせず、当晚は入浴しないでください。風邪を防ぐためです。飲酒はしないでください。水や果物を多く摂り、満腹にならないようにしてください。十分に休息をとり、西洋人参含片や紅景天、高原安などの保健薬を各自用意して高山病を緩和してください。できるだけ外出を控え、平常心と十分な休息を保つことが高山病予防の最良の方法です。体調不良の際は、速やかに病院で治療を受けてください。
🍽️ 朝・昼・夕食自理 🏨 ラサ星級ホテル
D2
ラサ→ヤルツァンポ大峡谷→ニンティ
ラサを出発し、ヤルツァンポ大峡谷へ向かって感動的な景色を堪能し、その後ニンティへ向かって独特の風情を感じます。 【ヤルツァンポ大峡谷・壮美】 ニャンニャン川に沿って東へ進むと、「地球上で最も深い裂け目」——【ヤルツァンポ大峡谷】に到着します。春に谷へ入ると、草木の清香が車窓に漂い、桃の花が崖壁を覆い、花びらが風に舞い込んできます。川の水は雪を包んで奔流し、カメラを構えてナムチャバルワ峰を撮ろうとしても、しばしば雲や霧に遮られ、時折陽光が漏れると、「恥ずかしがり屋の峰」が半分顔を出し、急いでこの恥じらいを写真に収めます。真夏にここへ来ると、濃い緑に包まれます。展望台で涼を避け、滝が飛び散るのを見て、水しぶきが顔にかかり、振り向けば虹が林海にかかっているのが見えます。経幡と川の水の交響を聞き、もしナムチャバルワ峰が姿を見せたら、すぐに自分と一緒にフレームに収めます。秋の峡谷は絵の具パレットのようで、車中から窓に寄って眺めると、楓の紅が掠め、川の水は絹のようで、農田は金色にまぶしく揺れます。展望台で待ち伏せし、夕日が雪峰に金の縁取りを施すのを待ち、シャッターを止めず、一枚一枚が大作です。冬に谷へ入ると、寒風が顔を撫でます。雪山はまぶしく、川の水は砕けた氷がぶつかり合って音を立て、波しぶきが欄干に飛び散るとすぐに凍ります。晴天の時、ナムチャバルワ峰が全貌を現し、両腕を広げて記念撮影すると、経幡が音を立て、まるで出会いを拍手で祝うかのようです
🍽️ 朝食付き 昼食自由 夕食自由 🏨 索松村
D3
林芝→バスム湖→ラサ
【バスム湖・湖鏡】 バソムツォは蔵東最大の淡水湖で、湖の形は高山峡谷に嵌め込まれた三日月のようで、湖水は底まで澄み渡り、雪山と美しく調和しています。湖の中に小島があり、島には唐代末に建てられたツォソン寺(ツォツォン・ゴンパ寺)があり、殿内には蓮華生大師、千手観音、金童玉女などが主に祀られています。 バソン湖(巴松措)景区に足を踏み入れると、山水画の中に迷い込んだかのようです。湖面は宝石のように碧く、陽光の下できらきらと輝きます。湖心島に登ると、千年の古寺ツォツォン・ゴンパ寺が厳かに佇み、重厚な歴史文化を伝えています。 当日1食の特色料理を贈呈(昼食または夕食に手配可能):石鍋鶏(地元の蔵鶏を主材料とし、手掌参、松茸などの高原きのこを組み合わせ、墨脱特有の皂石鍋でじっくり煮込み、スープは濃厚で香り高く、肉質は引き締まり、雪域の食材の本来の風味を存分に味わえます)
🍽️ 朝食付き 昼食自由 夕食自由 🏨 ラサ星級ホテル
D4
ラサ市内日帰り観光:ポタラ宮+薬王山+チベット文化体験+バルコル街
【ポタラ宮・聖殿】 陽光がポタラ宮に降り注ぐと、世界で最も標高の高いこの宮殿群は厳粛で神聖な姿を現します。階段をゆっくりと上り、指先が千年を経た紅牆をなぞると、歴史の脈搏に触れられるかのようです。宮内では、精美絶倫な壁画が吐蕃王朝の興亡を物語り、貴重な文物が酥油灯の照映の下で温潤な光沢を放っています。宮殿の頂上に立ち見下ろすと、ラサ城の全貌が一望でき、遠くの雪山と近くの民居が互いに映え合い、歴史の重厚さと現実の鮮活さの中で酔いしれます。 【薬王山展望台・撮影】 すぐ近くの薬王山展望台は、ポタラ宮の全景を撮影するのに絶好の場所です。ここで50元人民元と同じアングルの写真を撮ることができます。 【チベット文化体験と八角街・信仰の脈動】 ラサに来たら、伝統的なチベット手工芸(蔵香作り)を体験してみるのもいいでしょう。チベット文化体験館へ行き、心を癒す蔵香がどのように作られるかを学びながら、実際に制作に参加することもできます。購入した蔵香とはまったく異なる意味があります。 その後、生活感あふれるバルコル街に足を踏み入れます。この環状の通りはラサ最古の商業街であり、信徒たちがマニ車を回す重要な巡礼路でもあります。通りの両側にはチベット式の民居と様々な店舗が趣よく並び、マニ車は信徒たちに押されて絶えず回転し、澄んだ音を立てています。散策しながら、特色あるチベット式手工芸品を選んだり、甘いバター茶や柔らかいチベット式菓子を味わったり、伝統的な衣装を着たチベット族の人々を見たりして、深いチベットの風情を感じることができます。 当日1食の特色餐を贈呈(昼食または夕食に安排可能):チベット料理またはネパール料理で地元の風情を体験。
🍽️ 朝食付き 昼食自由 夕食自由 🏨 ラサ星級ホテル
D5
ラサ→ヤムドク湖→カロラ氷河→シガツェ
ラサ出発、349国道沿いに羊卓雍措(ヤムドク湖)の碧い湖面を経て、カロラ氷河の氷舌区を穿越し、最終的に日喀則に到着。全行程約350キロ、車程7時間、雪山聖湖と氷河の奇観を存分に楽しめます。 【ヤムドク湖・霊修聖潔】 それはチベット三大聖湖の一つで、氷河の土石流が河道を塞いで形成され、湖面の標高は 4441 メートル、湖水面積は 638 平方キロメートルです。高所から見下ろすと、湖水は蛇行する絹の帯のようで、太陽光の屈折により青が幾重にも重なり、時には浅い青で澄んだ空のようであり、時には深い青で神秘的な宝石のようです。周囲は雪山に囲まれ、寧金抗沙峰のように標高 7206 メートルで雄大壮観であり、羊湖と互いに引き立て合い、湖内の 21 の小島が星のように散りばめられ、それぞれ特色があります 。 【卡若拉氷川·奇絶】 この氷河は「奇絶」とも称され、浪卡子県と江孜県の境界に位置し、チベット三大大陸型氷河の一つで、年楚河の東部源流です。乃欽康桑峰南坡を背にし、氷舌の前縁は標高5560メートルです。氷河の上部は傾斜の緩やかな氷帽で、下部は懸氷河形式の氷舌です。その氷面は陽光の下で冷冽な光を放ち、氷裂や氷塔林などの景観が奇特で、まるで大自然が彫琢した氷雪の奇観のようで、《紅河谷》などの映画がここで撮影されました。
🍽️ 朝食付き 昼食自由 夕食自由 🏨 シガツェの星級ホテル
D6
シガツェ→タシルンポ寺→ラサ
日喀則を出発し、扎什倫布寺を訪れて梵境の荘厳さを感じ、その後ラサへ戻る旅に出発し、聖城の夕暮れの中で旅程を終えます。 【タシルンポ寺・梵境】 それは日喀則市幾吉郎卡路に位置し、ゲルク派六大寺院の一つであり、後蔵地区最大の寺院です。そのチベット語の意味は「吉祥須弥山」で、敷地面積は15万平方メートル、寺内には経堂57間、部屋3600間があります。寺院全体は山坡に沿って築かれ、金頂紅牆、殿宇が連なり、疎密が均衡しています。寺内の錯欽大殿は最も早い建築で、殿前の講経場は多くの僧侶の弁経を収容できます。最も震撼させる瑰宝は強巴仏殿内に祀られる世界最大の銅鋳弥勒仏——強巴仏(未来仏)です。この鎏金巨像は高さ26.2メートル、黄金279キログラム、黄銅23万斤を費やし、仏手だけでも三人が立つことができます。霊塔殿には歴代パンチェンの舎利塔が祀られ、寺内には大量の貴重な文物も所蔵されています。ここは仏教信徒の巡礼聖地であり、チベット仏教文化の魅力を感じる絶佳の地でもあります。
🍽️ 朝食付き 昼食自由 夕食自由 🏨 ラサ星級ホテル
D7
ラサ出発:送機/駅送迎サービス
ラサを離れる早朝、ホテルから空港または駅へ向かいます。最後にポタラ宮が朝光の中で広がる輪郭を一目見て、街角のマニ車の嗡鳴が遠ざかるのを聞きます。荷物には経幡の断片と酥油茶の余温が詰まっており、車窓のチベットの風景がゆっくりと後退していきます。ハブに到着し、この高原に別れを告げ、飛行機が上昇するか列車が発車する時、心はすでに雪山、寺院、信仰に関する記憶で満たされ、旅の埃を身にまとって家の方向へ向かいます。 【ご注意】 無料送駅・送機サービス(5-9人乗り)を提供しています:無料送駅・送機サービスの手配のため、チベット離脱の航空券旅程表または鉄道切符の注文書を事前に旅行会社へご提供ください。
🍽️ 朝食付き 昼食自由 夕食自由 🏨 /

✅ Inclusions

· 車両:正規の観光車:9人乗り-VIP航空座席(6人の少人数ツアー)、無料送迎車両(5~9人乗り) · ホテル:基本房型のツインルーム(スタンダードルーム)を提供(自然なシングルルーム=ダブルベッドルームは保証されず、ベッド不使用の場合でも朝食は提供されません) · 食事:(6朝食2正餐)全行程のホテル朝食付き、2つの特色ある正餐を提供(無料サービス、未食の場合返金なし):ニンティ特色餐(石鍋鶏)、ラサ特色餐(チベット料理またはネパール料理) · 入場券:ヤルンツァンポ大峡谷入場券、バソムツォ景区入場券、ポタラ宮、チベット文化体験、ヤムドク湖、カロラ氷河、タシルンポ寺 · ガイド:中国語ガイド · 保険:旅行傷害保険、観光車座席保険、旅行会社責任保険(3保険完備) · プレゼント:経幡掛け、龍達撒き;無料送迎(空港/駅);お一人様1本の携帯用酸素ボンベ;車内に予備の緊急用酸素ボンベ1本(6.8L入り)を用意;お一人様1日1本のミネラルウォーター(300ml入り)

❌ Exclusions

· シングルルーム追加料金:ホテルは既定で2名1室(相部屋を除く)です。個室利用の場合は、別途シングルルーム追加料金を補填していただく必要があります · 損害防止:全額で部屋を予約しているため、旅程途中の変更で生じる宿泊費は自己負担となります · 個人消費:ホテル内の洗濯、電話、ファックス、有料テレビ、飲み物、軽食、タバコ・酒などその他の個人消費 · 不測の事態:不可抗力の客観的原因および旅行会社以外の原因(天災、戦争、ストライキ、疫病など)または航空会社のフライト原因、申込人数不足などの特殊な状況により、旅行会社は行程を取消または変更する権利を有し、それに伴う超過費用は旅行会社が追加徴収する権利を有します · 往復大交通:航空券や鉄道切符などチベット往復の大交通費はツアー代金に含まれません。旅行会社に手配を依頼する場合は別途費用がかかります

📌 Booking Notes

· 1. 重度の高血圧・心臓病患者はチベットへの渡航に適しません。重度の風邪の方は回復後にチベットへお越しください。 · 2. チベットは高原に位置しているため、ほとんどのお客様は軽度または重度の高山病の症状が出ることがあります。休息をとり、食事に気をつけ(食べ過ぎないようにして胃腸の負担を増やさないこと)、リラックスした気持ちでいれば、通常軽度の高山病は1〜3日程度で消えますので、あまり心配する必要はありません。ごく少数の旅客は重度の高山病になることがありますが、その場合はすぐにガイドまたはドライバーに伝えれば、速やかに酸素吸入や病院への搬送が可能です。 · 3. チベットの路線は長く、多くの時間を車中で過ごすため、食事が時間通りにできないことも避けられません。そのため、お客様は軽食やビスケットを各自ご持参ください。 · 4. チベットは特殊な環境のため、お客様ご自身で保温にご注意ください。初日はできるだけ入浴をお控えください。入浴は血液循環を促進し、体の酸素需要を増加させます。 · 5. チベットは日差しが強く、気候は特に乾燥しているため、日焼け止め、サングラス、リップクリームなどは必須です。 · 6. 毎年4月から11月はチベット旅行に比較的適した時期です。 · 1. 上記のツアーは世界中の観光客の参加申し込みを歓迎します。香港・マカオ・台湾および外国籍の観光客がチベットへ旅行する場合は、事前にカスタマーサービスにご相談の上、関連手続きをお取りください。上記の価格は税抜きです。 · 2. お申し込み後、ご自身の都合によりキャンセルされる場合の返金基準は以下の通りです: 行程開始前20日以上前のキャンセル:無料キャンセル 行程開始前19〜4日前のキャンセル:お支払い済み手付金の30%を違約金として徴収 行程開始前3日以内のキャンセル:お支払い済み手付金の50%を違約金として徴収 行程開始前1日のキャンセル:手付金は返金いたしません · 3. 不可抗力の要因により、地滑り、土石流、雪崩、洪水、地震などの自然現象の影響、または航空会社のフライト遅延・欠航などの理由で費用が増加した場合、または通常の行程通りに観光できない場合、旅行関連規定に基づき当社は相応の賠償責任を負いかねますが、行程が順調に進むよう積極的に調整・対応いたします。 · 4. お客様ご自身の理由により旅行期間中に活動を完了できなかった場合、または途中で離団した場合は、自動放棄とみなされ、費用は返金されません。 · 5. 毎年6、7、8、9月はチベット観光のハイシーズンであり、当社にお申し込みいただければポタラ宮のチケットを保証いたします。ポタラ宮の古跡保護のため、現在1日あたり2,300名の観光客しか受け入れられないため、ポタラ宮の見学は前倒しまたは後ろ倒しになる場合があります。 · 6. 当初の基準および観光スポットに影響を与えない前提で、当社は当日の実際の状況に応じて観光スポットの見学順序を変更する場合があります。 · 7. 重度の高血圧、喘息、心臓病の方はご参加をお控えください。風邪の方は回復後にチベットへお越しください。 · 8. 西藏は辺境の少数民族地域に属しており、観光受け入れ条件には限りがあります。観光客の皆様には合理的な期待値を持ち、少数民族同胞の文化的信仰と生活習慣を尊重し、互いに和睦して過ごしていただくようお願いいたします。 · 9. 性別の理由により自然単室が発生した場合、当社は3人部屋(またはツイン標準室へのエキストラベッド追加)を手配するか、お客様にシングルルーム差額を補っていただきます。 · 10. 景区内およびチベット民族村内の商店は旅行会社の買い物店には該当しません。お客様ご自身でよくご検討ください · 11. 自由参加項目は当日のツアー参加時間及び参加者の賛成比率を考慮し、強制消費は行いません。

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