チベット7日間ツアー:チベットラサ・ニンティ・ルラン・ヤムドク湖7日間団体ツアー

ラサ-バソムツォ-ニンティ-大峡谷-ルラン-カディン溝-ラサ-ヤムドク湖-ポタラ宮-ラサ

🗓️ 7day(s)6night(s) 📍 ラサ
世界遺産、自然風景、湖、高原
Price on request/quoted by our team
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Overview

ラサ+ニンティ+バソムツォ+ルナン+大峡谷+ヤムドク湖7日間ツアー。チベット現地の旅行会社が独占催行し、バソムツォの森でのトレッキング、ルナン小镇の田園ミニ列車遊覧、ヤルツァンポ大峡谷の探検、ポタラ宮+バルコル街の観光、チベット式グルメの堪能など盛りだくさん。オンラインでお問い合わせ可能です。

西藏7日游:西藏拉萨林芝鲁朗羊湖7天跟团游
チベット7日間ツアー:チベットラサ・ニンティ・ルラン・羊湖7日間団体ツアー

ラサ+ニンティ+バソムツォ+ルラン+大峡谷+羊湖7日間ツアー。チベット現地の旅行会社が独占催行し、森林のバソムツォをトレッキング、田園ミニ列車でルラン小镇を観光、ヤルツァンポ大峡谷を探検、ポタラ宮+バルコル街を訪問、チベット式の特色ある美食を堪能。オンラインでお問い合わせ可能。

ツアーのハイライト

  • ラサ到着
  • ラサ - G318(ラリン高速道路)-バソムツォ(5A級景区)-湖心島-ニンティ八一鎮
  • 八一鎮-ヤニ湿地-ヤルンツァンポ大峡谷探秘-色季拉山-ルラン小鎮-田園ミニ列車でルラン遊覧
  • ルラン小鎮-チベット式村落-カディン溝-ニヤン河風光-ラサ
  • ラサ-蔵梵閣タンカ博覧センター-ガンバラ山-ヤムドク湖-小商品市場-ラサ
  • ポタラ宮-薬王山展望台(50元人民元撮影地)-大昭寺広場-バルコル街巡礼(祈福朝聖)-アフタヌーンティー
  • ツアー終了:ラサ空港/駅送迎サービス

実用情報

7日間6泊 · ラサ

コースの特徴

コーステーマ:世界遺産、自然風景、湖、高原。

🧭 Itinerary

D1
ラサ到着
雪域聖地ラサ(標高3650メートル)へようこそ。当社のドライバーがラサ駅(空港)の外でお出迎えし、真っ白なハダを差し上げ、ホテルへお送りして休憩していただきます。 ご案内:到着当日は入浴を避け、野菜や果物を多く摂り、水を多く飲んでください。喫煙と飲酒は控えるのが望ましいです。リラックスした心構えが、高山病を克服し打ち勝つための特効薬です。 特別手配:高山病予防のため、初日の夜は無料で酸素供給ホテルにアップグレードします(チベットのホテル資源には限りがあるため、初日の夜はできる限り拡散供給酸素ホテルを手配し、酸素供給時間は午後8時から翌朝8時までです。拡散供給酸素がない場合、観光客のために無料で酸素発生器を提供します。1部屋に1台、チェックイン当日の18:30以降にホテルのフロントで酸素発生器を受け取り、ご自身でお受け取りください。受け取らなくても返金はいたしません。)
🍽️ 朝・昼・夕食自理 🏨 ラサ
D2
ラサ-G318(ラリン高速道路)-バスム湖(5A級景区)-湖心島-林芝八一鎮
朝食後、ラサを出発し、最も美しい高速道路である拉林高速に沿って進みます。道中の風景は美しく、その後バソン湖に到着して遊覧します。【バソン湖】はチベット地区唯一の自然類5A級景区で、林芝の「小さなスイス」の美誉があり、景区は雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古刹を一体に集め、景色は独特で四季折々に異なり、名類の野生希少植物が集まるまさに人間天堂です。バソン湖到着後、景区観光車に乗ってバソン湖核心景区の湖心島へ向かいます。伝説によるとこの島は「空心島」、つまり島と湖底は繋がっておらず湖水上に浮かんでいるといいます。島には唐代の建築「措宗工巴寺」があり、チベットで有名な紅教寧瑪派の寺院です。湖心島参観後、再び観光車に乗って達吉拉観景台へ向かいます。ここは登山が必要で、きれいな階段を踏んでゆっくり山頂へ登ります。山頂ではバソン湖の全景を俯瞰できます。(参観時間約90分)その後、車で林芝八一鎮へ向かい宿泊します。
🍽️ 朝食付き 昼食付き 夕食付き 🏨 ニンティ八一鎮
D3
八一鎮-雅尼湿地-雅魯蔵布大峡谷探秘-色季拉山-魯朗小鎮-田園小火車で魯朗遊覧
朝食後、ホテルを出発してヤルツァンポ大峡谷へ向かいます。途中で【雅尼湿地】を通り、ここで約20分間立ち寄って記念撮影ができます。その後さらに進み、ヤルツァンポ大峡谷景区に到着します。【ヤルツァンポ大峡谷】は地球上で最も深い峡谷であり、「人類最後の秘境」と称されています。景区の観光車に乗って大渡卡古堡遺跡を見学し、愛の不思議な力「情比石堅」に驚嘆することができます。また、ここで目を閉じて合掌し、願いを込めたり、小さなマニ石を置いて祈願することもできます。あるいは親水台でヤル川峡谷の轟音の楽章を聴き、展望台から峡谷両岸の村落の壮大な景色を眺めることもできます。(見学時間約4時間) 大峡谷景区の見学後、ルラン小镇へ向かいます。途中、標高4702メートルの【色季拉山口】を越えます。ここから中国最美十大名山の頂点に輝くナムチャバルワ峰を遠望でき、鐘を突いて祈願することもできます。 その後、鲁朗小镇に到着し、田園ミニ列車に乗り換えて鲁朗を遊覧します。【鲁朗小镇】は318の絶美な小镇の一つで、山あいに絶妙に嵌まり込んでいます。ここは民風が古朴で、風景は絵のようで、「東洋のスイス風光」、「オーストリアの田園風景」の美誉があります。鲁朗小镇は現代と伝統の結合でもあり、高山草場、清潔な湖水、遠くの雪山が一望できます。(見学時間約40分)見学後、夕食に鲁朗の特色美食である鲁朗石鍋鶏を楽しみ、ホテルにチェックインして休憩します。
🍽️ 朝食付き 昼食付き 夕食付き 🏨 魯朗小镇民宿
D4
魯朗小镇-チベット式村落-カディン溝-ニャン川風光-ラサ
朝食後、魯朗を出発し、ラサへ戻ります。途中でチベット特色の【チベット式村落】を見学します(約1〜2時間)。ここでは様々なチベット式建築を見学し、チベット族の健康長寿の秘密を学び、チベットの家庭に入ってチベット族の日常生活を間近で体験できます。純朴なチベットの主人は遠方からの貴賓が家に来ると聞くと、温かい酥油茶、甘くおいしい糌粑、青稞酒、各種のチベット小吃を用意して皆さんに味わっていただきます。 その後、「天仏瀑布」カディン溝へ遊びに行きます。【カディン溝】は典型的な峡谷地形で、峡谷の両側は山が高く崖が険しく起伏に富み、奇峰異石と古木が天を突き、野花が谷中に香りを漂わせています。200メートル以上の落差がある滝が天から降り注ぎ、非常に壮観です。山崖には天然に形成された大仏、女神、観音、護法、如来佛祖、ラマの読経、神亀が天を叫ぶ、神鷹が宝を献上する、酥油灯、そしてチベット文字の「六字真言」の仏字などの奇景があります。中でも最も不思議なのは、滝の水の中に天然に形成された一尊の大仏が時折現れたり隠れたりすることで、カディン溝天仏瀑布の名はここから来ています。(見学時間約60分) カディンゴウを観光した後、そのままラサへ戻ります。途中、ニ洋河畔の景色を楽しみます。川辺には色とりどりの水鳥が点在し、段々畑と独特なチベット式の村々が広がり、チベットの江南の風情を描く絵巻のように、桃源郷の奥深くに入り込んだ感覚を味わえます。
🍽️ 朝食付き 昼食付き 夕食付き 🏨 ラサ
D5
ラサ-蔵梵閣タンカ博覧センター-ガンパラ山-ヤムドク湖-小商品市場-ラサ
朝食後、ラサを出発し、まず蔵梵閣タンカ博覧センターを訪れます。【蔵梵閣タンカ博覧センター】には多くの優れたチベット絵画仏像タンカが集まり、2000年に世界無形文化芸術絵画遺産に登録されました。ここでは、最も霊性の加持を受けた僧侶活仏が描いた仏像タンカを見ることができます。その後、健康生態体験館を訪れます。【健康生態体験館】は二階建てで、食品飲料体験エリア、手工芸品体験エリア、スーパー受取エリアに分かれており、体験エリアにはさらに14のテーマエリア(マカ体験エリア、チベット薬材エリア、タンカ展示エリアなど)が細分され、高原特色の「食品、飲料、薬品、装飾品」を全方位的に展示しています。 午後はチベット三大聖湖の一つ、ヤムドク湖へ向かいます。途中、標高4990メートルのカンバラ山口を越えます。ここはヤムドク湖を俯瞰するのに最適な場所でもあります。その後さらにヤムドク湖へ進みます。【ヤムドク湖】は羊湖と略され、チベット語で「白鳥の湖」を意味します。羊湖の湖面標高は4441メートルで、その美しさは蔵南随一です。澄んだ湖水、雄大な雪山、洗い清められたような青空が一体となり、絵画のような景色に思わず足を止めてしまいます。(見学時間約60分) 羊湖を見学した後、【小商品市場】の見学に向かいます。この市場は全3階建ての総合卸売市場で、スナック菓子、酥油(バター)、野菜、肉、乾物、金物、タバコ、衣類などが揃っており、ここでチベット地元のさまざまな特産品を購入できます。その後ラサのホテルに戻ります。
🍽️ 朝食付き 昼食付き 夕食付き 🏨 ラサ
D6
ポタラ宮-薬王山展望台(50元札の撮影地)-大昭寺広場-バルコル街巡礼(祈願巡礼)-アフタヌーンティー
今日は世界で最も標高の高い古代宮堡式建築群【ポタラ宮】の見学に向かいます。長い階段を一段ずつ登りながらラサを俯瞰し、ラサ城の壮大さを一望できます。写真を撮りながら休憩し、その後ガイドと一緒にポタラ宮に入り、ネット上では内部写真がほとんど公開されていない神秘的な古宮殿を探索します。(見学時間約2時間、ポタラ宮内は1時間制限)。その後、【薬王山】展望台でポタラ宮を撮影できます。薬王山はポタラ宮と咫尺の距離で向かい合い、ポタラ宮を撮影する最良の角度の場所であり、特に中腹が最適で、ここは人民元50元札の撮影地でもあります。(見学時間20分) その後、大昭寺広場に到着します。【大昭寺広場】は多くの信者にとって巡礼の終着点です。数百年来、信者たちは遠路はるばるここにやって来て、三歩一叩で身体で故郷からここまでの距離を測ってきました。大昭寺広場は一日中香煙が立ち込め、敬虔な巡礼者たちが等身長頭の深い跡を残しています。信仰について、ここはあなたに最も完璧な説明を与えてくれるでしょう。もしある日自分を見失ったなら、大昭寺広場に来て座って見てください。信仰について、それが答えを与えてくれます……広場にある寺院はチベット仏教の中心寺院—大昭寺です(ご自身の実際の状況に応じて、自行購入で入場見学、費用は自己負担)(見学時間20分) 大昭寺広場の見学後、【八廓街】で転経を体験したり、ぶらぶら散歩しながら甘茶館を見つけて窓際の席に座り、のんびりお茶を飲みながらぼんやりしたりできます。ラサの日光が透明な青空から降り注ぎ、煩わしいネガティブな感情をすべて消し去ってくれます。(見学時間は自由) 温馨提示:1. ポタラ宮の時間は不定のため、具体的な時間はポタラ宮に合わせて調整する必要があり、時間はガイドが柔軟に手配します。2. ジョカン寺の見学は前日にジョカン寺の公式WeChatアカウントで予約でき、入場券は85/人で自己負担です。3. ポタラ宮とジョカン寺広場の距離は非常に近く、1キロ以内です(ジョカン寺付近は観光バスの停車が許可されていません)。そのため、ポタラ宮からジョカン寺広場までの区間は徒歩となります。ご了承ください。
🍽️ 朝食付き 昼食付き 夕食自由 🏨 ラサ
D7
ツアー終了:ラサ空港/駅送迎サービス
旅の最終日、ホテルの朝食後、ドライバーが約束の時間にホテルへお迎えに上がり、空港または駅までお送りして次の目的地または帰路へ向かいます。旅程を延長したい場合(日喀則、アリのカイラス山などへ)や中国の他の都市へ観光を続けたい場合は、当サイトのカスタマーサービスまでご連絡ください。手配いたします。 またお会いできることを楽しみにしております。良い旅を!
🍽️ 朝食付き 🏨 /

✅ Inclusions

· 現地の観光車、車種は本団体の人数に応じて決定され、お一人様1座席を保証します。 · 朝食6回・昼夕食9回、朝食はホテル朝食付き(未食の場合も返金なし)、通常食は1食25元/人、特色餐には魯朗石鍋鶏、焼き羊ファイヤーパーティー、ヤク肉鍋を含む · 観光地の初回入場券を含む。料金はチベット割引入場券で計算済みのため、いかなる証明書でも割引の返金はできません。政策や天候の理由で観光地を観覧できない場合、入場券費用を返金します。観光地の入場券が政策的に値上げされた場合、お客様に差額を現地でお支払いいただきます。お客様が自らの意思で行程中の観光地を放棄した場合、費用の返金はいたしません。 · 三星級基準のホテル(必ずしも星付きではない)+初日の夜に酸素濃縮器を無料提供 · 専門の有資格現地ガイドによる解説サービス · 西藏旅行社責任保険 · 全行程追加料金なし、ショッピング:工芸品+チベット薬+雑貨市場(景区内は含まず)

❌ Exclusions

· 自由行動期間中の交通費、食事代などの個人費用;個人の買い物、娯楽などの消費

📌 Booking Notes

· 1. 重度の高血圧・心臓病患者はチベットへの渡航に適しません。重度の風邪の方は回復後にチベットへお越しください。 · 2. チベットは高原に位置しているため、ほとんどのお客様は軽度または重度の高山病の症状が出ることがあります。休息をとり、食事に気をつけ(食べ過ぎないようにして胃腸の負担を増やさないこと)、リラックスした気持ちでいれば、通常軽度の高山病は1〜3日程度で消えますので、あまり心配する必要はありません。ごく少数の旅客は重度の高山病になることがありますが、その場合はすぐにガイドまたはドライバーに伝えれば、速やかに酸素吸入や病院への搬送が可能です。 · 3. チベットの路線は長く、多くの時間を車中で過ごすため、食事が時間通りにできないことも避けられません。そのため、お客様は軽食やビスケットを各自ご持参ください。 · 4. チベットは特殊な環境のため、お客様ご自身で保温にご注意ください。初日はできるだけ入浴をお控えください。入浴は血液循環を促進し、体の酸素需要を増加させます。 · 5. チベットは日差しが強く、気候は特に乾燥しているため、日焼け止め、サングラス、リップクリームなどは必須です。 · 6. 毎年4月から11月はチベット旅行に比較的適した時期です。 · 1. 上記のツアーは世界中の観光客の参加申し込みを歓迎します。香港・マカオ・台湾および外国籍の観光客がチベットへ旅行する場合は、事前にカスタマーサービスにご相談の上、関連手続きをお取りください。上記の価格は税抜きです。 · 2. お申し込み後、ご自身の都合によりキャンセルされる場合の返金基準は以下の通りです: 行程開始前20日以上前のキャンセル:無料キャンセル 行程開始前19〜4日前のキャンセル:お支払い済み手付金の30%を違約金として徴収 行程開始前3日以内のキャンセル:お支払い済み手付金の50%を違約金として徴収 行程開始前1日のキャンセル:手付金は返金いたしません · 3. 不可抗力の要因により、地滑り、土石流、雪崩、洪水、地震などの自然現象の影響、または航空会社のフライト遅延・欠航などの理由で費用が増加した場合、または通常の行程通りに観光できない場合、旅行関連規定に基づき当社は相応の賠償責任を負いかねますが、行程が順調に進むよう積極的に調整・対応いたします。 · 4. お客様ご自身の理由により旅行期間中に活動を完了できなかった場合、または途中で離団した場合は、自動放棄とみなされ、費用は返金されません。 · 5. 毎年6、7、8、9月はチベット観光のハイシーズンであり、当社にお申し込みいただければポタラ宮のチケットを保証いたします。ポタラ宮の古跡保護のため、現在1日あたり2,300名の観光客しか受け入れられないため、ポタラ宮の見学は前倒しまたは後ろ倒しになる場合があります。 · 6. 当初の基準および観光スポットに影響を与えない前提で、当社は当日の実際の状況に応じて観光スポットの見学順序を変更する場合があります。 · 7. 重度の高血圧、喘息、心臓病の方はご参加をお控えください。風邪の方は回復後にチベットへお越しください。 · 8. 西藏は辺境の少数民族地域に属しており、観光受け入れ条件には限りがあります。観光客の皆様には合理的な期待値を持ち、少数民族同胞の文化的信仰と生活習慣を尊重し、互いに和睦して過ごしていただくようお願いいたします。 · 9. 性別の理由により自然単室が発生した場合、当社は3人部屋(またはツイン標準室へのエキストラベッド追加)を手配するか、お客様にシングルルーム差額を補っていただきます。 · 10. 景区内およびチベット民族村内の商店は旅行会社の買い物店には該当しません。お客様ご自身でよくご検討ください · 11. 自由参加項目は当日のツアー参加時間及び参加者の賛成比率を考慮し、強制消費は行いません。

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