聖地湖韻 | チベット聖地ラサ＋聖湖ナムツォ6日間ツアー

ツァシデレ！日光の都・ラサへようこそ。到着後、当社のドライバーが空港または駅の出口でお出迎えし、ラサ市内のホテルまでお送りしてチェックインと休憩をしていただきます。残りの時間はホテルでゆっくりお休みいただき、体を高地環境に少しずつ慣らしてください。 到着のアドバイス 飛行機：ラサ・ゴンガ空港はチベットの主要な玄関口空港で、成都（最も人気）、重慶、北京、上海、広州、西寧、昆明、シャングリラなどの都市と直行便があります。また、ネパールのカトマンズとの唯一の国際直行便も運航しています。 鉄道：青蔵鉄道でチベットに入るのも非常に人気のある選択肢です。西寧（青蔵鉄道の起点、21時間）、成都（36.5時間）、重慶（35.5時間）、北京（40.5時間）、上海（47時間）、広州（52.5時間）、西安（31時間）、蘭州（24.5時間）などの都市から列車でチベットに入ることができます。 温馨提示：ラサ到着当日は激しい運動をしないでください。当日の夜は入浴しないでください。風邪を防ぐためです。飲酒はしないでください。水を多く飲み、果物を食べ、食べ過ぎないでください。十分に休息をとり、西洋人参含片や紅景天、高原安などの保健薬を各自ご用意いただき、高山病の緩和に役立ててください。ガイドの指示に従い、できるだけ外出を控え、平常心を保ち十分な休息をとることが高山病予防の最良の方法です。体調がすぐれない場合は、速やかに病院で治療を受けてください。

朝食後、世界で最も標高の高い古代宮堡式建築群であるポタラ宮の見学に向かいます。【ポタラ宮】はラサ市街北西のマルポリ山上に位置し、宮殿・城塞・寺院が一体となった壮大な建築であり、チベット最大かつ最も完全な古代宮堡建築群でもあります。ポタラ宮は山に沿って築かれ、全13層、高さ117.19メートル、東西の長さ400メートル余りです。長い階段を一段ずつ登りながらラサの街を一望し、その雄大さを眼下に収めることができます。写真を撮りながら休憩した後、ポタラ宮の内部へと進み、ネット上ではほとんど画像が公開されていない神秘的で古い宮殿を探索しましょう。 その後、チベット仏教信者の心の聖地である大昭寺の見学に向かいます。【大昭寺】は西暦647年に創建され、今から1350年の歴史があります。チベットに現存する最も輝かしいトゥボン朝時代の建築であり、5つの金頂と108の仏殿を有しています。ここでは、世界的に珍しい釈迦牟尼12歳等身像と、大昭寺の前で敬虔な巡礼者が礼拝する姿を見ることができます。 最後に【八廓街】を散策できます。ここは地元の人々が転経儀式を行うルートであるだけでなく、とても賑やかな古い商業街でもあり、チベット服を着た地元の人々や敬虔な巡礼者と偶然出会うこともでき、街路を散策しながら手工芸品店を覗いたり、甜茶館を見つけてチベットの友人たちの静けさと怡然自得を学ぶこともできます。夕食は美味しいチベット式晩餐を楽しみます。

朝食後、車で約12キロ（車程35分）移動し、チベット仏教ゲルク派六大寺院の一つである【デプン寺】の見学に向かいます。寺院は山の地形に沿って層状に建てられ、規模は宏大で、白壁と赤い軒の建築群は陽光の下で格別に静謐で穏やかです。寺内に入ると、ツォクチェン大殿、ガンデン・ポタン、四大扎倉などの重要な建築を順に見学し、チベット仏教文化を学ぶことができます。また、弁経場へ行って僧侶たちの仏法討論を見物したり（約14:00）、寺内を散策して心の静けさを探すこともできます。さらに、毎年8月頃にはここで盛大な展仏儀式が行われ、これは広く知られるショトゥン祭です。 午後、車で約30キロ（所要時間50分）移動し、チベット仏教ゲルク派6大本山の一つである【セラ寺】を参観します。寺院は厳かで神聖であり、ここではチベットで有名な弁経活動を見学できます。弁経の時間は通常15:00から始まります（日曜日を除く）。弁経の間、場内のラマたちは激しい討論を行い、チベット仏教の信仰と力を実感できます。

朝食後、ラサを出発し、西蔵三大聖湖の一つであるナムツォの遊覧に向かいます。車程約280キロ、行車約4〜5時間です。途中では広大なラサ河谷、雄偉壮麗なニェンチェンタンラ山脈、蔵北草原で悠々と草を食むヤクなど蔵地の景色を楽しめます。その後ナムツォに近づき、標高5190メートルの【那根拉山口】に到着します。那根拉山口のマニ堆には経幡が掛けられており、蔵民の心の中で神霊への敬畏を表しています。山口に立ち北を望むと、美しいナムツォを眺めることができます。 その後ナムツォに到着し観光します。【ナムツォ】はチベット語で「天湖」を意味し、チベットで2番目に大きな湖です。湖面は広く、湖水は紺碧で澄み切っており、広大な湖岸草原が湖の周りを囲み、水草が豊かです。湖畔にはしばしばクマ、野生のヤク、野生のロバ、岩羊などの野生動物や多くの野鳥が生息しています。湖岸に立って遠くを眺めると、遠くの雄偉なニェンチェンタングラ山主峰が威武な金剛のように常にナムツォを守っているのが見えます。（ナムツォはタシ半島と聖象天門の二つの景区に分かれており、本日はタシ半島を観光します） ヒント：当日の移動時間が比較的長く、かなり疲れるため、早起きが必要です。蔵北地区は標高が比較的高いので、厚手のコートを持参し、日焼け止めを塗り、サングラスと帽子をご持参ください。 ナムツォの観光後、当雄のホテルへ向かいチェックインします。

朝食後、車で【チメロン寺】の見学に向かいます。ここはチベット仏教ゲルク派の尼僧院で、主に千手観音、四臂観音、緑度母、宗喀巴師弟三尊を祀っており、地元で重要な女性修行の場です。静かな寺院を散策しながら、チベットの異なる仏教文化を学ぶことができ、近くの天葬台を遠望することもできます（天葬はチベットの伝統的な葬送習慣で、故人の遺体を指定の天葬台に置き、ハゲワシに啄ませることで衆生に施し、魂を超渡します）。 その後、引き続き楚布河渓谷の北岸に位置する楚布寺の見学に向かいます。【楚布寺】はチベット仏教カギュ派の主寺であり、活仏転世制度の発祥地でもあります。ここでは、寺内に入って経堂、神殿、僧舎などの建築を見学したり、ガイドの解説のもとで仏教文化の奥深さを深く味わったりすることができます。また、寺前広場の「江浦建寺碑」と寺の至宝「第八世噶瑪巴が上師を記念して造った銀像」は必見です。見学終了後、ラサ市街のホテルに戻って休憩します。

本日でこの素晴らしいチベット・ラサ・ナムツォ6日間ツアーは終了となります。ドライバーが約束の時間に合わせて事前にお客様をラサ空港または駅までお送りし、次の目的地へ向かいます。もし今回の旅行を延長し、シガツェのエベレスト、ニンティ、ガリのカイラス山など、さらに多くのチベットの目的地を探索したい場合は、当サイトのカスタマーサービスまでご連絡いただければ手配いたします。 将来のいつか、再びお迎えできることを楽しみにしております。