はじめてのラサ | 聖地ラサ市内4日間精華ツアー

ツァシデレ！日光の都・ラサへようこそ。到着後、当社のドライバーが空港または駅の出口でお出迎えし、ラサ市内のホテルまでお送りしてチェックインと休憩をしていただきます。残りの時間はホテルでゆっくりお休みいただき、体を高地環境に少しずつ慣らしてください。 到着のアドバイス 飛行機：ラサ・ゴンガ空港はチベットの主要な玄関口空港で、成都（最も人気）、重慶、北京、上海、広州、西寧、昆明、シャングリラなどの都市と直行便があります。また、ネパールのカトマンズとの唯一の国際直行便も運航しています。 鉄道：青蔵鉄道でチベットに入るのも非常に人気のある選択肢です。西寧（青蔵鉄道の起点、21時間）、成都（36.5時間）、重慶（35.5時間）、北京（40.5時間）、上海（47時間）、広州（52.5時間）、西安（31時間）、蘭州（24.5時間）などの都市から列車でチベットに入ることができます。 温馨提示：ラサ到着当日は激しい運動をしないでください。当日の夜は入浴しないでください。風邪を防ぐためです。飲酒はしないでください。水を多く飲み、果物を食べ、食べ過ぎないでください。十分に休息をとり、西洋人参含片や紅景天、高原安などの保健薬を各自ご用意いただき、高山病の緩和に役立ててください。ガイドの指示に従い、できるだけ外出を控え、平常心を保ち十分な休息をとることが高山病予防の最良の方法です。体調がすぐれない場合は、速やかに病院で治療を受けてください。

朝食後、世界で最も標高の高い古代宮堡式建築群であるポタラ宮の見学に向かいます。【ポタラ宮】はラサ市街北西のマルポリ山上に位置し、宮殿・城塞・寺院が一体となった壮大な建築であり、チベット最大かつ最も完全な古代宮堡建築群でもあります。ポタラ宮は山に沿って築かれ、全13層、高さ117.19メートル、東西の長さ400メートル余りです。長い階段を一段ずつ登りながらラサの街を一望し、その雄大さを眼下に収めることができます。写真を撮りながら休憩した後、ポタラ宮の内部へと進み、ネット上ではほとんど画像が公開されていない神秘的で古い宮殿を探索しましょう。 その後、チベット仏教信者の心の聖地である大昭寺の見学に向かいます。【大昭寺】は西暦647年に創建され、今から1350年の歴史があります。チベットに現存する最も輝かしいトゥボン朝時代の建築であり、5つの金頂と108の仏殿を有しています。ここでは、世界的に珍しい釈迦牟尼12歳等身像と、大昭寺の前で敬虔な巡礼者が礼拝する姿を見ることができます。 最後に【八廓街】を散策できます。ここは地元の人々が転経儀式を行うルートであるだけでなく、とても賑やかな古い商業街でもあり、チベット服を着た地元の人々や敬虔な巡礼者と偶然出会うこともでき、街路を散策しながら手工芸品店を覗いたり、甜茶館を見つけてチベットの友人たちの静けさと怡然自得を学ぶこともできます。夕食は美味しいチベット式晩餐を楽しみます。

朝食後、車で約12キロ（車程35分）移動し、チベット仏教ゲルク派六大寺院の一つである【デプン寺】の見学に向かいます。寺院は山の地形に沿って層状に建てられ、規模は宏大で、白壁と赤い軒の建築群は陽光の下で格別に静謐で穏やかです。寺内に入ると、ツォクチェン大殿、ガンデン・ポタン、四大扎倉などの重要な建築を順に見学し、チベット仏教文化を学ぶことができます。また、弁経場へ行って僧侶たちの仏法討論を見物したり（約14:00）、寺内を散策して心の静けさを探すこともできます。さらに、毎年8月頃にはここで盛大な展仏儀式が行われ、これは広く知られるショトゥン祭です。 午後、車で約30キロ（所要時間50分）移動し、チベット仏教ゲルク派6大本山の一つである【セラ寺】を参観します。寺院は厳かで神聖であり、ここではチベットで有名な弁経活動を見学できます。弁経の時間は通常15:00から始まります（日曜日を除く）。弁経の間、場内のラマたちは激しい討論を行い、チベット仏教の信仰と力を実感できます。

今日でこの素晴らしいチベット・ラサのクラシック4日間の旅が終わります。ドライバーが約束の時間に合わせて、ラサ空港または駅までお送りし、次の目的地へ向かいます。もし今回の旅行を延長して、シガツェ珠峰、林芝、アリ・カイラスなど、さらに多くのチベットの目的地を探索したい場合は、当サイトのカスタマーサービスまでご連絡いただければ手配いたします。 将来のいつか、再びお迎えできることを楽しみにしております。